El verde es bueno para usted!

Un cliente mío me llamó hoy. Ella ha estado tomando cápsulas de espirulina en lugar de un multi como sugiero. Se dio cuenta cuando ella se quedó sin ellos, no sólo tenía que menos energía, pero ella comenzó ansia de azúcar. Ahora que puede ser sólo la forma en que le afecta, pero pensé que era muy interesante. Luego mencionó que ella compró en polvo espirulina en lugar de las cápsulas por error y está agrupada cuando ella trató de agitar en agua.

Así que aquí es lo que le sugerí que hacer, ya que yo bebo mi espirulina cada día. En primer lugar, hay que ponerlo en el líquido y usar una coctelera para mezclar a fondo. Ella no estaba y' t locos por el sabor y- Le sugerí que poner un poco de stevia en ella. Puedo mezclar espirulina, chlorella y la hierba de trigo con fibra de inulina, un polvo mineral, crudo Maca en polvo cuando lo tengo y polvo de nopal cuando tengo eso. Los dos últimos que utilizo tomando periódicamente tiempo libre de cada pocos meses. Después de mis primeros 16 oz de agua al despertar, que y'. s lo primero que consumimos todos los días

Le sugerí que también podría hacer que la espirulina en un batido y- que puede ser la base para un reemplazo increíble comida! It &'; s fácil. Estas son algunas de las cosas que hago: (! O todos), además del polvo de agua y la espirulina puede agregar cualquiera de los siguientes: 1 plátano, bayas de su elección, 1/3 taza de espinaca congelada picada descongelada, coles (alfalfa, brócoli); mi hermano corta hasta unos Bruselas primas brotan pero si usted tiene problemas de tiroides I &'; d saltar esa) berro, perejil, cilantro, semillas de chía, semillas de cáñamo, harina de lino, polvo de proteína de suero de leche (o cáñamo, arroz o proteína de guisante en polvo), piñones, empapados, almendras crudas, orgánicas, canela, l-glutamina en polvo, gránulos de lecitina – la lista es realmente interminable y- acaba de elegir algunos ingredientes saludables que tiene en casa y tirarlos en!

Dejé que mi sit batido en la nevera durante un par de minutos y las semillas de chía espesar arriba y sabe como un batido y- Sólo it &'; s tan ricos en nutrientes, saludable y muy satisfactorio. Por lo tanto, dar alimentos verdes intentarlo y- convertirlos en un smoothie es una gran manera de conseguir que sus hijos prueben ellos también Restaurant  .;