Ustedes no son sus hábitos

¿Cuántas veces ha comparado a sí mismo a otra persona, sólo para quedarse corto en la comparación? ¿Te imaginas que si alguien doesn y' t tiene el hábito destructivo de visionar a través de la nevera a la medianoche que de alguna manera son más evolucionados que usted

Todos somos una colección de hábitos. Nos gusta orgullosos de ser muy inteligente y mdash; y podemos ser — pero la verdad es que todo lo que piensan, dicen y hacen hoy, más que probable que hemos pensado, dicho o hecho ayer. Demasiado mí, que la realización es un poco embarazoso, pero también en realidad me da esperanza. Porque si me doy cuenta de que soy realmente nada más ni nada menos que una colección de respuestas automáticas basadas en el pasado y el presente los desencadenantes, me da una gran oportunidad para forjar la vida que quiero.

¿Qué dice esto mí es que mi destino no es necesariamente tallado en piedra. Empiezo a reflexionar, y" ¿Y si cada uno de nosotros tenía la posibilidad de que varios destinos posibles, y el que realmente juega a cabo se basa únicamente en nuestra interpretación de nuestra vida y' s eventos, y los hábitos de pensamiento, palabra y acción que cultivar y"?

Este modo de pensar es útil para mí, ya que también me hace darme cuenta lo importante que es elegir los pensamientos, las palabras y los hechos que levantarme y llevarme por un camino más alto. Si pensara que podía salirse con un pensamiento juzgar desagradable, o si puedo tomar el punto de vista de que esta pequeña galleta ganó y' t me dolió, I &'; estoy probablemente en lo cierto. La complacencia en el lujo de un pensamiento negativo o un dulce, probablemente wouldn y' t tiene mucho de un impacto destructivo en mi vida. Sin embargo, una vez que lo reconozco a mí mismo la cantidad de un animal de costumbres que soy, mi motivación para tirar de las riendas de mi mismo llega a ser mucho más fuerte.

El entendimiento de que a juzgar a mi hermano o hermana humana basada en el daño que sienten que sus acciones me han causado, o comer alimentos que son venenosas para mi sistema, perpetuará la negatividad dentro de mí, ayuda a aumentar mi motivación para evitar esas opciones.

Cuando me doy cuenta de que cuanto antes Simplemente siento con mi sentimiento de dolor con la aceptación y el amor propio, mientras que perdona el que creo y" causado y" este sentimiento y yo mismo para cualquier cosa que podría haber hecho para contribuir, más rápido mi mal se cura, y es menos probable que soy para atraer más oscuridad en mi vida, entonces estoy en el camino hacia la creación de un destino mejor para mí. Cuando me libero mi impulso para la cookie basada en mi experiencia que una vez que el azúcar está en mi sangre, soy como un perro a la caza de más, mi destino vivir mi saludablemente la vida, con más felicidad, y en mi peso ideal , se convierte en una posibilidad mucho mayor.

Si nos comparamos a otro y llegar a sentir de alguna manera inferior o si nos fijamos en otro y en secreto palmaditas a nosotros mismos en la espalda para parecer mayor éxito en un área de la vida u otra, estamos trayendo abajo nuestro nivel de la felicidad última. Esto se debe a que de cualquier manera, cuando nos comparamos, incluso si salimos adelante, hay una inquietud que nos llena en un lugar más profundo dentro. Esto es porque de alguna manera intuitivamente sabemos que es posible que no necesariamente será capaz de mantener nuestro estatus. Aunque son más delgadas, más bonita, más ricos, o tienen hijos más dinámicos, de buen comportamiento, siempre hay una cara de la moneda a todas nuestras experiencias de vida y logros.

Por lo tanto la verdadera felicidad sólo puede ser encontrado cuando Debemos aceptar el hecho de que nosotros no y' t tiene que tomar el crédito por lo especial y maravilloso que somos y mdash; pero sólo aceptan estos dones de Espíritu con gratitud, y don &'; t tiene que sentirse culpable o avergonzado de nuestras debilidades, ya que estos son también y" regalos y" que estamos trabajando en esta vida, con el fin de acceder a mayores atributos dentro de nosotros mismos, como la fuerza, la paciencia, la compasión y el coraje. Isn y' t que nuestros más grandes retos que nos moldee para convertirse en mucho más auténtico y versiones más altas de lo que y'? S posible para nosotros mismos

Al navegar a través de nuestras dificultades, como la roca que se muele y se pule para convertirse en un gema, que acceder a nuestro mayor potencial y tener la oportunidad de crear una más profunda el destino de lo que hubiera sido posible si sólo nos hemos sumergido en nuestras evidentes dones de la belleza, la sabiduría y la salud.

Los problemas que enfrentamos nos dan la oportunidad de ver nuestros patrones habituales de hacer frente a la dificultad. Una vez que somos testigos de estos hábitos, llegamos a ver que somos mucho más de esta colección de rutinas que estamos jugando a cabo día a día. De repente, nos damos cuenta de que estamos pensando los mismos pensamientos casi todos los días, y podemos preguntarnos, y" ¿De dónde viene que el plomo pensamiento? ¿Cómo ese pensamiento me hace sentir? ¿Qué es lo que quiero hacer con mis manos y mi lengua cuando tengo ese pensamiento? ¿Es el pensamiento, incluso cierto? ¿Cuál es otra idea que se me ocurrió en este momento que me llevaría a una mayor expresión de mí mismo? ¿Cuál es el destino que quiero? Qué pensamiento sería necesito pensar y mantenga presionado para hacer que el destino más probable y"?

Estamos tan acostumbrados a juzgarnos a nosotros mismos y la gente en nuestras vidas como bueno, malo, correcto o incorrecto. En verdad que todos estamos hechos de la misma materia. It &'; s los hábitos de pensamiento y acción que nos moldean y crean nuestras diferencias.

Cada pensamiento y acción que usted tome hoy es probable que se repita mañana a menos que entras y decide elegir de manera diferente. Nuestras ideas y comportamientos repetitivos crean vías en nuestro cerebro y refuerzan nuestra identidad. Empezamos a creer en nosotros mismos, y" I &'; ma persona que se distrae fácilmente y" y" I &'; ma persona que necesita el café para ponerse en marcha en la mañana y" y" No tengo paciencia con mis hijos o padres ancianos y" Estas declaraciones son sólo es cierto porque si ellos creen que sea.

Cuando me decido a respirar y concentrarse, y elegir las actividades que me ayudan con ese objetivo y mdash; como hacer ejercicio o tal vez haciendo yoga o la meditación, entonces ya no soy tan fácilmente distraído. Cuando llego a la conclusión de que la cafeína está teniendo un impacto negativo en mi vida, me doy cuenta de que soy más fuerte que la adicción y puedo decidir a asumir una nueva identidad como una persona que doesn y' t beber café. Cuando mi deseo de mirar hacia atrás en mi vida en mi tiempo de la muerte y conocerme a mí mismo como un excelente padre o hija se vuelve lo suficientemente importante para mí, la paciencia con mis hijos y padres de familia se convertirá en mi nuevo modo de operación.

Ampliar su visión de sí mismo. Sólo porque usted y' a ti mismo has juzgado como grasa durante los últimos 20 años, y toda su vida ha girado en torno a dicha sentencia, doesn y' t significa que y' s cómo sus próximos 20 años tienen que ser. ¿Cómo sabes que el peso ganó y' t apenas derrite cuando usted finalmente acepta a sí mismo, sus errores, reconocer dónde están sus patrones que han llevado, y volver a diseñar toda tu vida para vivirla plenamente en su peso ideal y mdash; libre de lucha ?

Para mí, la mayor libertad es la conciencia de que cuando se deja a nuestros propios recursos, vamos a continuar reaccionando a la vida de la manera que siempre tenemos, pero que también tienen el potencial increíble en todo momento ( incluyendo este momento y este aliento!) para hacer un cambio de cambio de vida en nuestras percepciones. En lugar de reprender a sí mismo por los errores del pasado, aprovechar la oportunidad para mirar a sus patrones de pensamiento y acción. Independiente de que a partir de los acontecimientos en su vida que usted que causó a pensar y actuar como lo hace. Esas razones realmente aren y' t va a ayudar y- que sólo se va a dar una excusa para justificar sus patrones

En lugar preguntarse, y". ¿Y si pudiera volver a escribir el guión? Puedo los &'; t necesariamente reclutar nuevos actores porque mi juego del doesn &'; t tiene la capacidad de hacer eso. Pero lo que si he cambiado el actor principal y'? S papel y" Usted es el actor principal en el drama de su vida! Siéntate y re-escribir sus cualidades, características y respuestas. A pesar de que can &'; t eliminar los otros actores en su juego, usted puede añadir tantos nuevos actores de reparto como quieras. Invitar a todas las personas, reales o imaginarios, vivos o muertos que entran en tu realidad y tu y tu entrenador apoyan.

Imagínese ahora responder a las circunstancias de su vida con todo este apoyo interno y externo. Imagínese pasar por los días por delante de usted con la conciencia de que cada pensamiento y acción que usted elija para repetir más de una vez se convertirá probablemente en una forma de vida para ti a menos que intervenga. Sus pensamientos y comportamientos están siendo alimentados en su mente subconsciente, que luego les da de nuevo a usted en forma de pensamientos automáticos en la cabeza, las palabras que brotan de la lengua y las acciones que vienen de las manos.

plantar las semillas de pensamiento, palabra y acción que llevará a las respuestas que le gustaría recibir de la vida. Cuando la vida del doesn &'; t le dan lo que quiere, usted experimenta dolor y el sufrimiento. Pero en lugar de tratar de arreglar la vida, lo cual es imposible en el largo plazo como podemos los &'; t controlar a otras personas o situaciones, se centran en lo que puede controlar.

Busque a sus pensamientos automáticos, sentimientos, palabras y acciones, y tratar de descubrir cuáles están creando en última instancia, el dolor para usted. Trazar ellos para comprender mejor dónde están sus pensamientos que están liderando. Cuando se piensa a sí mismo, y" I &'; siempre estaré grasa. Qué y' s la diferencia? It &'; s de tanto trabajo y "!; ¿De dónde viene ese pensamiento te lleva? Cuando el pensamiento se convierte en automático (como lo hace con la repetición), ¿qué clase de vida es que te va a dar?

Por supuesto, podemos los &'; t elige cada pensamiento. Y la buena noticia es que cada pensamiento isn y' t creativo. Sólo los que se acompañan con una fuerte emoción hacen crear. Puesto que la mente y el cuerpo están conectados, tomar la decisión de mantener su cuerpo lo más relajado y saludable como sea posible para aumentar la probabilidad de que sus pensamientos y emociones serán suave y amorosa. Concéntrese en las cosas y personas que te hacen sentir bien y todo lo que está agradecido. Aviso y perdonar sus errores al tiempo que reconoce y celebra sus éxitos.

Si usted se coge compararte con otro, volver a enmarcar su comparación al tratar de descubrir lo que admiras de la otra persona y la búsqueda y el desarrollo de la misma calidad dentro de ti mismo.

Si la rosa se quejaba de que ella y' s no un tulipán, que se reiría de su evidente falta de conciencia de su propia belleza esencial. Si la rosa exigían que el tulipán ser más como la rosa, sería obvio para nosotros lo que es un error que sería y cómo eso sería en detrimento de la magnificencia de todo el jardín.

Cuando nos comparamos con otros, si nos quedamos cortos o salir adelante, allí y' s no hay diferencia. De cualquier manera, la sentencia hace que nos sintamos incómodos dentro. Qué alivio que puede ser para darse cuenta de que no hay nada que hay que arreglar. La única tarea en cuestión es descubrir los rasgos de carácter que se identifican con y para profundizar en determinar si esta identificación nos impide la verdadera felicidad. Si es así, cambiar el guión, traer a todos los actores de reparto que necesita para ayudarle, abrazar una visión amplia de lo que eres, y entrar en el más alto destino posible para usted Hotel  .;