Conoce a Roy Halladay - La Filis Sr. Mental Dureza

Si usted y' re no un fanático del béisbol, puede que no sepa su nombre. Aquí y' sa imprimación: He &'; s el mejor lanzador en el béisbol. Ese y' s no sólo mi opinión; it &'; s la opinión abrumadora de sus compañeros. Juegos y ndash completas; Halladay. Entradas lanzadas y- Halladay. Promedio de carreras limpias y- Halladay. Promedio de victorias por temporada y- Halladay. Comando de sus lanzamientos y- Halladay. Lo más importante para mí (y espero que a usted) no son las estadísticas y tributos; it &'; s Halladay y'. s fortaleza mental y la disciplina

Hace once años, después de ser el y" it &"; chico entre los jóvenes lanzadores en las Grandes Ligas, su carrera llegó a los patines. Él fue relegado a las ligas menores para recuperar su mojo. Una vez allí, su esposa le compró una copia de HA Dorfman y' s libro (suena como un personaje de dibujos animados geek ?!), El ABC Mental y' s de Pitching
. A continuación, comenzó a trabajar con Dorfman, que era /es un reconocido psicólogo deportivo, y todo cambió

A partir de Sports Illustrated:. Y" Y que y' s cuando vi la mayor diferencia, y" Dijo Halladay. y" La primera parte estaba tratando de reconstruir la confianza, tener una mentalidad positiva. La segunda parte fue para simplificar las cosas. A veces se quedan atrapados en el cuadro grande y- las siete entradas, las tres carreras o menos, que usted y' re frente y- y te alejas de lo que te hace exitoso, que está ejecutando lanzamientos

“. Saber cuando entro en el juego que me preparé lo mejor que posiblemente podía era una manera de ayudar a construir confianza. Yo no y' t siempre necesitan el éxito en el campo a sentir como que iba a ser bueno. Me sentí como que podía crear que por mi cuenta como me preparé y"

Dice Brandy (Halladay y' esposa s):. Y" Dorfman realmente enseñó Ray para centrarse en una cosa a la vez. Cuando él dio un hit, aprendió a pensar en el siguiente bateador. Él ayudó a lidiar con esos escollos mentales cada persona tiene que lidiar. El libro y Dorfman ayudaron a su carrera de lanzadores, nuestro matrimonio, la forma en que miramos la vida en general y hellip; absolutamente salvó su carrera y".

Muchos empresarios (tal vez usted ?!) está tan ocupado pensando en la próxima promoción, la presentación para el director general dentro de tres semanas, o control de sus teléfonos inteligentes para el momento 100a en un día que se olvidan a “ estar presente y" Se olvidan de que lo único que pueden controlar es lo que ellos y' re haciendo en un momento dado. Se olvidan de que al centrarse en ser el mejor que pueden ser ahora mismo, en este instante, haciendo lo que y' RE haciendo hoy, todas las otras cosas y- el dinero, las responsabilidades más amplias, la trayectoria de carrera, el éxito y ndash final; será todo cuidar de sí mismos.

Muchos líderes empresariales con los que trabajo subestimación o desestimar el poder de su mente para controlar (o al menos influir de manera significativa) sus resultados. Operan al ser completamente distraído por el ayer y el mañana. Ellos hacen un trabajo bastante bueno de aprender del pasado y planificar para el futuro, pero en el y" vivir en el momento y" parte, que soplan

I &';. Siempre he estado a “ inguinal, y" y toda mi negocio está orientado a ayudar a los líderes a desarrollar la fortaleza mental y la disciplina; por lo tanto, Halladay y' s historia, y uno y' s como él, naturalmente, la intriga y me entusiasma

Uno de mis intereses principales es el poder de la mente humana para propulsar o torpedear el éxito.. Tengo dos estantes en mi oficina llena de libros sobre el tema, muchos de ellos por reconocidos, científicos acreditados. A través de mi aprendizaje, I &'; he descubierto que la aplicación selectiva de ciertos principios que me ha ayudado en mi propia vida, sobre todo en los últimos años

Después de hacer un poco de investigación, incluyendo hablar con una serie de grandes peloteros de liga. , decidí que Dorfman y' s enfoque a los atletas de asesoramiento podría ayudarme en mi trabajo con los ejecutivos. Pedí y leer copias de dos de sus libros: El coaching el Juego Mental
y El juego mental de Béisbol: Una guía para Peak Performance
. I &'; he encontré dos libros totalmente relevante y muy útil. Los siguientes son algunos datos que pueden contribuir a su eficacia y puede que incitar el interés suficiente como para leer Dorfman y'. S libros

Dorfman cita un estudio realizado por Albert Ellis en el que se documenta 10 creencias irracionales que encontró a ser común en nuestra la sociedad. Dorfman los menciona en un contexto de béisbol. Ellos tienen tanto significado en otras áreas de la vida, incluyendo la gestión empresarial y el liderazgo:

* Usted debe tener la aprobación de todo el tiempo de la gente que encuentras significativa

* Usted debe ser a fondo. competente, y" la producción y" cada vez que

* Las cosas deben ir por el camino que usted y'. Quisiera que, y que y' s terribles si don &'; t

* Otros, sobre todo y". superiores &"; en rango, debe tratar su y" bastante y" y" con justicia, y" y que y' s terrible si ellos don y'. t

* Cuando amenazar y /o y" embrague y" situaciones se presentan, se debe llegar a preocuparse por ellos y las consecuencias (a medida que los percibe)

* It &';. s terrible cuando usted don &'; t inmediatamente encontrar soluciones a sus problemas, dentro y /o fuera de la cancha .

* Su miseria emocional proviene de las presiones externas, ya menos que cambien estas presiones, que no puede hacer nada para hacerse y" mejor y" (es decir, más eficaz como jugador y /o persona)

* It &';.. Es más fácil evitar la responsabilidad (ya sea pasiva o dejar de fumar) que tomar las riendas de su vida y /o una situación

* Usted es incapaz de hacer frente a las influencias primordiales del pasado

* Usted puede obtener la felicidad y /o la eficacia por la inercia o por uncommitedly y". divertirse y" ya la espera /con la esperanza de las cosas correctas para suceder a usted.

¿Alguno de estos puntos (tal vez todos ellos) anillo de verdad para ti ?!

Dorman añade varios otros de su propia para Ellis &'; s lista: cambios emocionales; pensamiento negativo; la presión y la ansiedad; depresiones; dolor; enfado. En mi experiencia, mientras que los temas de Dorfman y' s de la lista son derivados de los de Ellis &'; s lista, y'. Re igual de relevante

¿Cómo jugadores Dorfman ayudar a superar estos problemas? It &'; s llama y" la disciplina y" por una razón. Él ayuda a los jugadores emplean regularmente algunas prácticas que mejor les permitan permanecer y" en el momento y" y ser productivo. Él dice, y" el atleta sabe qué dirección quiere tomar y cómo tomarlo. Ahora él se disciplina a tomarlo. Él controla su mente; él disciplina IT &";.

Dorfman llama a su método de “ el ciclo de control, y" y contiene cuatro pasos. Aquí están, junto con Dorfman y' s descripciones completas. Evaluar si estos pasos, empleados constantemente, se hará aún más eficaz de lo que ya son. Por el bien de ejemplo, imagínese que se prepara para hacer una presentación de su empresa y' s Consejo de Administración

El Ciclo de Control de

* Control a través. conciencia
: El control de la capacidad de reconocer lo que estás pensando, sintiendo y haciendo, y lo que está sucediendo a usted. Este control le da la comprensión de dónde se dirige su atención y, si y' s no donde quiera que sea, la razón por la que isn y' t. . Entonces eres capaz de seguir las indicaciones que usted sabe que puede ayudarle a concentrarse en la tarea

* Control a través de pensamientos
: Este control se ejerce después de la concentración se ha roto o ha sido y" dado un descanso y" Estos pensamientos deben ser racionales y relevante para la tarea del momento. Ellos redirigir enfoque

* Control a través de auto-coaching (diálogo interno)
:. Si la calidad de tus pensamientos se ha deteriorado, puede controlar las palabras que hablan de ti mismo y- internamente o externamente. Estas palabras son directivas para llegar de nuevo a una actitud positiva general y se concentren en función positiva

* Control a través del comportamiento
:. Este control es de comportamiento físico, guiada por racional, en lugar de emocional, directiva; de “ instrucciones finales y" proporcionada por el diálogo interno. Ejemplos: “ ver la pelota y". y" Ser fácil y" y" Encontrar al hombre abierto y" y" Permanezca bajo y" Independientemente de cómo se siente, actúa fuera de lo que sabe, lo que usted y' ha estado recordarán. Después de esa acción, a evaluar su comportamiento y el lenguaje que lo dirigió. Vienes ciclo completo y anticipar un mayor éxito en el próximo ciclo

Más de Dorfman:

“ Por supuesto habrá muchos desafíos externos e internos.. La extensión de la disciplina aplicada determinará el éxito que tiene en la ejecución de su tarea con eficacia. La disciplina mental requiere un gran esfuerzo. It &'; s vale la pena tener; vale la pena ese esfuerzo. Una persistencia inquebrantable es una parte de esa disciplina. En última instancia, permitirá centrarse en su tarea en los momentos más difíciles y".

Me llaman fortaleza mental; Dorfman llama disciplina mental. Cualquiera que sea, es un prerrequisito absoluto para el éxito en cualquier campo de actividad, incluida la suya. Un sólido compromiso con el desarrollo y el mantenimiento de estas prácticas, o que son como ellos, será impulsar su eficacia y el éxito.

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