Pierde el sentimiento de culpa "deberes" para la magia de "Could"

La alarma suena. Demasiado pronto, demasiado pronto. Toda una hora temprana. Usted sabe que debe levantarse. Usted prometió a sí mismo que y' d empezar a trabajar. Hoy y' s el día! Hurra! Ayer me pareció una gran idea. Incluso se propuso su equipo de gimnasio, listo para ponerse en marcha a primera hora.

gemido. Aargh! Usted entierra a sí mismo en la comodidad de su cama. Sólo un par de minutos más.

La culpa fija adentro y hellip; Hay que ir. Ahora. Time &'; s a-desgaste. En caso de que, en caso, debe

volver a dormir. Usted se despierta justo a tiempo para ducharse y ponerse a trabajar /niños /tareas. Usted reprende a sí mismo toda la mañana: perezosos, irresponsables, can &'; t la altura de su promesa. Más gemido

Ah, la tiranía de la y". Deberes y " ;! Solemos pensar de y" debe y" como algo que su madre o cónyuge o jefe dice: “ Usted debe hacer X. Usted debe hacerlo de esta manera. No deberías &'; t lo hacen de esa manera y "!;

Ser y" debe de opinión y" Nunca se siente bien. Te hace sentir menos, como un ser superior te da (imbécil que son) las instrucciones correctas para la vida. Al igual que su forma de hacer las cosas, o pensar, o ser, es tan obviamente equivocada

Por cierto, cuando nos y'. Re niños y primero aprender los entresijos de la vida, “ debe y" puede ser apropiada. En el aprendizaje de una nueva habilidad o trabajo, y" debe y" a veces es apropiado

Pero con demasiada frecuencia, y". debe y" se utiliza como una culpa de látigo. Algo para obligarnos en conformidad con alguna otra cosa y' s deseos. La mayoría de nosotros reaccionamos negativamente al verse obligado a nada. Y cuando usted y' re haciendo lo que obligó a ti mismo? Diez veces peor

Usted dice a sí mismo y". Que debo y" que significa: “ Mi mejor uno mismo quiere que yo haga esto y". Y a veces, usted y su mejor uno mismo acepta: “ Si, esta sería una buena cosa que hacer /ser. I &'; ll hago y" Bien, no hay problema, vaya para él

Pero a menudo, el más humano y". Esto es lo que soy ahora y" auto del doesn &'; t quiere ir junto con el “ bueno para usted y" planificar su mejor uno mismo tiene en mente. Ese y' s, cuando la rebelión, y la culpa que siguió, ambientada en

La culpa es un verdadero examen de conciencia lechón.. Rebelión, como en y" I don &'; t quiero! Y I &'; estoy bien con eso, y" ISN y' t un problema. It &'; s cuando usted y' re no “ bueno con eso, y" que la culpa se establece, y ahora te rindas peor que su madre, cónyuge o jefe nunca lo hizo

Introduzca una palabra mágica:. y" ¿Podría y". Al igual que en, y" Yo podría levantarse veinte minutos temprano y tomar un paseo a paso ligero, y" en lugar de y" debo levantarme una hora temprana y ir al gimnasio y" Sin culpabilidad allí. Sólo una decisión entre usted y usted razonó. Y tal vez después de un par de semanas de la rutina de veinte minutos, a subir con y" Yo podría levantarse media hora más temprano y hacer algunos ejercicios antes de mi pie y" Una vez más, no hay culpa. Con el tiempo, usted podría estar recibiendo a toda esa hora temprana y ir al gimnasio - pero más importante aún, usted y'. Ll estar haciendo porque usted y' a ti mismo has mostrado que podía hacerlo, no es que debe hacerlo

Cada vez que usted se encuentra y"-ción debe y" a ti mismo, de marcha atrás. Pregúntate a ti mismo y" ¿Es realmente necesario para mí la culpa a mí mismo en la sumisión aquí? ¿Qué podría hacer que se sentaría bien conmigo? Y me llevara en la dirección que quiero ir en, no es que yo debería ir in &";.

Querer algo es mucho más divertido que y"-ción debe y" a ti mismo allí Restaurant  .;