Cuando nada funciona, utilizar esta estrategia para bajar de peso y aumento de los beneficios

Hace poco publiqué en Facebook que perdí 15 libras en seis semanas. De todos los temas que he cubierto antes, éste recibió el "gusta" la mayoría y comentarios. Me quedé muy sorprendida. Naturalmente, la gente realmente quería saber mi secreto

La respuesta corta:. Me fui en un alimentos crudos limpiar y uní al gimnasio.

La mayoría de las personas que intentaron esto no obtendría los mismos resultados. Esto se debe a que hay mucho más en la historia que la dieta y el ejercicio.

La historia real acerca de mi pérdida tan deseado de peso?

Cuando me quedé embarazada con el bebé # 2, me puse la intención de manifestar mi cuerpo ideal después de su nacimiento. He perdido un montón de peso en los primeros meses, pero mi cuerpo no me suelte los últimos 25 libras.

patrón de sueño de mi bebé me impedía dormir toda la noche hasta hace poco. Y esa falta de sueño me hizo sentir muy a diferencia de mí mismo. Yo estaba fuera de equilibrio con dos niños, un negocio para funcionar y no hay energía.

Cuando usted se siente así, de comenzar manifestando un montón de cosas que no quieres.
me enfermé con más frecuencia; Estaba de mal humor; y mientras mi ingreso bruto siguió aumentando, también lo hicieron mis gastos.

Cada día me miré en el espejo y estaba irritado por lo que vi. Lo mismo sucedió cada vez que miraba a mis gastos. Llegó un punto en que me dije: ". Mi misión no es perder peso o disminuir los gastos que tengo que estar bien donde estoy ahora mismo — facturas chucho barriga y altísimos incluyen"

Por. A propósito, no era como si yo no estaba haciendo nada para solucionar mi peso y cuestiones generales. Consistentemente ejercí, desde el momento en que me curé del parto. También he implementado todas las estrategias de equipo y entrenadores mi sugerí a aumentar mis ganancias y reducir mis gastos. Pero todavía no vi gran mejora en cualquier departamento.

Sin embargo, una vez que dejó de quejarse y mdash; interior y exteriormente — acerca de mi situación y de la paz hecho conmigo mismo, las cosas comenzaron a desplazar.
me inspiré para hacer una limpieza de los alimentos crudos porque sentía desde hace años que mi dieta estaba fuera de balance (que rara vez comía frutas y verduras).

Mientras me preparaba para la limpieza, me di cuenta que no estaba realmente disfrutando el programa de ejercicio que había estado haciendo. Inmediatamente me detuve y me uní a un gimnasio para hacer una cosa: Elevación de hierro — mi forma favorita de ejercicio desde que tenía 16. Yo no había estado en un gimnasio así durante más de cinco años. Fue emocionante!

Luego fui desafiado por mi equipo y el entrenador para contratar más ayuda. Lo hice, pero se vino abajo antes de hacer tracción. Sin embargo, dio lugar a nuevas opciones que me hizo sentir mejor acerca de la externalización.

Y durante el mes que estaba haciendo todos estos cambios, rehice todo mi horario así que era 100% de apoyo de mis deseos en relación con la familia y los negocios.

Los resultados: la pérdida de peso; un gran cambio en la forma en que me relacionaba con el tiempo; los márgenes de beneficio cada vez de manera significativa; y y hellip; Estoy muy feliz.
Me siento más en paz de lo que tengo en años.

¿Cuál es la estrategia?

• Deja de lloriquear y quejarse de lo que es. Haz las paces con él, incluso si usted quiere algo muy diferente de su realidad actual
• Hacer pequeños cambios para crear paz en tu vida en este momento, con lo que tienes.
• Tomar medidas en sus ideas inspiradas para sentirse realizado, no porque estás desesperado por resultados.

Una parte muy importante de mi éxito se debía a que no me baso mi alegría en mis resultados.
Hubo muchos días durante este proceso que tenía que liberar irritación cuando la escala, mi cuenta bancaria o de tiempo libre no se veía como yo quería. Después he creado mis lotes horario ideal de cosas me amenazaron con hacer retroceder a mi viejo modo de operación.

Me hizo las paces con la misión, no implementar perfectamente mi plan inteligentemente diseñado. Estoy todavía un trabajo en progreso, pero no tengo ninguna duda en I &'; estaré un mes a partir de ahora Hotel … y no estoy apegado al resultado Hotel  .;