Es estrés estropear Su Mejora?

Todos queremos más de la vida. Algunos de nosotros queremos cambiar nuestras vidas radicalmente y- algunos de nosotros tenemos cosas acerca de nosotros mismos que queremos cambiar. Pero, por desgracia, la mayoría de nosotros, la vida sigue en el camino! El estrés de la vida cotidiana y- sí, millones de personas están sufriendo de estrés y los servicios nacionales de salud en todo el mundo se escapa dinero tratando de hacer frente a los problemas de salud relacionados – detenernos en nuestras pistas

Pero, si usted piensa que usted y'. re que sufren de estrés, usted y' re mal! El estrés no se interpone en su camino y- usted y' re conseguir en su propia manera. Usted es el problema y- pero eso significa que también puede ser la solución. ¿Cómo está el problema? Bueno, en realidad, no existe el estrés. Claro, que parece real, los efectos de la misma son reales, los problemas relacionados con la salud, las relaciones dañadas y noches sin dormir son bastante reales. Pero todos ellos son sólo síntomas de una enfermedad imaginaria. Porque, el estrés es un producto de la imaginación, una construcción de la mente adulta normal que se prestaba ninguna atención al mundo real y, en cambio, está tratando de dar sentido a lo y'. Está pasando utilizando completamente fuera de datos de fecha

Me explico. Algo sucede que te molesta o te estresa. It &'; s no el algo que sucede que y' s el problema. It &'; s lo que se piensa en ello, ¿cómo crees que te hace sentir y, como consecuencia, cuál es su reacción. Usted decida sobre todas estas cosas utilizando &'; el conocimiento y' que aprendió durante sus años de formación. Estos son los datos que su mente subconsciente utiliza para evaluar todo lo que y' s pasando y todos los que conoces y- incluyendo aquellas personas difíciles que usted piensa que se le estresando

Y tu mente subconsciente siempre y ndash hará; Repito, siempre y- consulte estos datos obsoletos de forma automática. Este proceso terrible es su estado predeterminado de la mente. Y, como I &'; he dicho, siempre lo será hasta que tome medidas positivas para hacer algo diferente. Y ese algo diferente implica vuelve a entrenar tu mente para prestar atención a lo que realmente está pasando y- no lo que ha llegado a la conclusión que está pasando! Usted debe entender que su mente subconsciente y' s conclusiones sobre los acontecimientos actuales que nunca y ndash puede; Repito, nunca y- tener razón. It &'; s no utilizando los datos correctos

Entonces, ¿qué tienes que hacer!? I &'; he dicho que usted necesita para volver a entrenar a su mente. Yo digo re-tren porque, cuando éramos jóvenes e impresionables, que no me paré y' t prestar atención a lo que pensábamos que estaba pasando, nos fijamos en la realidad. Y ese y' s lo que usted y' ve consiguió que aprender a hacer todo de nuevo. Para cortar el proceso mediante el cual se utiliza su información fuera de fecha, usted y' ve consiguió aprender a prestar atención a lo que sus cinco sentidos you &ndash están diciendo; y no permita que su mente subconsciente para saltar a conclusiones diferentes

Esto se hace a través de la meditación y- porque las disciplinas de meditación la mente de otra manera indisciplinada. En la meditación se aprende a prestar atención a la realidad del momento, lo que suena, lo que su respiración se siente, lo que tu cuerpo te está diciendo. Destruir el proceso de segunda adivinar qué y' s que realmente está pasando. Hasta que usted hace eso, no hay nada en su vida cambiará Hotel  .;