Pity Party

"Dondequiera que vaya, sin importar el clima, siempre traer su propio sol." ~ Anthony J. D'Angela

Todos tratamos de ser valiente, seguir adelante y mantener un labio superior tieso. Nuestros padres y maestros nos animan en esta dirección. Pero a veces, las cosas se sienten abrumadora y nos quieren revolcarse en la autocompasión. Fue entonces cuando el partido de la compasión se inicia y que está bien, siempre y cuando se aprende de hacerlo y no permanece en ese modo durante días sin fin.

En aquellos días oscuros cuando el mal parece prevalecer sobre el bien, dejamos que nuestra duda y el miedo corre rampante. Comenzamos a pensar que no hay solución. Creemos que las cosas no son justas. Nos complacemos que "¿Por qué yo?" idea.

Todo lo que sucede en nuestras vidas trae una lección junto con él. He pensado que tal vez la lección de "cosas malas" pasando es: mi pensamiento debe estar lejos de alcanzarse. Desde lo que creo que es lo que me pasa, puedo cambiar esto al cambiar mi forma de pensar de vuelta a la normalidad, que es el bien.

Una de las bendiciones que viene junto cuando te sientes lástima por ti mismo y disfrutar de un Pity Party es que es tan incómodo dentro de ese partido, después de estar abajo por un tiempo, usted comienza a buscar la manera de dejar de sentirse víctima; dejar de sentir como si el niño pateando del destino. Ejecuta un montón de escenarios a través de su mente, en su mayoría negativas porque se siente tan impotente y enojado, como maneras de dejar de sentirse incómodo. Los que no son lo suficientemente fatalista para poner fin a sus vidas normalmente descubren una solución, comienzan a tomar los pasos hacia la resolución, y que terminan la formación del carácter fabuloso.

Creo autocompasión sirve un buen propósito. Es una manera de ordenar de la cueva en el mismo, enterrar a sí mismo en su propio pensamiento, entretener a una amplia variedad de ideas que pueden o no pueden ser soluciones, emitidos a un lado los que sabe que son tonto o inútil, y reducir gradualmente sus opciones hasta usted encuentra que una idea perfecta que usted sabe que usted puede comenzar a tomar medidas sobre y posteriormente lograr salir de su funk.

Yo no haría disfrutar de Partes Pity por mucho tiempo, sin embargo. Ejecución de todas esas emociones a través de su mente puede ser agotador! No juzgar a ti mismo si tiene ideas acerca de la culpa, la vergüenza o el juicio severo. Un partido de la compasión es un proceso, un buen proceso. Sí, es auto-indulgente, pero también es una manera de ordenar a través de sus opciones. Puede ayudarle a grabar o escribir sus sentimientos. Esto ayudará a que sus opciones más claramente visible; al final, puede destruir lo que has grabado o escrito. Es posible que "quejarse" en un amigo cercano que puede proporcionar una buena retroalimentación para ayudarle a encontrar una solución.

Aquí hay un pequeño consejo que he aprendido acerca de la vida que pueden ayudar a usted cuando el próximo evento Pity Party sucede. Reconocí que-menos-que bien las cosas cambian. También aprendí que realmente buenas cosas nunca cambian. Así que si surge una experiencia desagradable, y usted está abrumado por las emociones que son incómodas, y te sumerge abajo en que el modo de auto-compasión, estos son menos de lo buenas cosas que se pueden cambiar. Y cambian de nuevo a las cosas realmente buenas porque las cosas realmente buenas son la norma.

Usted estaría muy bien sirvió para realizar un seguimiento de todo lo bueno que existe en su vida. Desde lo que piensas es en lo que creas más, se puede dejar de lado que tiene Partes Pity y piensa que algo mucho mejor a la existencia.

"Una de las cosas que he aprendido de la manera difícil era que doesn ' t pagan desanimarse. Mantener ocupados y haciendo optimismo una forma de vida puede restaurar su fe en ti mismo ". ~ Lucille Ball

¡Actúe ahora

1. Yo volveré mi "¿Por qué soy yo?" en una oportunidad para. cambiar página 2. Voy a buscar la lección de cada "¿Por qué yo?" y la cabeza es el mensaje.
3. Voy a poner un límite de tiempo en mis Partes Pity Hotel  .;