El Regalo del Presente, El ahora

Es imprescindible realizar y vivir en el don del momento presente si desea crear la vida que usted desea. Vivir en el AHORA requiere dejar ir de dos cosas; uno es el pasado que se mantenga atado a través de sus emociones inéditas a personas, lugares, cosas y experiencias que tienes ningún control. El otro es el miedo al futuro.

Si su EMPRESA consiste en centrarse en un pasado doloroso o el futuro temerosos está todo torcido. Su cableado interior está atravesado; sus pensamientos se tiran en direcciones opuestas en lugar de participar plenamente en el momento presente, donde puede crear conscientemente con la conciencia empoderados. Si usted está pensando negativamente y sentirse menos emociones deseables; usted manifestar continuamente lo que usted no quiere

Cuando se arrastró por su pasado y, o tirado hacia un futuro basado en el miedo está cruzada por cable; es decir, su foco está torcida y se dividió en múltiples direcciones. Esto se está aferrando a lo que ya no es y que se han convertido en nuestros días abusador. Esto no es propicio para la eficacia y éxito enfocar su intención en lo que realmente desea crear.

Su presencia en este momento de su vida es de vital importancia para enderezar el cableado interno para crear el cambio que usted desea. Tienes que estar atendiendo a lo que estás pensando, sintiendo y haciendo en el AHORA, en lugar de ser consumido inconscientemente con su cabeza vuelta hacia atrás o ser paralizado para avanzar hacia el futuro aterrorizada de más de lo mismo.

La mayoría de nosotros perdamos nuestro valioso tiempo y energía con pensamientos de 'por qué sucedió y lo que nosotros u otro podría haber hecho o dejado de hacer eso habría dado lugar a un resultado diferente. Nos implicamos en un proceso basado en el ego mental tras otro que continuamente falla para afectar un resultado positivo. No hay ninguna razón para entenderlo, analizarlo, o analizarlo; todas esas tácticas que tenga en un proceso mental donde continúa para desviar su atención de los sentimientos incómodos que están reteniendo.

La mayoría de nosotros se nos enseñó para suprimir sentimientos, así que pudimos evitar mayores consecuencias adversas. Pero la verdad es los malos sentimientos que están afectando negativamente independientemente de si usted elige a reconocer o no. Estar presente con sus sentimientos permite que las emociones que se publicará en el momento en que surgen, que es mucho más rápido que el tiempo que se necesita para seguir investigando los detalles. El quién, qué, dónde y por qué no es más que la gimnasia mental que realmente don &'; t importa; es una y hecho con y no hay nada que puedas hacer al respecto, salvo para elegir cómo va a pensar y sentir acerca.

No estar presente en el AHORA puede dar lugar a sentirse mal y proyectar las emociones negativas en huelga en todas las direcciones; todo el tiempo sin entender por qué está enfadado rebotando por todo el lugar en busca de culpa proyectar o gemir, llorar y quejarse buscando a alguien para arreglarlo para usted.

Para empeorar las cosas, cuando se dedican a este comportamiento, sus amigos y familiares pueden comenzar a alejarse y acabar preguntándose por qué usted está solo y sentirse abandonado tan desesperadamente. Cualquier persona en su sano juicio sabe que no debe acercarse a un alambre enojado vivo rebotando al azar y nadie quiere participar en un partido de la compasión por mucho tiempo, a menos que y' s su propio supuesto.

Es intrascendente si te las arreglas para atraer a alguien y' s la atención temporal con su ira, o quejarse; en poco tiempo solamente usted es el que está sufriendo. Usted es el que es su propia audiencia cautiva adicto al dolor de victimización pasado ni siquiera darse cuenta de que la repetición de la historia no va a cambiar el resultado. La elección para castigar continuamente ya sea a sí mismo oa otros, o volver a contar su triste historia no hace nada más que mantener la misma historia de siempre con los mismos resultados viejos repite. Estos comportamientos no hacen nada para cambiar el resultado, ambos están derrotar a tus intenciones de crear una vida mejor; usted no puede centrarse en la derrota y esperar la victoria
En lugar de dedicarse a la victimización proyectar la culpa o sentir vergüenza; optar por centrarse en si se siente bien o para mal, en cualquier dado. A continuación, elija para liberar los sentimientos, al permitir una expresión consciente saludable de ellos. A medida que liberan los sentimientos que será capaz de cambiar sus pensamientos; que a su vez hará que te sientas bien y esto asegurará su futuro siendo el resultado que usted está esperando.

Lo que estoy sugiriendo es que te tomas el tiempo para ir dentro de ti para estar presente con las emociones negativas; simplemente quedarse quieto y criar a la idea de la experiencia pasada. Entonces date permiso para sentir cualquier emoción se le atribuye. Cállate mientras que la emociones brotan; entonces permítase expresar lo que sea. Usted puede sentir ganas de llorar o sentirse enojado; permiten esas emociones fluyen consciente sin hacer daño a otra o tener pensamientos vergonzosos sobre ti mismo. Liberar los sentimientos le ayudará a darse cuenta de la verdad superior de y" lo que se hizo para ti y " ;, en lugar de limitarse a la creencia de y" lo que se hizo a usted y " ;. Esto pone fin a la victimización y le autoriza para ser victoriosos en todo lo que encuentres.

El perdón es una herramienta muy poderosa para liberar las emociones negativas y le permitirá dejar de lado el pasado; con gracia dirección hacia adelante en cada momento. Comience con perdonarse a sí mismo por tener la experiencia para empezar, y usted verá después de perdonarse a sí mismo realmente isn y' t nadie para perdonar.

El ser libre de la atadura atormentar pensamientos y dolor emocional del pasado que te libera del temor a su futuro; lo que le permite sacar el máximo provecho de la presente al elegir para comenzar cada día entusiasmados con la nueva aventura a punto de desarrollarse. Va a estar lleno de gratitud por lo que es, en lugar de pesar por lo que fue o temor acerca de lo que será.

En cualquier momento dado cualquier cosa usted experimenta y cómo piensa y siente no es más que una opción. Cuando usted está presente usted tiene conocimiento de esa elección. Si usted decide no estar presente con usted mismo va a seguir viviendo de forma predeterminada; confirmando que está en una víctima de las circunstancias, en las que recrean el mismo, inmutable ciclo sin fin una y otra vez.

Aquí y ahora, en este momento y se puede optar por hacer una diferencia mediante la comprensión de que es el único que tiene el poder absoluto y autoridad para afectar el cambio que usted desea. Usted sabrá a ciencia cierta dónde están sus energías están enfocadas y si tu pasado se hace con usted si su vida está reflejando su corazón y alma deseos manifestados
en el ahora usted es el maestro, la autoridad habilitada de su vida; un co-creador consciente que tiene la influencia absoluta y directa en cada experiencia que se lleva a cabo.

Esto no sólo es posible sino que es inevitable cuando usted elige a ser mental, emocional y físicamente presente. Cuando usted elige el AHORA, se ha mejorado su proceso de pensamiento creativo y las posibilidades de manifestar la vida que usted desea son infinitas!

El pasado es más que un recuerdo Francia El futuro es más que un sueño aún no realizado
El Ahora es el regalo ... es por eso que se llama el actual
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