7 pasos para crear & Mantener una actitud positiva

Usted puede haber oído que una persona y' s la actitud es muy importante cuando se trata de enfrentar situaciones difíciles, que la vida a veces (o frecuencia) nos lanza. Una pregunta que os propongo es esto; ¿su actitud que usted defina, o usted definir su actitud? Por favor, eche un pensar en esa pregunta antes de continuar leyendo el resto de este artículo

Por lo tanto, aquí están mis 7 pasos para crear & Mantener una actitud positiva

1) Conócete a ti mismo y- conciencia de sí mismo es uno de los puntos más altos de desarrollo personal. Si te conoces bien, usted sabrá cómo crear, controlar y mantener una actitud positiva en todas las áreas de su vida. ¿Qué quiero decir con conciencia de sí mismo? Conciencia de sí mismo es el arte de ser capaz de reconocer y relacionarse con sus pensamientos, sentimientos y acciones en un nivel consciente. ¿Cuáles son sus pensamientos en general gusta? ¿Cuáles son sus sentimientos en general gusta? ¿Responde a la vida y' s eventos durante el uso de su conciencia de sí mismo, o no reacciona a su vida y' s eventos? Constantemente pregúntese y" ¿Cómo pueden mis pensamientos y sentimientos servir a mí para poder con mi actitud y "?; Conciencia de sí mismo le permite crear y mantener una actitud que no sólo le autoriza, faculta a los que le rodean, así

2) Expresar más gratitud -. El más agradecido que eres, la más positiva su actitud se convertirán ! He visto esto una y otra vez, que las personas agradecidas son generalmente más felices en la vida! Expresar gratitud de manera regular es una de las claves de la felicidad. Busque oportunidades para ser más agradecido en su vida diaria. Una vez que comience a buscar estas oportunidades, ellos vendrán a usted en abundancia. Incluso para el y '; pequeñas cosas y' en la vida, debemos expresar gratitud! Una de las formas más sencillas de expresar más gratitud es hacer una lista de gratitud diaria. He pedido a todos mis clientes de coaching y mentoring para hacer este ejercicio; Todas las mañanas, anote por lo menos cinco (5) cosas que usted está agradecido! Estoy todavía a satisfacer a un cliente que no tiene más de cinco (5) las cosas en su lista. No hace falta decir que hago este ejercicio todas las mañanas, de lo contrario sería muy poco probable que lo recomendaría a otros. Más gratitud significa una actitud más positiva

3) Anime a otros más y ndash!; alentando a los demás, te animas a ti mismo en el proceso. Si nos fijamos en la palabra y '; el estímulo y ' ;, que contiene la palabra y '; coraje y ' ;. Así que, cuando usted anima alguien, usted está dándoles un impulso de coraje. Y este valor proviene de su propio coraje! Esta es una realización muy enriquecedor en verdad! Mientras que animar a otros, usted está compartiendo su propio valor con ellos! La gente le encanta ser alentados, ya que tiene un impacto positivo en su actitud. Al impactar positivamente a otra persona y' s actitud, su actitud también se ve afectada positivamente. Creo que George Adams lo resumió perfectamente cuando dijo y" El estímulo es oxígeno para el alma "

4) Perdóname (otros ya ti mismo) y-.. Perdón es libertad favor imprimirá o esas palabras en su mente! . Cuando perdonas a alguien, usted se da la libertad. Al perdonar, le está diciendo a sí mismo que su actitud es lo que puedes estar libre de resentimiento o amargura que tenía hacia la otra persona. El perdón también debe dirigirse hacia ti mismo! A veces tendemos a ser duros con nosotros mismos, y apenas ofrecer cualquier perdón a nosotros mismos. Si cometemos errores, debemos aprender de nuestros errores y perdonarnos a nosotros mismos. Por lo tanto, siempre estar abierto a perdonar a los demás ya ti mismo con el fin de potenciar su actitud. Si permitimos que una bloqueo (que podría ser liberado por perdonar) para mantener a nosotros mismos hacia atrás, nuestra actitud no va a crecer y brillar

5) Invierta en su actitud y-!. Hay infinidad de libros, programas de audio, y otra de aprendizaje materiales disponibles sobre el tema de la actitud. Por favor, invertir en su actitud. Este tipo de inversión no tiene precio, y el y '; Devoluciones y' de estas inversiones no puede ser quitado de vosotros, si constantemente aplicar lo que se aprende! Creación de una autorización y una actitud positiva puede parecer bastante simple, mantiene que puede ser muy difícil a veces. Es por eso que usted debe, es absolutamente necesario seguir invirtiendo en su actitud. Si usted sabe de alguien en su vida que tiene una actitud que desea replicar, por favor les pedimos que compartan su y '; secreta y' a crear y mantener su actitud. La mayoría de las personas con una actitud positiva estarán dispuestos a apoyarle en hacer su actitud más positiva

6) Mantenga el aprendizaje y ndash!; Cada evento o persona en tu vida te enseña algo! Utilice estas lecciones para potenciar su actitud! Hay lecciones que aprender en cada paso del camino, en la vida! Estas lecciones están ahí para apoyar su actitud. Continúe haciendo preguntas como “ ¿Qué aprendí de esta experiencia? ¿Cómo será esta experiencia me permitirá aumentar mi actitud y "?; Si usted siente que usted no maneja un evento o una circunstancia en la forma en que te hubiera gustado que, a continuación, hacer una lista de lo que podría haber hecho de otra manera. Entonces, cuando se presente la oportunidad, aplicar las cosas que usted escribió en su lista. La educación Ser es un proceso continuo. Es su responsabilidad de seguir aprendiendo acerca de su actitud, y aplicar las lecciones que se aprenden, a su actitud

7) Reír más y ndash!; La risa de hecho puede ser la mejor medicina. He descubierto que la risa tiene un impacto muy positivo en nuestra actitud. En lugar de quedarse atascado en las pequeñas cosas que hacen que usted se convierte en molesto, puede reírse de ellos en su lugar. En un año y' s tiempo, usted puede apenas ser capaz de recordar de &'; cosita y' que podría haber causado que se sienta molesto o colgado. Algunas personas sudan más de las pequeñas cosas en la vida! Si aprendemos a reírnos de ellos, vamos a tener un efecto potenciador de nuestra actitud! La risa te pone en un estado positivo, lo que implica que su actitud también se verá afectada positivamente cuando te ríes! Hay tantas oportunidades para reír en la vida. Constantemente buscar estas oportunidades, y reír junto! Su actitud le doy las gracias por la risa!

Una actitud positiva puede no ser la respuesta a todos los retos que se enfrentan en la vida. Sin embargo, es un comienzo empoderando
espero sinceramente que el mencionado de 7 pasos le servirán para crear y mantener una actitud positiva!

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