Frente miedo- Tomando acciones que se extienden a usted

Cambiar la vida, encender su carrera, impulsar el negocio, y mejorar las relaciones con regularidad (al menos una vez al día) que se extiende fuera de su zona de confort. En el libro, sentir el miedo & Hágala de todos modos, Susan Jeffers dice, y" El más a ampliar su zona de confort, más poderoso te vuelves y" Tenemos lo que parece ser una cantidad infinita de fuerza interior. Somos capaces de mucho más! Sólo tenemos que conseguir cómodo ser valiente. Piense en lo mucho que los niños crecen anualmente. Se ven obligados constantemente para estirar fuera de su zona de confort en cada nivel en la escuela, en las actividades, etc. Los niños están eufóricos volando por una tirolina después de enfrentar un miedo a las alturas, y la chispa de orgullo después de hablar frente a una audiencia en vivo en una obra de teatro. Es sólo cuando su propio crítico auto da a los críticos que las cosas cambian. Como adultos, no estamos en una meseta. Hay más de aprendizaje, que se extiende y crece por hacer eso lleva a más oportunidades, más divertido, el éxito, la experiencia de vida, etc. Así que aquí están 5 percepciones esenciales para asumir como te dan miedo, más ideas sobre cómo fortalecer el músculo del coraje diariamente.

Personalidad no define la cantidad de valor que tener- Todos tenemos acceso a posiblemente una cantidad infinita de fuerza interior y coraje. ¿Qué se puede decir a ciencia cierta es que todos tenemos acceso a más de lo que usamos actualmente.

Courageous No Significa Fearless- Muchos artistas famosos reconocidamente ponerse nervioso antes de realizar. Héroes menudo admiten que sentían y '; miedo a la muerte y ' ;. Personas valientes no son sin miedo. Escritor James Neil Hollingworth lo definió así: "El valor no es la ausencia de miedo, sino el juicio de que algo es más importante que el miedo."

La incomodidad es una parte natural de Crecimiento- Pregúntese si usted es experimentar el mecanismo de defensa del miedo que le protege de una situación peligrosa legítimo o son estos dolores de crecimiento. ¿Esta experiencia le ayude a ganar fuerza, el conocimiento y la experiencia de vida que podría conducir a más oportunidades, una mejor calidad de vida, más confianza en sí mismo, etc., no importa cuál es el resultado? Hay razones para estar emocionados cuando experimenta problemas crecen (mariposas)!

Aprende de fracasos- "no prestan atención a lo que los críticos dicen. No estatua nunca se ha puesto a un crítico," fue expresada por el compositor Hace Jean Sibelius años. Resista apegarse a los resultados o lo que otros piensan. Obtener retroalimentación y aprender, pero no otorgan los críticos la gloria inmerecida que se repita otra vez en su mente. Apunta a crecer de cada experiencia.

Siendo Gutsy diario es como un músculo-Fortalecimiento Cuanto más se utilice la fuerza interior del más fuerte y más seguro se sentirá. Tome una respiración profunda, obtener apoyo, creer en ti mismo, y tomar esos riesgos. Estiramiento de ti mismo todos los días y ver más y mejores oportunidades de rodar a su manera. La mejor parte es lo bien que se siente al final del día.

Ideas para desarrollar el y '; Tapping fuerza interior y' Hábito:
Al tomar riesgos permanecen compasiva hacia los demás y auténtico a lo que eres.

~ Llame a alguien que le gustaría aprender y trabajar en el desarrollo de esa relación.
~ en contacto con un cliente potencial, aprender sus necesidades, y cómo puede ayudarles.
~ Conozca las necesidades de grupos y programar una charla con un solo usted sabe que puede ayudar.
~ Aprender una nueva habilidad o actividad.
~ Tome una clase o hacer algo solo y conocer gente nueva.
~ vestido o llevar el cabello diferente, o usar esmalte de uñas de color púrpura (hey chicos- puede omitir el esmalte de uñas de color púrpura ~ ~ sonrisa)
~ Tener esa conversación que has estado deseando tener con alguien que usted ama.
~ Hable con su jefe acerca de cómo puede florecer con la empresa.
~ Tome una conversación más profunda (en su caso).
~ Establezca una conexión que puede ayudar a hacer crecer su carrera o negocio.
~ Lead algo.
~ Participar en un esfuerzo causa o grupo.

escritor estadounidense, John A. Shedd, escribió en Salt desde mi ático, y" Un barco en el puerto es seguro, pero eso no es lo que los barcos se construyen para y" Tampoco somos nosotros, por lo que la falta de acción a menudo causa ansiedad. Entra en el dibujo de la fuerza interior listo para tomar riesgos con el fin de llenar el vacío de sus mayores habilidades cada día. Sabemos que al final del día los fallos se suman a una mayor fuerza, el conocimiento, la experiencia y el éxito ~ abundancia más que si nunca se molestó en arriesgar en absoluto. Recurre a tu manantial de fuerza interior y realmente vivir ... A partir de ahora Hotel  !;