La vida es corta, incluso en sus días más largos

Esta es una cita de John Mellencamp y se quedó atascado en mi cabeza mientras escucha NPR un día, en una entrevista de Terry Gross /Aire Fresco. Ese día, la vida era buena, el sol brillaba y yo estaba reuniendo provisiones para cocinar un Hampton típico y'. S comida para un cliente

Típico significa fresca, pescado capturado, productos soporte de la granja, y muy probablemente el fuego de una parrilla.

"El verano es corto", pensé, demasiado corta aquí en la costa este. Nota mental:. Aprovecharla, it &'; s todo demasiado pronto octubre

Días más tarde me encontré con uno de esos acontecimientos de la vida que vienen de la nada y te hace un descuento de curso. Nadie se está muriendo y no hay paraíso y' t habido asuntos. Los hechos se mantienen y el qué-hacer y cómo-a-sensación siga en el corto plazo

“. Salga de su cabeza y en sus sentimientos y" dice un amigo sabio y entrenador. y" Pero yo no y' t sabe lo que siento y" Me quejo. y" Yea usted, escribe las palabras abajo que representan cómo se siente y ver si esas cosas son ciertas y" ella aconsejó

Isn y'. t la cabeza donde necesitamos estar para entender todo esto? Francamente, no. It &'; s donde muchos de nosotros vamos porque somos inteligentes y queremos respuestas y prisioneros. En medio de algo muy grande, sin embargo, no hay cosas que figuran a cabo. Estamos mejor servidos por el auto-cuidado y sentir los sentimientos.

Y la vida es corta.

El verano es corto.

Esto también pasará.

¿Tienes alguna viejos dichos más sabios que añadir? Probablemente se aplica aquí

John M &';. Cotización s, uno a su abuela le dijo casi a diario dijo que, siguió corriendo a través de mi cerebro de niebla. Cuando estamos hasta las rodillas en una de vida y' s dramas quizá y' s importante tener en cuenta que incluso el día más largo y mdash; el que y' s llenos de lágrimas, ira, frustración, tristeza y tal y mdash; es un recordatorio de que somos de hecho vivo.

Mi entrenador amigo empujó a los aspectos de autocuidado de movimiento a través de las cosas. y" El verano es corto, por lo que es la vida y" guardado ping mi resistencia. Me rendí y me fui a la playa. Temprano en la mañana, después de alimentar a mis colonias salvajes, conduje una media milla entera de la última estación de alimentación y estacionado. Se sentía como 10 millas. Una vez allí, el mar era como un imán y me tiraron mis zapatos en la parte trasera del coche y cogió mi camino por la pista de la arena. Me permití 30 minutos de los pies en el agua, las olas rompiendo en las piernas, y el sol y' s calidez sanación

Me fue renovado, fortalecido, esperanzado

Al día siguiente, perseverante a través.. mi trabajo y tareas conseguí deseas un helado. Rara vez, si alguna vez lo hacen, pero fue un día soleado y con mi amigo en mi oído diciendo y" hacer algo divertido, hacer algo que te haría feliz, y" Conduje hasta el lugar helado y pedí una taza de suave sirven vainilla con chispas de colores. Me saborear cada bocado que se sienta en un banco en el sol, y no importaba en absoluto que estaba ingiriendo colorantes artificiales y el jarabe de maíz de alta fructosa. Lo único que importaba era cómo se sentía en ese momento caliente del verano y el frío helado, la sensación de vainilla en mi lengua.

El siguiente regalo fue una pedicura. Bueno, no la pedicura, pero el masaje de piernas 10 minutos he añadido al proceso. Etiqueta de precio, $ 10. . Sentimiento, no tiene precio

En aras de verano es corto y la vida es corta, I &';. Voy a mantener esta pieza corta

El punto era para animarle a hacer algo para que se sentirse bien a menudo y mdash; crisis no tiene por qué ser el catalizador. John M &'; s abuela solía decirle que hacer algo por sí mismo todos los días Cómo puede usted imaginar

mi parte, estoy volviendo un poco acostumbrado a ser amable conmigo y aprovechando una temporada.? Yo amo. Doesn y' t la temporada representan la totalidad? ¿Con qué frecuencia usted oye y" wow, yo can &'; t creer lo lento que esta semana se fue y " ;?

Y al hacer cosas que se sentía bien por ninguna otra razón, pero eso, yo estaba fuera de mi cabeza, fuera del el lugar de la culpa y malestar, completamente feliz de estar vivo.

Ah, y el caso de que por lo que me sacudió? It &'; s la vida en toda su gloria vibrante. IT &'; s personas y experiencias que don &';. T creemos que queremos, pero nos damos cuenta está aquí para recordarnos que estamos vivos y siempre tienen opciones

Sería bueno si todos nos mantenemos en cuenta que la vida es corto, incluso en sus días más largos. ¿Cómo va a elegir para pasar el suyo Hotel  ?;