Ayudar a romper los malos hábitos con la hipnosis

¿Qué es más al punto, ¿le gustaría crear buenos hábitos en lugar de los malos hábitos que están hartos? Hábitos vienen en muchas formas y tamaños. Los buenos hábitos son grandes, mientras que los malos hábitos pueden causar malestar y frustración.

Cuando se piensa en los hábitos es importante tener en cuenta que la tendencia del cerebro para hacer que ciertos comportamientos en un patrón habitual es un mecanismo de "ahorro de espacio". Si haces algo de cierta manera para x número de veces consecutivas su cerebro clase de lo comprime en una acción entera en lugar de percibir en sus componentes por separado. A partir de entonces, cada vez que se enfrentan con la situación "disparador" todo el comportamiento se encuentra en acción de forma automática e instintivamente.

Un simple ejemplo de esto es la forma de responder cuando conoces a alguien. Usted tal vez diga "Hola. ¿Cómo estás?" Tal vez se dan la mano o un abrazo. Estas respuestas aprendidas se han convertido en un patrón habitual de comportamiento respuesta. Si prefiere comer un filete raro o bien hecho es también un ejemplo de una reacción instintiva habitual. ¿Cómo se cepilla los dientes o atar los cordones son también grandes hábitos de ahorro de espacio. Ahora bien, estos claramente no son los malos hábitos.

¿Qué puede usted percibir como un mal hábito? Regularmente comer demasiado o comer las cosas equivocadas podrían caer en esta categoría. Fumar o morderse las uñas también son los principales ejemplos de los malos hábitos. Jurar podría ser percibida como un mal hábito. Repetitivamente enamorarse de personas inadecuadas, conseguir innecesariamente enojado, postergando todo el tiempo también se citan con frecuencia como los malos hábitos. En el golf, golpeando continuamente la pelota con un out en línea del swing combinada con una cara del palo abierta es un hábito que hace que la bola para rebanar y la mayoría de los golfistas percibiría esto como un mal hábito.

Hábitos de todas las formas y las formas, algunas de las cuales son buenos y otros que tienen un efecto perjudicial. Cualquiera que sea el mal hábito es que desea moderar o terminar tienes que aletas una forma en la que para acceder a la parte de tu mente que controla estos patrones automáticos de comportamiento. Aquí es donde la hipnosis entra en escena.

La hipnosis es un estado de relajación que es natural y no tiene efectos secundarios negativos. Cuando se utiliza la hipnosis tiene acceso a su mente subconsciente. Esta es la parte de tu mente donde todos esos hábitos instintivos y automatizadas se almacenan
.

Por lo tanto con la hipnosis se puede desentrañar estas secuencias automatizadas de reacción que forman el hábito que desea cambiar. Se puede interrumpir el efecto dominó de evento de disparo y la reacción automatizado posterior, ya sea en forma de pensamiento o comportamiento.

Yo digo aquí pensamiento o comportamiento porque la gente a menudo no se dan cuenta que los malos hábitos vienen con más frecuencia en la forma de pensamientos más que comportamientos. Pensando "No puedo hacerlo" es probablemente el peor mal hábito que puede sufrir. Los temores están tan malos hábitos como las cosas que perciben con más regularidad en esta categoría, como morderse las uñas, jurando, fumar o comer demasiado.

Roseanna Leaton, especialista en las transferencias mp3 de la hipnosis para ayudarle a superar sus malos hábitos.

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