Encontrar el equilibrio, el cambio de hábitos

¿Se siente fuera de balance? ¿Está gastando demasiado tiempo en una cosa, cuando se quiere gastar en otro? Estar fuera de balance puede ser un mal hábito!

Esto puede suceder tanto en nuestras vidas personales y profesionales. Cuando encontramos consuelo en nuestras muletas teníamos que trabajar centrándose en las cosas equivocadas.

Las personas a menudo tienen habilidades o conceptos en sus mentes y- perspectivas o modelos mentales - que les han servido en el pasado, pero ya no trabajo en su situación actual. De hecho podemos beneficiarnos de desaprender viejas habilidades o desarrollar nuevas actitudes.

Olvidar puede ser beneficioso, especialmente cuando se crea en su mente un nuevo sueño o visión para su vida. Las habilidades o conceptos que son actualmente dependientes de repente ya no sirve el futuro usted aspira.

Nuestros mismas fortalezas pueden convertirse repentinamente debilidades. Lo que siempre hemos sabido acerca de nosotros mismos como una fuerza de repente trabajando en contra de usted!

Kurt Lewin ofrece un modelo de tres pasos para describir la forma en que desaprender y transición a la adquisición de nuevas formas de pensar y de hacer. Los tres pasos son descongelamiento, cambio y volver a congelar.

Desbloqueo

Desbloqueo requiere una preparación para el cambio. Usted se da cuenta de la necesidad de cambiar a través de la unidad personal. Esta unidad en ocasiones resulta de la retroalimentación de las personas o de su entorno externo. Un hábito o actitud puede ser tan vital chupar que usted sabe algo tiene que cambiar.

Un fuego se enciende!

En este paso se puede producir una refutación de su propio concepto de sí mismo y usted podría sentir culpa o ansiedad debido a esto.
Para descongelar, necesita sentir que es seguro para cambiar y que tienes el apoyo a su alrededor. A continuación, se convierte en abierto a la posibilidad de aprender nuevas formas de hacer las cosas y dejar de lado los viejos hábitos.

Cambiar

El segundo paso del desaprendizaje es el cambio real hacia el aprendizaje de algo nuevo. En esta etapa es más abierto a la idea, y en la aceptación de que el aprendizaje es necesario.
Es más importante, en este paso usted está conduciendo el aprendizaje a sí mismo mediante la búsqueda de los recursos y el apoyo para hacer el cambio. Aquí, si usted no tiene la cantidad correcta de la unidad o de apoyo, puede deslizarse más atrás en viejos hábitos.
Es importante saber que no vas a cambiar a menos que esté listo. En última instancia, usted se convierte en listo en su cuenta, pero el apoyo conseguir es especialmente importante para que el cambio se convierta en un nuevo hábito o la realidad.

La congelación nuevamente

La congelación nuevamente está haciendo una conexión entre el nuevo comportamiento, conocimiento o habilidad, y el resto de su vida. Si el cambio no es coherente con el resto de la persona y' s la vida, no se puede producir volver a congelar.

En esencia, el cambio debe ser coherente con el individuo y' s de personalidad, valores y objetivos, al menos hasta cierto punto. Por último, para volver a congelar, su red de relaciones debe ser capaz de hacer frente a la habilidad o comportamiento recién aprendida.

Esta es Kurt Lewin y' s vista sobre cómo el aprendizaje de nuevas habilidades o formas de pensar se convierte duradero cambio sostenible. En última instancia, si el cambio que usted está tratando de hacer que está alineado o en equilibrio con sus pensamientos, emociones, valores u objetivos, el nuevo aprendizaje es probable que se adhieren.

¿Qué nuevos hábitos se necesitan para aprender a traer más equilibrio a su vida? El desorden de tu mente y volver a organizar su caja de herramientas! Tómese el tiempo para averiguar qué nuevas habilidades o nuevos pensamientos servirán el futuro que realmente aspira Hotel  .;