Perdón - Liberación y reconfortante

El perdón y- liberador y
reconfortantes

I &'; he oído hablar mucho de la importancia del perdón. Es probable que tenga también. Pero lo que escuché la semana pasada sobre un beneficio del perdón, nunca había oído antes. Y podría cambiar - así - todo lo

Historia:. El efecto de perdonar a sus agresores

Un amigo compartió conmigo su experiencia de romper y ser capaz de perdonar a algunos matones que le había dado un momento muy difícil en la escuela media. Dijo que encontró la experiencia de perdonarlos liberando y reconfortante. Le dije que podía entender la parte liberando, pero podía darme más información sobre cómo era reconfortante para él.

Para mí su visión era más que notable. Dijo que después de haber sido capaz de perdonar verdaderamente las crueldades que había soportado, sintió que la vida se ha abierto a él de una manera totalmente nueva. Si él podía perdonar que, algo que él pensó que nunca podría ser capaz de perdonar, entonces, ¿qué otra cosa podía hacer que él pensaba que no podía y' t hacer. . --- Esta experiencia puede hacer una gran diferencia en cómo vive el resto de su vida y de lo que él cree que es posible para él

Llamado a la acción y por qué esto importa:

Piense de todo rencor y la negatividad te aferras a, todas las lesiones que remanso y' t sido capaz de superar, todas las injusticias que ha sufrido, y situaciones que te hacen enojado o agotado y- como piedras en la mochila. Y esa mochila es sobre su espalda todo el tiempo. ---- ¿Qué tan rápido puede correr? ¿Qué tan rápido se puede avanzar? Cómo ágil eres? ¿Qué tan bien se puede dormir por la noche? ¿Qué tan rápido se puede ajustar a los cambios en su vida y' dirección y ndash s; a la vez que lleva esa mochila pesada

Isn y' t es tiempo para aligerar su carga y- al menos un poco?

1. Libérate de algunas de las piedras en la mochila. Probablemente hay algunos más fáciles que usted puede hacer por su cuenta y- comenzando ahora. Aquí es una sugerencia sobre cómo empezar Cómo elegir un tiempo y un lugar donde puede ser ininterrumpida y en paz:. Un entorno precioso en la naturaleza o un rincón tranquilo en su casa, o y hellip ;.
Si te gusta , añadir un poco de música agradable y relajante.
Siéntese con un bloc de papel o simplemente sus pensamientos. Imagínese sofocar la mochila junto a usted y abrirlo.
Escoja un pequeño guijarro y examinarlo. Siéntelo y experimentar lo que duele de edad podría representar. La escritura puede ayudar a este proceso.
Decida si va a quedarse con él o dejarlo ir.
Si decide que haya terminado con esa vieja herida, la caída de la piedra o tirarlo lejos.
Si decide que no haya terminado con él, que es posible que todavía se necesita para mantener la distancia entre usted y la otra persona a la que se trata, a continuación, poner de nuevo en su mochila. Siempre se puede sacarla de nuevo más tarde.
Busca otras piedras que se le puede hacer con.
Descansar y estar agradecido por sus logros. Cada guijarro quita es uno menos que tienes que llevar y- para el resto de su vida.
Cada vez que suelta una piedra, a fortalecer el músculo del perdón. It &'; ll le permite hacer guijarros y rocas más grandes con el tiempo. Mi amigo había estado trabajando en su músculo perdón por mucho tiempo antes de que él fue capaz de dejar ir y perdonar a los matones, y él no y' t hacerlo solo. Sea paciente y amable contigo mismo.

2. Debes saber que también hay otra mochila de piedras que llevas. Contiene todas las piedras de las ocasiones en las que ha sido perjudicial para otros. El proceso de reconocer su maldad y perdonarse a sí mismo es similar. Además puede que tenga que hacer las paces, pedir perdón, y encontrar una mejor manera de interactuar con esa persona si todavía están en su vida. Puede que tenga que poner límites. Independientemente de si la otra persona perdona que no importa. Todo lo que puedes hacer es su parte. Ellos tienen que lidiar con sus propias mochilas.

3. Encuentre la comodidad en su crecimiento y su capacidad de hacer cosas y- cosas, que no podía y' t hacer antes. Debes saber que cada vez que haces algo que no podía y' t hacer antes, puede llevar encima en otros aspectos de su vida. Ahora otras cosas pueden llegar a ser más fácil así. . Piense en ello como la capacitación para llevar la vida plena de sus sueños

Si lo toma más lejana:

En mi experiencia se llega a un punto en que las piedras y las rocas son demasiado grandes para manejar sin la experiencia y las herramientas de una persona entrenada: un entrenador, un terapeuta, un consejero, un curador de la energía. Regularmente trabajo con las personas que me ayudan a vaciar mi mochila. Sea cual sea modalidades a elegir, encontrar los que trabajan para el problema que está tratando de curar. A veces una combinación funciona mejor. Un martillo funciona mejor con un clavo, una sierra resuelve un problema diferente, pero no se puede construir una casa con una sola herramienta.

Si usted se siente listo, comparten este consejo con la gente en su vida con la que usted está . listo para tirar las piedras entre usted

Ponte en contacto conmigo:

¿Quieres ayudar? I &'; estoy aquí para ti. Cansado de luchar? Obtener alivio! Consigue entrenado para ayudarle a conseguir despegarse y tomar tu vida al siguiente nivel y- ¡comenzando ahora! Listo para empezar? Llame al 847.913.3900 Edith
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