Definición: Entrenamiento Mental y Fijación de Metas

Peak Performance a través de la fijación de objetivos

Establecimiento de metas implica el establecimiento de objetivos específicos específicos, medibles y de tiempo. El trabajo sobre la teoría de la fijación de objetivos sugiere que es una herramienta eficaz para avanzar al asegurar que los participantes son claramente conscientes de lo que se espera de ellos, si un objetivo se quiere lograr. A nivel personal, el establecimiento de metas es un proceso que permite a las personas especifican a continuación, trabajan en pro de sus propios objetivos - más comúnmente con los objetivos financieros o basados ​​en la carrera. El establecimiento de objetivos es un componente importante de la literatura sobre el desarrollo personal.

La técnica del negocio de Gestión por objetivos utiliza el principio de la fijación de metas. En los negocios, el establecimiento de metas tiene las ventajas de alentar a los participantes a hacer un esfuerzo sustancial; y, debido a que cada miembro es consciente de lo que se espera de .... él o ella, poco espacio queda para el esfuerzo inadecuada pasar desapercibido.

Para ser más eficaz los objetivos deben ser tangibles, específicos, realistas y tener un momento dirigido para su conclusión. Debe haber planes realistas para alcanzar el objetivo previsto. Por ejemplo, establecer una meta de ir a Marte en un presupuesto cadena de zapatos no es una meta realista al establecer una meta de ir a Hawai como mochilero es una meta posible con posibles planes realistas.

Desventajas de Fijación de Metas
Una desventaja de la fijación de metas es que el aprendizaje implícito puede ser inhibida. Esto se debe a la fijación de objetivos puede alentar enfoque simple en un resultado sin apertura a la exploración, la comprensión o el crecimiento. "Las metas proporcionan un sentido de dirección y propósito". Locke et al. examinado los efectos del comportamiento de la fijación de objetivos, concluyendo que el 90% de los estudios de laboratorio y de campo que involucran metas específicas y desafiantes condujo a un mayor rendimiento que las metas fáciles o no.

Los autores afirman que las personas que se les dice que "hacen su mejor "no va a hacerlo. "Hacer lo mejor" no tiene referente externo que implica que es inútil en la obtención de un comportamiento específico. Para obtener algún tipo específico de comportamiento de los demás, es importante que esta persona tiene una visión clara de lo que se espera de él /ella. Una meta es por lo tanto de vital importancia, ya que facilita un individuo para centrar sus esfuerzos en una dirección especificada. Sin embargo, cuando las metas se establecen a nivel de gestión y, posteriormente, únicamente establecen, motivación de los empleados con respecto a la consecución de estos objetivos es más bien reprimida. Con el fin de aumentar la motivación de los empleados no sólo necesitan que se les permita participar en el proceso de ajuste de la meta, pero las metas tienen que ser un reto también.

Objetivos tienen la capacidad de funcionar como un mecanismo de autorregulación de la orientación . Locke y Latham han destilada cuatro mecanismos mediante los cuales la fijación de metas es capaz de afectar el desempeño individual:.

1) Objetivos de centrar la atención hacia las actividades en objetivos pertinentes y lejos de las actividades en objetivos irrelevantes

2) Objetivos sirven como un energizante; metas más altas inducirán mayor esfuerzo a la vez metas bajas inducen menor esfuerzo

3) Objetivos afectan la persistencia; limitaciones en materia de recursos afectarán ritmo de trabajo.

4) Objetivos de activar los conocimientos y las estrategias cognitivas que permite a los empleados para hacer frente a la situación en cuestión. A través de la comprensión de los efectos de la fijación de objetivos de las organizaciones de desempeño individual son capaces de utilizar el establecimiento de metas para beneficiar el desempeño organizacional.

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