Cómo hacer Felicidad Resolución Tu de Año Nuevo

Por esta vez en enero, las estadísticas nos dice la mayoría de personas ya han roto su Año Nuevo y' s Resolución. ¿Es porque todos ellos son débiles y no motivada, o tal vez esas resoluciones no son realistas y la gente refugio y' t enchufado una estrategia que pueden utilizar que les permitirá manejar los factores de estrés que a menudo sabotean sus mejores intenciones? Mejores planes pueden fallar con facilidad cuando los factores de estrés presentan. Le ha sucedido esto a usted?

¿Qué pasa si en lugar de prometer a ti mismo un coche nuevo, una nueva casa, un nuevo amor, o un nuevo organismo que comenzó centrándose en hacer los cambios desde adentro hacia afuera? Lo creas o no, esto puede ser mucho más fácil de lograr.

En lugar de centrarse en lo que quiere lograr y lo que falta en tu vida, ¿qué pasa si usted se centró en cómo te quieres sentir? Eso podría ser un atajo para llegar allí. Cuando le pregunto a mis clientes, la forma en que quieren sentirse, su respuesta más frecuente es que quieren sentirse feliz. Por supuesto, todos queremos sentir feliz, pero cuando la gente menciona la felicidad que a menudo se describe como un evento futuro. Tal vez eso es parte del problema, si sólo se puede pensar en la felicidad en el futuro, ¿cómo puedes experimentar ahora mismo

La mayoría de la gente tiende a tener lo que tienen por sentado?; minimizan ella, encontrar fallas en ella o lo ignoran. Ellos dirán algo como, y" Sí, es un nuevo coche bonito, pero tuve que financiarlo. O, y" Sí, y' sa preciosa casa nueva, pero necesita un montón de renovaciones y" Antes de que incluso nos permitimos disfrutar de la buena noticia, ya estamos centrando en el lado negativo de nuestra buena fortuna. ¿Cómo podemos ser feliz haciendo eso? Podemos los &'; t! Mientras que decimos que queremos sentir feliz, terminamos sabotear el momento feliz en vez de saborear la misma. No es de extrañar que siempre estamos buscando la felicidad, que don &'; t permiten en incluso cuando está frente a nosotros. Estamos demasiado centrados en contar toda la historia, los problemas y obstáculos que pueden o no pueden suceder, dejarnos un momento para tomar el sol en el disfrute de lo que hemos logrado. Los pocos momentos nos pueden llevar a la felicidad que anhelamos
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¿Qué pasa si en cambio, que en realidad tomó un minuto para concentrarse en lo bueno que tenemos en nuestra vida en este momento, sin los ifs, ands o peros. ¿Eso ayudará a que podamos disfrutar el viaje en lugar de centrarse en el destino? Vamos y' s ver

- En vez de decir, y". Sí, me acabo de comprar una casa nueva, pero es más lejos de trabajo ", digo, y" Sí, estoy muy entusiasmado con la casa que acabo de . compró Es un precio que pueda pagar, en una tranquila zona residencial, cerca de las principales carreteras y autopistas y".

En lugar de decir, y" Sí, perdí 10 libras, pero tengo mucho más para ir, y" decir, y" Gracias por notarlo me inspira a seguir cuando alguien se da cuenta de los cambios que he estado trabajando y"..

En lugar de decir, y" he gastado tanto dinero . en regalos de Navidad este año Se me lleve el resto del año para pagarla ", dicen, y" Me siento tan afortunado de que hay tantos maravillosos y amorosos gente a mi alrededor este año y".

Wouldn y' t convertir esto en torno ayudará a mantenerse enfocado en lo positivo, aunque y' s sólo unos momentos más

Otro obstáculo a la felicidad es nuestro diálogo interno negativo?. La mayoría de las veces, ni siquiera son conscientes de ello, pero es una de las mayores razones por las que don &';. T alcanzar nuestras metas
Si bien parte de nosotros está deseando para una maravillosa relación amorosa, la otra parte es diciendo que don &'; t lo mereces, o algo debe estar mal con él /ella si nos quieren. Todos tenemos una voz negativa interior que es a menudo desconocida. Viene en susurros. Nos trae el miedo, la preocupación y sabotea nuestras mejores intenciones. Hasta que reconozcamos este diálogo interno y el trabajo negativo para calmar ella, que continuará para sabotear nuestras metas y sueños

Vamos y'. S hacen de este año, el año que abrazamos los aspectos positivos de nuestra vida en este momento, Vamos y ' ; s deciden apreciar y disfrutar de lo que tenemos y que nuestra meta sea para silenciar o disminuir esta voz interior negativa que nos mantiene pegados y una sensación de impotencia

La felicidad es un trabajo de adentro hacia afuera.. Está bien hacer planes para el futuro y tener metas y sueños, pero la vida se está viviendo en estos momentos. Dése unos minutos para recordar sus momentos de felicidad y crecerán en número y los momentos pueden convertirse en minutos y tal vez incluso de horas y días
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¿Qué tipo de años cree usted que tendría, si pudieras lograr esta resolución Hotel  ?;