¿Cómo puedo estar delgado y mantenerse delgado ......?.

¿Cómo puedo estar delgado y mantenerse delgado que usted pide? ¿Déjame preguntarte? ¿Crees en ti? Francia El mayor activo que puede tener en la vida es uno mismo-creencia indestructible.
Confianza en sí mismo se siente lo suficientemente bueno. Es la sensación de que usted puede manejar lo que la vida te lanza.
Es una apreciación saludable de sus talentos, características y habilidades. Es ver a sí mismo como especial y completamente única, como ninguna otra persona en este planeta. Eso es fabuloso!
¿De verdad creen que se puede bajar de peso?
¿Crees que se puede mantener el peso?
¿Crees que se puede decir que no cuando tentado con alimentos deliciosos?
Si no lo hace, entonces eso es lo que tenemos a la vista y el cambio.
¿Cómo convertir esa falta de confianza en sí mismo en la confianza absoluta de que se puede y tendrá éxito.
Bueno ...... hay algo de trabajo involucrados ..... o oh ....... trabajo ...... sí lo siento! :-)
Para empezar, piense en un área en su vida donde usted está completamente seguro y siente que no puede fallar.
¿Cómo llegar a ese punto, ¿es usted un natural en esa área o tuviste que trabajan duro para llegar allí?
Hay dos cosas que me gustaría que hicieras .......
1. Anote qué áreas de su vida que usted piensa que le gustaría tener más confianza.
2. Anote las áreas de tu vida en la que ya están confiados.

Nada demasiado complicado, este pequeño ejercicio es sólo para obtener su mente pensando en cómo y por qué te percibes a ti mismo y tus habilidades.

llegó hasta a pensar acerca de por qué se tiene la certeza en algunas áreas y no en otras?
espero que sí!
Se trata de aprender nuevas creencias sobre sí mismo y su puesta en práctica a diario!
¿Cree usted que algunas personas nacen grasa y otros nacen delgada y hellip;? .. No, no realmente (y algunos tienen un metabolismo increíble desde el nacimiento, pero no muchos). Es algo que recogemos en el camino y la forma como un hábito!
Entonces en el momento en que llegamos a la edad adulta puede ser un hábito que es difícil deshacerse de
Si usted piensa y dice a sí mismo todos los días y" Yo soy gorda y nunca puedo ser delgada y" entonces h e l l o !! No hay mucha probabilidad de que pueda ser otra cosa que la grasa y probablemente infeliz
So …. Y hellip ;.
Cómo cambiar y hellip; …

A partir de hoy, y hellip; .. este momento, y hellip; .. ahora, y hellip; .. que está recibiendo mi deriva Creo JI quiero que pienses como una persona y hellip delgado, saludable; … .. mmmmmm ¿cómo es que le pida
Bueno para la mayoría de delgada saludable? personas, comen bien, hacer ejercicio y se sienten seguros de sus habilidades y metas