Los 7 Pilares de su Fundación propósito de vida - Parte I

Al igual que usted can &'; t construir una casa en la playa, usted puede y' t crear un negocio inspirado propósito en la vida, sin una base adecuada. Basándose en una superficie débil, inestable o desplazamiento significa que y '; es sólo cuestión de tiempo antes de que todo esto se viene abajo y hellip;

Un negocio es algo muy real, muy tangible y muy arraigada en el mundo físico . Un negocio consiste en contar con sistemas y procesos en marcha para hacer frente a los clientes, inventario, dinero y papel senderos. Para estar en condiciones de obtener todo eso configurar debe tener los recursos y estar en un espacio, mental y físicamente que le apoya.

Cuando hablo de recursos Estoy especialmente refiriendo a su nivel de energía, ya que muchos empresarios de propósito aspirantes se están ejecutando en los humos, o un tanque de gas muy baja.

Hoy quiero compartir los primeros 3 de los 7 Pilares que he utilizado para construir una base sólida para mi negocio y la vida, ya que . cuando usted y' re un empresario propósito no hay separación real entre los dos de ellos

Pilar 1: Comer

todos sabemos el dicho y" la basura en y- basura y" y también se aplica a la forma en que usted alimenta a sí mismo. El consumo de alimentos con gran cantidad de nutrientes a granel pero pocas won &';. T le dan la energía que necesita para mantenerse con energía y centrarse

dietas complicadas nunca han recurrido a mí y estar en una dieta es a menudo asociados a privarse y entorno Prepárese para el atracón potencial y el fracaso en el camino.
lugar tomar un enfoque de sentido común a la ingesta de alimentos y comer alimentos densos en nutrientes
.

alimentos densos en nutrientes tienen un montón de nutrientes por unidad de alimento en comparación con nutrientes alimentos escasos. El consumo de alimentos lo más cercano a su estado natural como sea posible y tener una buena mezcla de verduras, verduras, proteínas de calidad, nueces, semillas y granos enteros por lo general hace el truco. Comer suficientes proteínas y grasas buenas por lo general domar los antojos de dulces que pueden causar estragos en una dieta de otra manera sana

Pilar 2:.
Beber

Es posible que no prestan mucha atención a la ingesta de líquidos durante el día , pero su nivel de energía
y la ingesta de líquidos hidratantes están estrechamente relacionados. Todas las bebidas no son iguales, algunos son realmente la deshidratación, y nos llaman a esas bebidas.

Todo su cuerpo realmente necesita cuando se trata de bebidas es el agua, ya que somos más del 50% de agua. Nuestras células tienen sed de agua y que necesitan para funcionar correctamente.

Llenar una gran jarra con agua un par de veces al día y asegúrese de que esté terminado para el final del día. Mantener bebiendo todo el día para mantenerse claro y enfocado

Y don &'; t olvidar para compensar en una 1: 1 proporción de las bebidas deshidratantes como el café o el té. Eso significa que por cada taza de café que usted bebe una taza extra de agua

Pilar 3:. Complementando

Sería bueno si pudiéramos conseguir todos nuestros nutrientes necesarios de nuestra dieta, pero, por desgracia que es difícil. Me gusta un enfoque sencillo a la suplementación y cuando tomamos nuestras píldoras, polvos y líquidos en la mayoría de nosotros y ' días; re probablemente para llenar los vacíos de nutrientes

tomo y recomendar una bebida verde al día con polvo de vitamina C, a. líquido multi-vitaminas y probióticos para una flora intestinal sana. Para obtener los ácidos grasos esenciales y vitamina D, tomar aceite de pescado en el aceite de hígado de bacalao en el verano y el invierno. La mayoría de las damas también deben tomar un suplemento de calcio al acostarse para asegurarse de huesos fuertes.

Ahora hacer un inventario de cómo se está haciendo con la calidad de sus alimentos, la cantidad de la ingesta de agua, y su suplementación. Voy a compartir 4 Pilares más sobre los que construir una base sólida para su vida y negocio pronto, hasta luego vivir la vida a su máximo potencial Hotel  !;