Ayudando a Niños limitar las distracciones

Como padres, a menudo multitarea. Tratamos de ayudar con las tareas entre la agitación de la cena que chisporrotea, lavar la ropa y contestar el teléfono. Con todas las demandas que tenemos en nuestro tiempo, nosotros no y agudo; t siempre parecen tener una elección.

De acuerdo con el autor David Rock “ Cada vez que se centra su atención, se utiliza una cantidad medible de glucosa y otros recursos metabólicos y" Así como tratamos de mantener muchos platos girando a la vez, que cada vez menos eficiente y eficaz en las tareas que realizamos. Lo mismo sucede con nuestros hijos. Es difícil concentrarse en los problemas de matemáticas cuando el televisor está encendido en la habitación contigua, el teléfono celular está sonando y amigos están enviando mensajes instantáneos en la computadora. Estas distracciones no sólo ocupan el tiempo, sino también la energía que se necesita para centrarse en la tarea más importante.
Glenn Braunstein, Presidente del Departamento de Medicina en el hospital Cedars-Sinai Medical Center, afirma que sólo podemos realmente concentrarse en un cosa a la vez. Nuestros cerebros increíbles nos permiten alternar entre las tareas en cuestión de milisegundos, pero al final, que funcionan de manera ineficiente.
Pruebe estas revienta ideas con sus hijos durante el tiempo de la tarea distracción y ver qué funciona mejor.

Haga un plan diario

Antes de comenzar a trabajar, pídale a su hijo que le cuente todas las tareas que tiene que hacer ese día. Haga una lista de las tareas y le invitamos a programar una hora para hacer cada una. Cuando hay un plan, ganó y aguda;. T distraer por preguntándose qué debía estar trabajando en o si se acuerda de todas las asignaciones

Haga las tareas más difíciles Primera

Pídale a su hijo Mira la lista y decidir qué tareas implican el más pensamiento. Cuando se planifica las tareas, recuérdele a poner esas tareas cuando está más fresco. Guardarlos para el final sólo prolongar la agonía porque se anticipa a la tarea y será más propenso a la distracción de hacer la actividad tomar más tiempo.

Dividir trabajos grandes en partes más pequeñas

Proyectos, tareas de lectura de largo y un gran número de problemas de matemáticas pueden causar los niños a ser abrumado y cansado. Estas tareas aparentemente interminables llevan los niños se distraigan fácilmente. Cualquier cosa para evitar la difícil tarea !!! Al dividir el trabajo en partes más pequeñas, la sensación de logro sirve como motivación para continuar y elimina (o al menos disminuye) el peso de la tarea infinita.

Asignar tiempo para descansos

tiempo para una merienda saludable mantendrá el flujo de energía más consistente incluido. Además, la asignación de un período de charlar con hermanos o amigos de diez minutos permite que el niño se centran en el trabajo sabiendo que la oportunidad de socializar es una parte del plan. Un descanso programado de profunda concentración permite a su hijo para volver a la tarea más fresco y le permite centrarse en la tarea en cuestión no adivinar lo que sus amigos le pueden ser mensajes de texto.

Incluir tiempo para recompensar Cuenta

En la mayoría de los días, los niños han pasado la mayor parte del día en la escuela y luego tenga que volver a casa para seguir estudiando. La tarea no siempre es fascinante, así que los niños se encuentran soñando con sus videojuegos favoritos, programa de televisión o de hobby. Después de completar una tarea difícil o una buena parte del tiempo estudiando, permita que su hijo será recompensado con 20-30 minutos de usar a su antojo. Esto refrescar sus mentes, mantenerlos equilibrados y darles una nueva energía para seguir adelante.

Cada niño tiene necesidades diferentes. Experimente con estas sugerencias para descubrir cuáles agilizar el proceso de preparación. ! Buena suerte
.