Trayendo Equilibrio de nuevo en nuestras vidas agitadas

Si usted es como muchas mujeres, a veces se siente como la explosión porque todo en la vida parece tirar de ti al mismo tiempo. Estamos todos en un balancín tratando de equilibrar nuestras emociones, nuestras actitudes, nuestras expectativas. Que escucho de las mujeres todo el tiempo que dicen que se sienten abrumados, inadecuada y fuera de balance en su lucha por mantenerse al día con la carrera, la familia, las relaciones y las obligaciones sociales. Entonces allí y' s la incertidumbre financiera que lleva abajo en muchos de nosotros. Es mucho más que tratar, y las mujeres de todo el mundo están sintiendo. Las tasas de ansiedad entre las mujeres se han disparado en la última década. Y no es de extrañar. Tienen un pie en el pedal del acelerador de carrera, están en una relación seria o la intención de encontrar una, tal vez pensando en cuándo o si tener hijos, o ellos y' ya hemos comenzado una familia. Entonces allí y' s de yoga o el gimnasio para mantenerse al día con frecuencia, pero don &'; t, porque allí y' s demasiado pasando.

En nuestro mundo frenético, es incluso posible para lograr el equilibrio en nuestras vidas ocupadas? La respuesta es un sí rotundo. It &'; s no sólo es posible, sino lograr el equilibrio es imprescindible para nuestro bienestar mental y físico. Y para simplemente disfrutar de la vida otra vez. La buena noticia es que hay un proceso eficaz que puede ayudar a identificar y mdash; y sintonizar — las áreas de su vida que han de punta fuera de balance y mdash; y te hacen sentir mejor acerca de dónde se encuentre. Saber qué áreas esos son y ser claro acerca de lo que quiere siempre son los primeros pasos de la conciencia. Pregúntate a ti mismo: ¿qué área de tu vida quieres mejorar más?

Tal vez y' s aprender a relajarse, tomarse el tiempo para usted y mdash; y no sentirse culpable por ello! Tal vez en este momento es necesario centrarse en salir adelante en su carrera o prestar más atención a su esposo e hijos. Usted can &'; t se centran en todo a la vez; nadie puede. Algo siempre sufre y que y' s por lo general nos Restaurant  .;