¿Quién controla su vida?

Probablemente usted está leyendo esto porque usted tiene un interés en mejorar algún aspecto de su vida. La buena noticia es que hay muchas cosas simples que usted puede hacer para mejorar su experiencia de la vida y cubrirá muchos de ellos en los artículos en este sitio.

Para empezar, me gustaría preguntarle: "¿Quién va a tener el mayor efecto en su vida futura? "

Muchos de nosotros respondería que es nuestro cónyuge, nuestros hijos, o el gobierno. Otros podrían decir que es las pruebas y tribulaciones de su vida cotidiana; el conductor que los corta en el camino al trabajo; la cola en el supermercado sábados por la tarde; o el hecho de que alguien los dejó abajo con una entrega. Todos estos ejemplos pasar la responsabilidad de nuestro estado de ánimo, pensamientos y experiencias de la vida a otras personas o factores externos sobre los cuales no tenemos control directo. Desde este punto de vista, en que vivimos nuestras vidas en movimiento de forma reactiva de una crisis a otra, esperando pacientemente el día en que estos "desvíos" externos se calmen. Cuando ese día amanece - nos decimos a nosotros mismos - y finalmente seremos capaces de cambiar las cosas

Puesto en estos términos simples podemos ver cómo esta actitud parece conducir a una experiencia de vida más pobre. Sin embargo, para muchos de nosotros es nuestra norma elegida y nos acomoda muy bien. Si bien no siempre es obvio lo que la "recuperación" es para continuar con esta forma de pensar y de actuar, tiene que haber una, o de lo contrario simplemente no seguiría con él. La recuperación de la inversión puede ser tan sencillo como el hecho de que el funcionamiento de esta manera nos trae una atención especial, o nos da algo para tener un buen gemido de edad acerca! Con mucho, la mayor "beneficio" de esta actitud es que asegura que siempre hay alguien más a quien culpar - y que se siente bien

En agudo contraste, hay una manera diferente de operar en el mundo que, si! lo elegimos, nos permite ejercer el control sobre nuestras vidas. Implica aceptar totalmente la responsabilidad personal por la vida que estamos viviendo.

Asumir la responsabilidad personal para nuestra propia vida puede ser muy complicado en principio. Después de todo, si vamos a renunciar a culpar a los demás, ¿eso significa que tenemos que asumir la culpa a nosotros mismos? ¡De ningún modo! La mejor manera para la mayoría de nosotros para empezar a hacer mejoras significativas y duraderas a nuestra vida es abandonar el concepto de "culpa" por completo, y en su lugar de abrazar el concepto de "responsabilidad". Cuando el nombramiento de "culpa" depende de nosotros hacer (a menudo) condenando juicios, aceptando "responsabilidad" nos obliga a tener una comprensión madura de las realidades de la vida. Vamos a esperar un tiempo muy largo para un mundo perfecto para emerger. También podríamos hacer un comienzo en hacer frente a la imperfecta que todos estamos actualmente habitan.

Entonces, ¿qué hace exactamente asumir la responsabilidad personal significa? Personalmente creo que se reduce a reconocer que en última instancia, el único control absoluto que tenemos en nuestras vidas es sobre cómo elegimos reaccionar a lo que nos sucede. Es en estos momentos entre el estímulo y la respuesta que nosotros, como seres humanos podemos ejercer una elección. ¿Nos reaccionamos de manera consciente y cuidadosamente, para acercarnos al resultado que buscamos, o nos reaccionamos inconscientemente y como nuestros programas de acondicionamiento previos nosotros - nos excusa en el camino con uno de nuestros lugares comunes favoritos. Haga su elección - todos los tenemos en abundancia! No puedo evitarlo! ¡Así soy yo! Es la forma en que soy! No puedo hacer nada al respecto! No puedo cambiarlo! En realidad, por supuesto, hay muy pocos 'dados' en esta vida a la que estamos verdaderamente atados.

Las vidas que hoy estamos viviendo son una consecuencia directa de las decisiones y elecciones que hemos hecho hasta este punto en el tiempo. Vamos a crear nuestro futuro de la misma manera, si elegimos a reconocer nuestro papel en esto o no. Una vez que aceptamos esta verdad fundamental, vamos a empezar a ver que es en los momentos de decisión (o indecisión) que creamos nuestra propia experiencia de vida.

La elección de asumir la responsabilidad de nuestras propias vidas y crear el futuro lo que queremos es una experiencia increíblemente poderosa. Ya no sentimos la necesidad de controlar a todos los demás (no es que lo que podríamos, por supuesto), sino que el objetivo sólo para afirmar el control sobre nosotros mismos. Este control absoluto se puede subdividir. En realidad, tenemos el control de más de tres cosas, pero sólo tres cosas - nuestros propios pensamientos, nuestros propios sentimientos y nuestro propio comportamiento. Se deduce, por tanto, que llevamos la responsabilidad de tres cosas y sólo tres cosas - nuestros propios pensamientos, nuestros sentimientos y nuestro propio comportamiento. Tratar de controlar más que esto es inútil. Aceptar la responsabilidad de nada más que esto es un error. Así que si todo lo que necesitamos hacer es estar en control de nosotros mismos - y la mayoría de nosotros emergen en la edad adulta con habilidades razonables en esta área -. Entonces ya estamos equipados con todas las herramientas básicas que necesitamos para construir la vida que queremos

Si usted se siente listo para volver a empezar, usted podría comenzar con los siguientes puntos: -

1. Como ya se ha indicado, el primer paso esencial es decidir verdaderamente a aceptar la responsabilidad total para nuestra propia vida y comprometerse con esta decisión. Usted debe estar dispuesto a tomar la iniciativa en la creación de la vida que quieres y reconocer que usted tiene el poder de elegir cómo reaccionar ante cualquier situación.

2. Para ayudar a consolidar esta nueva forma de pensar y hacer que habitual, la práctica de reconocer cuando los demás que te rodean no están tomando toda la responsabilidad de sus propias vidas, y lo más importante, cuando tú mismo no está tomando toda la responsabilidad por la suya!

3. Para socavar cualquier acondicionamiento previo inútil, se puede practicar la interrupción de cualquier pensamiento negativo (por lo general haciendo sonar en nuestras cabezas en forma de 'diálogo interno' negativo) y sustituirlos por pensamientos y creencias positivas y afirmativas que encarnan su nuevo sentido de responsabilidad personal y su nueva 'puede hacer' actitud

Usted se dará cuenta de que tanto los pasos 2 y 3 el uso de la palabra "práctica" - esto es deliberado. Es muy importante que cuando empezamos en el camino hacia la mejora de nuestras vidas que aceptamos que no siempre será un camino de rosas. Hay algo de verdad en la expresión, "la práctica hace al maestro", pero dicho esto, la presión para ser perfecto es a menudo poco realista e incluso debilitante en muchas áreas de la vida. En la práctica de los nuevos patrones de pensamiento y comportamiento, tenemos que aspirar a una mejora constante y sostenido en su lugar. Por supuesto, también debemos esforzarnos por evitar el uso del hecho de que estamos "sólo practicando" como una excusa para no avanzar.

Vale la pena repetir que asumir la responsabilidad de nuestras propias decisiones en la vida es el paso más importante hacia la creación de un futuro que deseamos. Si bien puede parecer a primera vista un cambio trivial y simplista en perspectiva, los efectos de incluso un paso puede ser muy profundo en el cambio de nuestra experiencia de vida. A lo largo de estos capítulos voy a tratar de proporcionar información sobre otras formas clave para disparar de larga duración cambios positivos en nuestras vidas una vez que la realidad se acepta que podemos decidir para crear la vida que deseamos.

Como siempre, la teoría es todo muy bien, pero 'la prueba del pudín está en el comer ". Se está haciendo por ahí y aplicar este aprendizaje a nuestras vidas que realmente hará la diferencia:

"El aprendizaje es en la sala".

Mi pregunta es, entonces, - está usted dispuesto a asumir la responsabilidad de su propia vida

La elección es tuya, pero recuerda siempre, en palabras de John Anderson ... ..

"Si no ejecuta su propia vida, alguien más lo hará"

Adiós por ahora, España

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