Decir adiós a ayer

El decir adiós a ayer
Por Linda H. Williams

¿Está familiarizado con las letras, y" it &'; s tan difícil decir adiós a ayer y "?; A menudo, nos aferramos a las cosas del pasado y se pierda las oportunidades que nos esperan en el presente y el futuro. Experiencias, ya sea bueno o malo, a veces son todo lo que tenemos, y la mayoría de ellos residen en nuestro y" ayer, y" así que dejar ir es a menudo difícil de hacer. Su día de ayer se puede llenar con pensamientos reconfortantes de un esposo cariñoso y devoto que ya no está con usted es o lleno de ira y la amargura causada por muchos años de decepción. En cualquier caso, la celebración en el día de ayer poco después de que debería haber dejado ir, cepas relaciones, nos hace dudar cuando se presentan las oportunidades, y nos impide experimentar los momentos agradables e importantes que estamos viviendo en estos momentos! Creo que las cosas que tenemos en volúmenes hablar de donde podemos estar inconscientemente atrapados y los archivos adjuntos que formamos nos puede dar una idea de cómo podemos liberarnos — si, es decir, que y' re dispuesto a pelar las capas de nuestras motivaciones .

A veces nos aferramos a las cosas simplemente porque queremos apreciar, disfrutar, o de honrar esos recuerdos. Pero otras veces, nos atan al pasado, y sirven como representaciones físicas de las historias limitantes que nos contamos. It &'; s no las cosas que lleva una carga emocional; it &'; s el significado que le damos. It &'; s no aferrarse a las cosas que nos agobia; it &'; s cómo pensamos sobre ello. Esa caja de viejas cartas de un ex puede ser un tesoro de recuerdos felices, o puede ser un recordatorio de lo que temo que nunca tenga otra vez. Mantiene a su hijo y' s habitación una vez que han dejado para la universidad para que vengan a casa o para que usted pueda colgar en lo que fue? La diferencia es, literalmente, todo en su cabeza. Tenemos todas las historias oídas o experimentado de primera mano el deseo de diferentes últimas palabras como un ser querido fallecido. Sabemos de colgar en una relación en el pasado demasiado tiempo debido a la falta de cierre; y sabemos cómo las palabras hirientes de un superior puede sentir cuando la transición de un empleo. Esas palabras de despedida pueden o bien ayudar a lanzarnos a lo y' s al lado de una manera completa, o enviar en picada de lo que pasaría. Hay una razón por qué los llamamos adioses y tarifas pozos.

¿QUÉ SIGNIFICA PARA DEJAR IR DE AYER?

1. Aceptar que no hay nada que puedas hacer para cambiar lo que pasó ayer. Si usted hizo algunas malas decisiones, frente a sus fracasos y saber que eras tan bueno, amoroso y eficaz como podría haber sido en ese momento. Incluso si se pudiera volver atrás, no se podía hacer nada de manera diferente, ya que es quien eras entonces. Tienes que dejarlo ir. Si usted desea que usted podría haber hecho algo diferente para un ser querido que ha pasado, tienes que aprender a perdonar a ti mismo y seguir adelante.

2. Perdonar a ti mismo por los errores que cometió. Vivienda en el woulda, coulda, shoulda es saludable e ineficaz. ¿Alguna vez ha repetido los errores del pasado en la cabeza, una y otra vez hasta que usted se hace una locura con la culpa? O, a veces, a seguir adelante en el tiempo, deseando que podría haber hecho algo diferente. El y" si-onlys y" es una cadena que te ata a tu ayer con una fuerza tal que le impide disfrutar plenamente de hoy y la creación de un futuro más brillante.

Todos tenemos cosas que queremos que no habíamos dicho o hecho y las cosas que nos hubiera gustado. A veces, nuestro ayer se compone de sueños sin llenar. Cuando esperábamos a alguien para hacer algo y no lo hicieron o lo que esperábamos nuestras circunstancias para dirigir nuestra manera diferente, tenemos que lamentar. Cuando una enfermedad inesperada o repentina muerte de un ser querido nos de hacer algo que habíamos nuestros corazones fijado en roba, el arrepentimiento puede parecer demasiado limitante una palabra para expresar nuestra y". Ayer y" La mayor parte del tiempo, son capaces de poner nuestro pasado detrás de nosotros, sobre todo si no se trate de una gran decepción. Pero a veces, puede atascarse. Le dices a ti mismo si hubieras hecho algo diferente o no lo hubieras hecho algo, que sería mucho mejor. Usted está convencido de que su vida sería mucho mejor hoy, aunque sólo no hubieras sido tan y" imprudente o tan débil o tan mala suerte y "!; Su mente sigue repitiendo estos pensamientos y en lugar de deshacerse de ellos y seguir adelante, se les da el combustible para crecer más persistente. Pero, hay una manera de a “ decir adiós a ayer y" Usted puede pensar potencialmente miles de pensamientos y ver unas imágenes mil, pero sólo se puede pensar en y mantenga una imagen a la vez. Por lo tanto, si usted se centra totalmente en lo que es y lo que podría ser, es imposible concentrarse en lo que era o lo que podría haber sido.

¿Cómo dejar de lado ayer?

1. Sea consciente de sus pensamientos y- Cuando usted se encuentra obsesionado con a “ ayer y" experiencia, pase suavemente sus pensamientos de vuelta al presente. Recuerde, a controlar sus pensamientos. Usted puede dictar lo que se centrará en. Escuche las conversaciones que tiene con usted mismo. Usted debe controlar sus pensamientos, no tus pensamientos te controlan.

2. La confianza en la naturaleza del tiempo y- si esa herida es de dolor o una pérdida, todavía me duele. Yesterday &'; s herida sanará con el tiempo. Su herida se cerrará lentamente y sólo una pequeña cicatriz permanecerá, si lo dejas ir de la misma. Dejar ir no significa que se olvidará de él, simplemente significa que el día de ayer no va a jugar un papel dominante en el hoy y el mañana.

Dejar ir el día de ayer requiere esfuerzo y energía, pero su propia fuerza y el coraje se iniciará en You &';. ll no sólo sobrevivir, pero usted y' ll ser más sabio, más pacífico y más centrada que antes una vez que aprender a “ decir adiós a ayer y".
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