Escuche a su vida primero si el propietario de un negocio

“ En cualquier momento, usted tiene una opción, que o bien te lleva más cerca de su espíritu o más lejos de ella y" Thich Nhat Hahn

El verano pasado mi marido y yo fuimos lejos para nuestro aniversario. Fuimos a las Montañas Blancas de New Hampshire por algún camping y senderismo. Eso sí, mi marido se ha ido de excursión al sendero de los Apalaches y su idea de una caminata es muy diferente a mi idea de una caminata.

Quería subir Moat Mountain, una subida de dos millas con una elevación de 2800 pies. Fue un día de noventa grados en agosto con un noventa por ciento de humedad, de lo contrario un día perfecto para una caminata.

¿Qué diablos pensé. No es mi idea de un paseo por el parque, sin embargo, yo quería estar con él. Parte de mi intención para nuestro fin de aniversario fue a hacer las cosas que le gustaba hacer. Empecé a subir. Muy pronto en la caminata estaba claro que yo no estaba teniendo un buen momento. Yo estaba agotado y era peligrosamente caliente. Él me preguntaba si quería volver atrás y yo obstinadamente continué.

Una y otra vez fui de excursión. Le dije que podía seguir adelante y me tomaría las cosas con calma. Me arrastré debajo de los arbustos para recoger cualquier atisbo de sombra que pude encontrar para recuperar el aliento. Yo estaba decidido a llegar a la parte superior de demostrar a él ya mí mismo que podía hacerlo. Gran error. Un cuarto de milla desde la parte superior de mi cuerpo iba a ir más allá. Llegué a mi camino por la montaña y terminó con un golpe de calor y pasé el resto de nuestras vacaciones en recuperación.

Lo que esta poderosa experiencia me enseñó es escuchar. Escucha mi sabiduría interior; escuchar los mensajes de mi cuerpo y prestar atención a lo y' s que realmente está sucediendo. Yo sabía que no había manera de que pudiera hacerlo hasta esa montaña en el calor de noventa grados y además realmente didn y' t quiere. Quería demostrar algo y yo ignoré mi propia sabiduría interior.

¿Te has preguntado por qué usted don &'; t escuchas?

Es fácil quedar atrapado en el frenesí y la plenitud de la vida y dejar de escuchar. ¿Con qué frecuencia usted empuja a través de una apretada agenda, consciente de la tensión y la ignora un mensaje que recibe de su cuerpo? ¿Cuántas veces has escuchado la voz de tu conocimiento interno con claridad que le da un mensaje de que usted don &'; t stop y escuchar?

¿Quieres que esperar hasta que usted y' re peligrosamente cerca de un borde antes de escuchar? He aquí algunas sugerencias para ayudarle a ejercer escuchando tu sabiduría interior.

1. Conócete. ¿Qué es lo que realmente quiere y necesita? ¿Está usted dispuesto a luchar por su propia vida?

2. Práctica. El escuchar es como un músculo que necesita fortalecimiento. Usted puede escuchar con algo más que sus oídos; se puede escuchar con tu corazón también. Reduzca la velocidad, que cerrar los ojos por un minuto. ¿Qué oyes o sientes?

3. Aprende a confiar en su propia voz interior. Al iniciar confiar en ti mismo que experimentará un mayor flujo y cumplimiento.

4. Esté atento a las confirmaciones de la vida te envía. Esto ayudará a reforzar el valor de la escucha y la anime a seguir afilando la habilidad. It &'; s también una delicia para presenciar el aprendizaje increíble posible cuando se está escuchando.

Cuando don &'; t escucho it &'; s generalmente porque allí y' s algo que don &'; t quiere oír. Ese día en la montaña que tenía que preguntarme a mí mismo una pregunta difícil, y" ¿por qué estaba yo dispuesto a arriesgar mi salud o la vida para demostrar a mi marido que yo podía hacer las cosas que le gustaba hacer y "?; Era porque yo no y' t quiere sentirse excluido. Sin embargo, por no escuchar, me fui a mi misma.

Cuando escucho mi vida fluye más fácilmente. Me guía hacia las cosas que funcionan para mí y para los demás. I &'; soy más honesta y I &'; soy más yo.

Ahora, cuando mi marido me pide que caminar con él, estoy encantado de ir o no, a pie por lo que yo quiero y sé que y' re tanto tener un mejor momento, porque ambos estamos siguiendo nuestro corazón.

I &'; estoy escuchando ahora

y'. Es tu vida y hellip; imagine las posibilidades Restaurant  !;