Para mejorar tu vida tienes que vivir en el momento.

“ Todo es el resultado de algo más. Para que, lo que no tiene; usted debe hacer, lo que no lo hace y". -Zor

Al igual que la mayoría de Zor y' s consejos, la cita se ha mencionado anteriormente es bastante simple de entender pero muy difícil de aplicar. El problema radica en la estructura básica de nuestra mente, porque es la mente que controla todas las acciones.

La mente se divide en dos partes, el consciente y el subconsciente. Nuestra mente consciente tiene tres funciones principales. En primer lugar, reconoce e interpreta el entorno inmediato, (los olores, los sonidos, los colores, la temperatura, todo lo que estimula los cinco sentidos). En segundo lugar, es responsable de todos los pensamientos futuros, (“ I &'; he llegado a hacer la colada ... prepararse para una reunión de negocios y hellip; declarar mis impuestos y hellip; hacer que los niños y' el almuerzo para la escuela, etc. y"). En tercer lugar se procesa nuestros recuerdos, (“ Esa canción me lleva de vuelta a una antigua novia y hellip; caída de las hojas me recuerdan de fútbol del instituto y hellip; las vacaciones con la familia extendida, y" etc.).

Estas tres funciones ocupan nuestra mente consciente del 95% de las veces. Increíblemente eso significa que nuestras acciones son controladas a nivel consciente alrededor del 5% de las veces. El subconsciente maneja el resto.

Esto explica por qué a menudo nos tiramos en el garaje después de nuestro viaje nocturno sin recordar el camino a casa. It &'; s no tenemos la culpa, el 95% de las veces no son conscientes de lo que estamos haciendo. Ahora vemos por qué es tan difícil de seguir adelante con cambios positivos en nuestras vidas.

Podemos comprometernos a comer sano y perder peso en un nivel consciente, pero que sólo se impactar nuestras acciones 5% de las veces . Tan pronto como nuestra mente consciente está ocupada de lo contrario nuestro subconsciente, (que es la parte de la mente controlada por una red neuronal elaborado a partir de la repetición), inmediatamente nos lleva hacia abajo, trayectorias familiares aparentemente seguras, cometiendo fallos conocidos
.

Si la mente subconsciente equivale comer con cierta emoción o pensamiento, cada vez que tenemos esa emoción o pensamiento, vamos a querer comer

Independientemente de lo que decimos que queremos lograr en un nivel consciente; bajar de peso, dejar de fumar, buscar mejores relaciones; estamos condenados hasta que nos dirigimos a nuestras preocupaciones a nivel subconsciente.

Para hacer esto debemos reestructurar nuestro proceso de pensamiento y estar más atento. Debemos reconocer deseos negativos antes de que se conviertan en acciones negativas y resolver conscientemente.

Afortunadamente, cada vez que nos presentará un pensamiento subconsciente para nuestra mente consciente que refuerzan un proceso que con el tiempo se convierte en automático. Piense qué tan exitoso dieta sería si cada vez que alcanzamos sin pensar más comida, nos detuvimos y cognitivamente evaluó la situación.

El entrenamiento de nosotros mismos para vivir en el momento es la respuesta. Podemos cambiar nuestras vidas, pero para ello tenemos que ser conscientes de lo que estamos haciendo, cuando lo estamos haciendo Hotel  .;