Top 5 formas de terminar la dilación

No puedo decirle cuántas veces I &'; he dejes para mañana lo que debería tener y podría haber hecho hoy. No era y' t hasta que aprendí la manera de superar la tendencia a posponer las cosas que mi vida comenzó a cambiar drásticamente para mejor. Pronto empecé a tener más energía, significativamente mayor éxito, mejor salud y estaba más tranquilo y más feliz. A continuación se presentan los cinco métodos principales que utilicé para finalmente poner fin a la dilación.

1. Organizarse . Organizarse le dará un mejor control sobre su día y su horario (leer organizar su vida en 30 minutos). Si su oficina, habitación, casa, o la vida está dispersa, lo más probable por lo que es su mente. Tomarse el tiempo para organizar le va a devolver su capacidad de enfoque, que es el enemigo de la dilación. Ellos desprecian entre sí.

2. Face the Giant. No trate de completar todos los pequeños proyectos antes de asumir las más grandes o más difíciles. Los proyectos pequeños pueden mantenerlo atado durante días, semanas, meses, incluso años, y parece que hay un suministro interminable de ellos. Se obligue a asumir el gigante y completamente bloquear todas las pequeñas cosas que se regaña a sus pensamientos y causando a posponer las cosas. Una vez que usted y' has conquistado ese gigante, usted y' ll siento muy bien y las pequeñas tareas serán equivalentes a un agradable paseo en un día soleado fresco.

3. Delegado. Si tiene proyectos o tareas que se pueden delegar, por todos los medios delegado. No aferrarse a las cosas que no necesita. Delegar no te hace menos capaz en cualquier persona y' s ojos, ni es cierto que usted es la única persona capaz de hacer el trabajo correctamente. Sí, me identifico con ese proceso de pensamiento y que y' s no uno sano. La delegación es el éxito sabio y te libera de los sentimientos abrumadores que a menudo conducen a la dilación.

4. Medita. Antes de aprender la meditación que estaba a merced de las circunstancias a partir del momento mis pies tocaron el suelo cada mañana. En otras palabras, yo no tenía la gestión necesaria mente para enfocar y manejar mi día. A menudo me sentía abrumado y fuera de control, que por supuesto me llevó a la dilación. Si te sientes esparcidos, ¿cómo se puede concentrarse en nada? La meditación te mantiene conectado a tierra y conectado con su ser superior. Es en la quietud tranquila que a menudo nos encontramos con nuestras respuestas y nuestra capacidad de permanecer enfocados en todo nuestro día. Como dije anteriormente, el enfoque y la dilación son opuestos el uno del otro. Si se entrena a la mente a concentrarse, no posponer las cosas.

5. Desafíe a su mente. Esto va a tomar un esfuerzo mental real en su parte sin embargo, si usted realmente quiere poner fin a la dilación, usted y' ll encontrar la energía. Cada vez que te encuentras con un proyecto que intenta poner fuera, detener ese proceso de pensamiento en medio de la corriente y se obligue a iniciar en el proyecto de inmediato. Inmediatamente bloquear todo lo demás. Esto va a tener una gran cantidad de energía mental inicialmente. Recuerdo la lucha mi mente puso cuando empecé a hacer esto, pero me quedé con pivotar. A veces I &'; d tropiezo, pero todavía seguía balanceándose hasta que la dilación finalmente tiró la toalla. Usted tiene la misma fuerza mental, pero el deseo de cambiar debe ser mayor que el mal mismo hábito. Tenga en cuenta que sólo es tan grande como el número asignado a la misma. Su acción coherente para anular la dilación o cualquier mal hábito se debilitará hasta que finalmente se disipa casi en su totalidad.

Yo personalmente no soy un defensor de pasar mucho tiempo tratando de descubrir la fuente de hábitos autodestructivos, sino más bien creo que en el desarrollo de nuevos hábitos que eventualmente reemplazan programación anterior, haciendo así los viejos nulo y sin efecto. Yo sé que esto funcione de la experiencia personal y mi propia transformación de la vida. Terminé mi procrastinación utilizando los métodos que he establecidos en este artículo. Pasar tiempo centrándose en y" ¿por qué y" Sólo mantenido respirar.

Una vez más, y esta pena repetirlo una y otra y- si quieres algo bastante mal, usted y' ll hacer que suceda. Recuperar su vida, es tuyo. Puedes hacerlo Hotel  !;