¿Lo que te hace feliz? 10 características de las personas resilientes

¿Qué te hace feliz? Es fácil estar feliz cuando los tiempos son buenos. Es más difícil cuando la vida te ha lanzado una curva. En tiempos difíciles es importante ser resistente. La resiliencia es que la calidad que permite a las personas para hacer frente a la adversidad y adaptarse a ella sin dificultad duradera. Una persona resiliente puede "rodar con los golpes". Algunas personas nacen con más resistencia que otros. Todos podemos ser más resistente. Conocer las características de las personas resilientes puede ayudar a ser más resistentes a ti mismo. Estas son algunas de las principales características de las personas resilientes:

1. Son personas fuertes que dan cuenta de la importancia de tener un buen sistema de apoyo social y son capaces de rodearse de amigos que los apoyan y familiares.

2. Se ven en el lado positivo de la situación. Ellos creen en su propia fuerza y ​​su capacidad para abordar y superar cualquier problema. Durante una crisis son buenos para tener alrededor a causa de su optimismo.

3. Tienen una práctica espiritual. Tienen fe en sí mismos y el universo de superar cualquier cosa. (Esto no significa que no pueda ser resistente si usted no tiene una práctica espiritual. Sólo significa se ha encontrado una conexión.)

4. Son infantil en su interés en lo que está pasando. Son curiosos acerca de las situaciones. Experimentan, maravilla de las cosas y reír. No están atrapados en lo que era (la historia). Se centran en las nuevas posibilidades.

5. Están conectados a lo que es más importante para ellos en la vida (sus valores) y ver el significado y propósito en lo que hacen. En lugar de obtener emocional sobre una situación que alinear sus pensamientos y acciones con sus valores.

6. Se centran en las cosas importantes y no pelean cosas que no pueden controlar. Las personas resilientes ahorrar su energía para pelear las batallas que sean necesarias. Ellos saben lo que controlan y lo que está fuera de su alcance.

7. Asumen la responsabilidad de su bienestar físico. Eso les permite estar físicamente y emocionalmente resistente. Comen alimentos saludables, hacer ejercicio y descansar lo suficiente. Esto los buffers de las tensiones de la vida.

8. Cuando surge un problema que buscan soluciones. Pueden vivir con la incertidumbre y la ambigüedad hasta que encuentren la solución. Esto les da espacio para crecer.

9. Ellos siempre ver algo negativo como una oportunidad para hacer algo mejor o conseguir algo mejor. Consideran la adversidad un desafío no una amenaza.

10. Ellos no toman demasiado en serio. Tienen un sentido del humor sobre desafíos de la vida Restaurant  .;