¿Son sus sueños a sólo 30 minutos

“? Usted ha puesto en muchos, muchos esfuerzos diminutas que nadie ve o aprecia antes de alcanzar cualquier cosa de mérito y"
--- Brian Tracy

Por lo general, aceptar que se tarda 30 días para cambiar un mal hábito. Basta con sustituir la vieja costumbre con un nuevo hábito durante un mes y usted y' re en su camino a una nueva vida.

Y y' s comúnmente aceptado que mantenerse en forma y saludable requiere un mínimo de 30 minutos de ejercicio cada día

Durante este día y edad de hiper múltiples tareas y prioridades que compiten, we &'. ; re menudo demasiado ocupado, sobrecargado y de plano agotado para asumir nuevas metas y- aunque sabemos que son los deseos más profundos de nuestro corazón. Apenas se parece como demasiado trabajo.

Son sus objetivos pena de 30 minutos?
Pero, ¿qué pasaría si nos dedicamos a sólo 30 minutos por día a uno de estos sueños? Con demasiada frecuencia, los objetivos se establecerán que son demasiado grandes y abrumadora, o que parecen alcanzables pero nunca avanzan en ellos.

Tome más fácil para ti. Hacer el sueño apetecible por lo descomponen en micro-pasos – 30 minutos a la vez

Por ejemplo, es posible que siempre quise escribir una novela y- pero la idea de bombeo de 365 páginas es desalentadora. Sin embargo, si usted produjo sólo una página cada día, escribiendo durante 30 minutos, usted tendría una novela terminada en 12 meses

Tal vez usted y'. VE fantaseado con ser una diseñadora de moda y la creación de su propia línea de ropa. Si takes30 horas para hacer un vestido, y te hacen un punto para coser 30 minutos al día, usted tendría seis vestidos para el final del año y- a mitad de camino a casa a su propia línea!

logros pequeños todos los días = éxito a largo plazo. Francia El 30-minutos por principio de día se basa libremente en el kaizen, la palabra japonesa para mejorar. En los círculos IT &'; s llegado a significar una mejora gradual en el tiempo, haciendo pequeños cambios o innovaciones que conducen a la calidad a largo plazo. Dedicar 30 minutos cada día a sus metas más preciadas es el enfoque gradual para la manifestación de sus sueños

Por Constitución bloques de media hora de tiempo, usted y'. Ll comienza a hacer un progreso real todos los días. Al experimentar este sentido todos los días de la realización, el impulso se convierte en auto-sostenible. El proceso adquiere una energía propia y- y los éxitos diarios comienzan a acumularse, llenándote de más y más confianza

“. Somos lo que repetidamente hacemos. La excelencia entonces, no es un acto, sino un hábito y".
--- Aristóteles Hotel “ Pero, ¿dónde voy a encontrar 30 minutos todos los días &";
It &'; s muy fácil de utilizar este como excusa y- después de todo, cada uno tenemos, horarios repletos agitados. Emplear un poco de creatividad y objetividad. Considere estas ideas:
? Levántese 30 minutos más temprano
? Mantente 30 minutos más tarde
? Tome un almuerzo de 30 minutos en lugar de una hora
? Apague la televisión y- o don &'; t lo convierten en absoluto
? Dedique 30 minutos menos tiempo en el Internet (herejía, lo sé)
? Hacer café en casa en vez de parar en Starbucks
? Almorzar en su oficina en lugar de salir (trabajo mientras come)

¿Lo ves? Encontrar a 30 minutos para que sus sueños realmente ISN y'.. T que fuera del alcance

El reto de 30 días
Ponte a prueba. Durante los próximos 30 días, tome una meta que usted tiene y de comprometerse a trabajar hacia el logro de esa meta de 30 minutos todos los días. Haga un plan de pequeños pasos. Mantenga un diario de rastrear lo que usted y' has hecho. Al final de los 30 días opinión lo que usted y'. Has hecho

You &'; ll probablemente encontrará que usted ha logrado mucho y- y usted y' re cada vez más cerca de cumplir su meta. You &'; se sentirá más confiado con esta sensación de logro y progreso

Por lo tanto, tomar el reto.. Creo que usted y' ll gratamente sorprendido por lo mucho que se puede lograr en tan sólo 30 minutos al día Hotel  .;