El lugar dichoso Dónde Ansiedad no existe.

Yo estaba leyendo un libro sobre Somática (una forma de aumentar la flexibilidad, la salud y la felicidad de los movimientos del cuerpo) y me encontré con el término 'amnesia sensoriomotriz' (SMA para abreviar).

SMA es el término usado para describir la pérdida de la memoria de cómo ciertos grupos de músculos se sienten y cómo controlarlos ... Esto sucede de forma natural a todo el mundo a medida que envejecemos y resulta en una mala postura, problemas de espalda, dolores musculares extraños y envejecimiento prematuro .. .

Puesto en términos de los laicos, a medida que envejecemos, nos olvidamos de cómo utilizar nuestros músculos y el cuerpo de la manera que fue diseñado para ... tenemos amnesia de los patrones de movimiento que están en inicio construido y teniendo malos hábitos que nos pueden causar problemas físicos ...

En mi opinión este tipo de amnesia no sólo sucede en el cuerpo sino que también sucede en la mente ...

Cuando usted era muy joven eras feliz, libre de la ansiedad y flotó por la vida en un estado de felicidad de ser ... Es un establecimiento de estar en este estado los seres humanos por defecto natural y no es hasta que crecemos y empezamos a hacer un montón de negativos supuestos y aprendizajes acerca de nosotros mismos y el mundo que nos rodea que nos olvidamos de este estado predeterminado naturales ...

Los seres humanos son máquinas de aprendizaje increíbles ... es lo que ha acelerado nuestra evolución en comparación con otros animales y nos permitió para convertirse en la fuerza dominante en el planeta ...

Esta capacidad de aprender es, obviamente, un tremendo regalo, pero, por desgracia, también tiene un precio ... Porque aprendemos tan bien aprendemos un montón de cosas que simplemente no es útil ... hacemos generalizaciones brutos, distorsionar la información y dejar de ver las cosas que están allí con el fin de funcionar eficazmente en el mundo ...

Esto puede llevar a un montón de mis-informadas opiniones que nublar nuestra visión y nos hacen olvidarnos de nuestro estado natural de la felicidad sin la ansiedad que nacimos ...

Aquí está lo bueno, aunque ... lo que se olvida siempre puede ser recordado ... de la misma manera que usted puede comenzar a usar su cuerpo y los músculos de la manera que utilizó para que pueda volver a este estado por defecto natural de la felicidad dichosa y la ansiedad de manera libre de ser ...

Mucha gente dice que, con el fin de ser relajado, feliz y libre de ansiedad que tiene que trabajar duro en la construcción de nuevas conexiones neuronales en el cerebro para que sustituyen a los antiguos y luego, finalmente, se llega a sentirse feliz.

Ahora yo no soy un neurólogo, pero, por experiencia, estoy convencido de que esta no es la forma en que funciona ... En mi opinión ya dispone de las redes neuronales para ser feliz. Para sentirse relajado alrededor de la gente, libre de la ansiedad social y en el momento disfruta de su experiencia en marcha. Es posible que tenga que pasar por un proceso de re-conexión con esta forma de ser, pero no estás empezando desde cero ...

Es como la película de ciencia ficción 'Equilibrium' protagonizada por Christian Bale. Está ambientada en un futuro en un momento en que los que están en una posición de poder han decidido que la raíz de todo el conflicto, la guerra y el mal es "la emoción humana '...

Por lo tanto, en su sabiduría, deciden prohibir toda emoción, por lo que todo el mundo se inyectan diariamente con medicamentos supresores emocionales ...

La escena más conmovedora de la película se produce alrededor de 20 y en el minuto Bale decide dejar de tomar sus medicamentos supresores emocionales y, de repente , empieza a experimentar su primera verdadera, cruda emoción ...

Mientras observa una hermosa puesta de sol que empieza a llorar con lágrimas de alegría, superar con alegría por la belleza natural de lo que está viendo ...

Re-conecta con su estado predeterminado natural de la felicidad es un poco como dejar de tomar los medicamentos supresores emocionales y totalmente recordar lo que se siente cuando se está realmente en su mejor ...

Se toma un poco de práctica y no estoy diciendo que siempre permanecerá en este lugar, pero cuanto más se puede entrar en ella el más feliz, más relajado y libre de ansiedad que será ...

Así que ... la pregunta del millón ... ¿cómo lo haces?

Yo voy a hablar mucho sobre esto en futuros artículos, pero por ahora se puede empezar a volver a conectar con esta forma de ser contestando la siguiente pregunta simple pero potente:

"¿Quién es usted cuando usted está realmente en su mejor momento?"

explorar a fondo esta cuestión como todo lo que pueda, ya que contiene algunos de los datos más importantes que tienes dentro de ti. Es posible que tenga que volver a cuando era muy joven, eso está bien, hacer lo que hay que hacer para llegar a lo más detallada una descripción como le sea posible. Asimismo, asegúrese de involucrar a tantos sentidos como sea posible. Ver, oír, sentir, saborear, tocar y oler ...

La respuesta a esta pregunta no es tan importante como en su mente tiene que ir con el fin de responder a ella. Por plenamente su exploración se encontrará regresar y volver a conectar con su sentido mágico de la felicidad y 'acaba de ser "en el mundo ...

Para citar Marianne Williamson," Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados, es que somos poderosos sin medida ".
Esta es una manera de empezar a volver a conectar con ese poder ...

Como digo, me voy a volver a esto en un futuro artículos, pero, por ahora, se puede encontrar este un gran lugar para empezar ...
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