¿Eres Spuerwoman ?! Creación de un balance de la vida Trabajo Como Una Madre

La responsabilidad de convertirse en un padre crea un cambio masivo en su vida y lo que es importante para usted a menudo también cambia. Las mujeres que desean tener hijos y obtener una exitosa carrera, a menudo han luchado con el concepto de que ambos pueden existir y prosperar al mismo tiempo sin sentimientos de culpa que deben estar con sus hijos cuando en el trabajo, o que deberían estar en el trabajo cuando con sus hijos .
percepciones de la Sociedad han cambiado y de &'; papel y' que las mujeres asumen crece, por lo que y' s no es de extrañar que muchos mother &'; s hoy se sienten culpables, ansioso, estresado y una falta de equilibrio en su vida! Las emociones pueden funcionar alta o sentimientos a ser suprimida, las relaciones y el trabajo pueden sufrir y su capacidad para responder de manera positiva a su entorno y la vida y'. Altos y bajos s pueden ser afectados
CULPA SE APRENDE Francia El primero que debe saber es que sentimiento y '; culpables y' de las decisiones que toma no es una respuesta natural, sino que se aprende. Usted no se nace con ella. En presencia de la culpa, según el y '; conjunto de reglas &'; que fueron comprados con, usted puede creer la ilusión que ha causado una pérdida para alguien de su pasado a través de las decisiones que tomó y qué resultado esas elecciones trajeron. Una suma y '; El miedo y' a la mezcla cuando existe la creencia de que hay algo que perder en el futuro a través de las opciones que usted puede hacer, por lo que en conjunto, la culpa y el miedo puede realmente ser una parte importante de la vida. Francia El nota importante aquí es que si estos conceptos se han aprendido, podemos desaprender ellos, así que aquellos que crear con éxito un equilibrio trabajo /vida, no tienen estas creencias y darse cuenta de que no están sirviendo a nadie por la celebración en ellos. Es una opción. Desarrollo personal y el aumento de su inteligencia emocional (cómo se perciben, entienden, gestionar y utilizar las emociones) puede ayudar a aprender más acerca de usted y cuáles son las creencias que tiene. ¿Están limitando o ampliando usted y su experiencia? Si hay una necesidad de un cambio en su vida, el lugar para comenzar está dentro de ti.
Sea una mosca en la pared en su propia vida y echa un vistazo a cómo responder y percibir las cosas. Todo el mundo tiene una percepción diferente por lo separe de juzgar a los demás, ser conscientes, paso en lo que realmente eres y respetar a todos y'. S viaje
entender sus opciones DÍA A DÍA
Todo lo que hacemos y cómo nos sentimos acerca de las situaciones es una elección. Somos personalmente responsables de nuestras vidas SOLAMENTE, período! Desde el momento en que se despertó hoy a la vez que decidió leer este artículo, ¿cuántas opciones usted ha hecho en el medio? ¿Sabía usted optar por salir de la cama, desayunar, lavarse los dientes? Usted podría haber quedado en la cama, hablado con nadie y muy probablemente tiene hambre y tienen a &'; no tan agradable y' respiración durante el resto del día! Somos el one &'; s para decidir lo que hacemos y cómo vamos a la vida. Incluso la forma en que vamos a responder a lo que otros dicen y hacen. It &'; s las decisiones que tome, que determinarán su comportamiento dentro de la comunidad, incluyendo dentro del entorno familiar y laboral. Y esto es vital para darse cuenta de que nuestros niños están aprendiendo de nosotros qué elegir BALANCE &!; Honra a tu SUS FAMILIAS Y VALORES
Para crear un equilibrio entre el trabajo y la familia /la vida, el primer paso es elegir que quererlo. Conozca donde su mente y su corazón está en y crear una vida que está en consonancia con sus verdaderos deseos. Cuando usted sabe lo que es importante para usted (sus valores), puede asegurarse de que usted vive por ellos y saber cuando se está fuera de curso. Ambos padres tienen valores individuales dentro de las diferentes áreas de la vida (relaciones, carrera, salud, etc.) y como pareja, existirán valores también.
Si usted y su pareja está viviendo sus verdaderos valores, individualmente y en conjunto, ambas partes ser feliz y tener el espacio para alcanzar las metas y prosperar en el trabajo y dentro de la unidad familiar. Es imprescindible para apreciar uno al otro y la contribución a la familia que cada uno hace.
PRIORIDAD, crear metas y ser flexible
Cuando usted sabe lo que es importante para usted y su pareja, entonces se puede determinar cuáles son los objetivos (a corto y largo plazo) que ambos tienen. La comprensión de sus verdaderos deseos para el trabajo y la vida, dando prioridad a las tareas en el hogar y en el trabajo y la estructuración de cómo puede ayudar el uno al otro, será fácil y clara. Cuando usted se convierte en más clara dentro de la familia y llegar a conocerte a ti mismo más, usted encontrará que esta organización se desbordará a otras áreas de su vida.
Ser flexible con cómo fluye la vida es importante también. Cree sus objetivos teniendo en cuenta que y '; cómo y' de que ocurran es flexible. Tomando en la flexibilidad del comportamiento de esta manera, elimina todas las expectativas poco realistas que usted puede tener y el cambio parece más fácil.
UPTIME, TIEMPO MUERTO, MI TIEMPO, SU TIEMPO Y NUESTRO TIEMPO ¿Cuántas veces a la madre ha dicho que se siente un sentido de y '; la pérdida de sí mismos y' cuando la responsabilidad de la paternidad se convierte en una parte de su vida. Tanto tiempo y la energía entra en la crianza de niños y hacer un hogar feliz y muchas mujeres don &'; t hace tiempo para el autocuidado
Para ayudar a que sus hijos se conviertan en bien redondeado auto amorosa adultos, debe mostrarles cómo equilibrar a través. auto cuidado. Hay un tiempo para estar en y '; el tiempo de actividad y' cuando usted es muy activo y hay un tiempo para entrar y '; el tiempo de inactividad y' en el que recargar, relajarse y rejuvenecer. Comer bien, nutrir sus relaciones y auto, obtener el cuerpo que se mueve por lo que todo fluye libremente, hidrato de todos los días, escuchar a su cuerpo, la meditación es ideal (para hacerse una idea de su verdadero yo y los deseos), el desarrollo de su forma de pensar y mezclar su día hasta así que te quedas interesados ​​en la vida y el don &'; t encuentras perdido en un modo de pensar que te limita de alcanzar su pleno potencial. La construcción de relaciones con personas de mentalidad y pasar tiempo con aquellos que tienen una influencia positiva en su vida le ayudará a hacer malabares con la vida también, como podemos aprender mucho unos de otros.
Con el fin de hacer esto con una familia, es vital que usted y su pareja y '; compartir la carga y' y respetar los demás valores y espacio. Un Día de la momia y un día papá es ideal en el que cada uno toma un día completo una vez al mes para hacer lo que su corazón desea, mientras que el otro pasa tiempo con los niños. Averiguar lo que le da asistencias alegría con recargar tu energía también. Puede ser tan simple como poner los pies descalzos sobre la hierba fresca durante 1 minuto. Si usted hace una cosa que te trae alegría cada día, su sentido de sí mismo, el equilibrio y la energía ascensores
Haciendo tiempo para a &';. Noche de cita y' para que usted y su pareja es esencial para dar y recibir. Esto puede ser en cualquier momento y sin embargo, su agenda se lo permite, pero la consistencia es la clave. Ambos se sentirá satisfecho y apreciada dentro de la relación y que y'.! Sa gran manera de mantener viva la chispa con vidas tan ocupadas como los padres que trabajan
pedir ayuda y APRECIAR LO QUE ES
Mother &'; s a menudo necesitan ser organizado y son increíbles en la multitarea! La ilusión algunos toman el embargo es que ellos piensan que debería ser capaz de hacerlo todo, todo el tiempo y hacerlo bien. Pero llega un momento en que tenemos que darnos cuenta de que si delegamos ciertas tareas a los demás y automatizar gran parte de nuestras actividades de negocio, como los pagos de facturas, actualizaciones de redes sociales, boletines de noticias, las transacciones de pedidos, bañan a los niños, hacer la cena, etc., encontramos que el tiempo que tenemos entonces aumenta, lo que ayuda a vivir una vida con más equilibrio, valor y alegría.
El problema es cuando tratamos de hacer y ser un experto en todo. Tome la ayuda cuando se les ofrece y pedir ayuda cuando sea necesario, tanto en el trabajo y la vida familiar. Aprenda a decir el ocasional y '; No &'; si usted encuentra que usted y' re. rellenando la mayor parte de su tiempo con minando la energía y no prioritarios tareas para otros
tareas delegadas se pueden alternar en particular cuando se trata de la vida en el hogar. Así que usted puede saber qué días son su más ocupado en el trabajo y su pareja pueden ser capaces de a &'; tomar las riendas y' en casa por así decirlo, para esos días particulares. Si nos ayudan, pero se considera por usted a &'; no es la mejor manera de hacerlo y ' ;, usted puede estar cavando su propio agujero y saltando lejos en sus inseguridades. Por lo tanto, ser flexible con esa crítica tan consistente puede ser perjudicial para una relación. Cada uno tiene una forma diferente de hacer las cosas, pero las tareas se llevan a cabo por lo menos!
Cuando mantenemos la diversión y la alegría en nuestras vidas durante la comunicación /negociación así, centrándose en lo que queremos, alimentar a nosotros mismos ya sus seres queridos, y poniendo energía en lo que usted valora, la vida fluye bien y se restaura el equilibrio. Establecer lo que funciona para usted y su familia y mantener una clara distinción entre la vida familiar y laboral Hotel  .;