Esta es tu vida - aprovechar el momento para hacer los cambios que desee

Siempre la misma pregunta cuando mi hijo llega a casa de la escuela!. Después del saludo y como estas la siguiente pregunta es y '; ¿qué tareas tiene usted y'

Y hace un par de semanas recibí una respuesta yo no y' t esperar y- y '; no estábamos y' t dado ninguna tarea porque nos pasamos el día recordando mi amigo muerto y'.

Uno de mi hijo menor y' s compañeros de clase habían derrumbado y murió el fin de semana. Esto era totalmente inesperado. Él era un muchacho encantador, en el equipo de rugby de la escuela y un miembro de la orquesta de la escuela, un gran contribuyente al mundo. Y sólo diecisiete años.

Eventos como que te hacen abrazar a sus seres queridos un poco más cerca. Y si sus eventos personales, como la pérdida de un ser querido o eventos mundiales como la guerra y los terremotos, a veces el mundo se siente como un lugar de miedo. O por lo menos un lugar muy incierto
.

Así que esta semana quiero darle ánimo y apoyo en un mundo cambiante.

Cuando usted está en abrumar, cuando usted está sufriendo una pérdida personal o cuando se siente el dolor del mundo exterior que aquí es un ejercicio que puede hacer para reequilibrar su energía.

1. Tome usted a un lugar tranquilo, el lugar que se utiliza para restaurar su energía interior. Puede ser que sea una parte especial de su casa o es posible que desee estar en un ambiente natural, como un parque o al campo.

2. Inhale y exhale lenta y profundamente. Haga esto durante tres respiraciones.

3. Ahora sentir todo lo que tienes que apoyarte. Siente la silla o la superficie tu apoyo. Sea consciente de la respiración a respirar a medida que inhala y exhala. Sea consciente de la potencia de sus pulmones para apoyarle. Esté al tanto de todos los procesos del cuerpo que te apoyan.

4. Ahora expandir su conciencia a todas las personas que te apoyan y- familia, amigos, compañeros de trabajo, gente que te encuentras en el día a día y- cualquier persona de quien se ha sentido la energía de apoyo. Sea consciente de este apoyo que se remonta a su infancia y se extiende hacia el futuro. Incluso si usted don &'; t sabe que esas personas estarán en tu futuro, usted puede tener la conciencia de que están ahí

5.. Y ahora estar al tanto de todas sus fuerzas y recursos, todas las cualidades que ya tienes en tu interior, que se puede utilizar para mantenerse a sí mismo ya los demás.

6. Y como es de su conocimiento de la ayuda del universo físico, el apoyo de su cuerpo, con el apoyo de los demás y con el apoyo de usted mismo, ver todo esto como un todo unificado. El universo está aquí para apoyarte.

Y ahora decidir qué cambios se puede hacer, por lo que deja de jugar seguro, jugando pequeña, o sentado en la valla para que pueda crear su vida y compartir sus dones maravillosos, únicos con el universo

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