La importancia de la aceptación de uno mismo

Karen es una mujer de 23 años que se sentía muy incómodo alrededor de la gente. Ella inicialmente contactó ADD Insights los servicios de coaching, porque sentía que no tenía nada que ofrecer. Por su propia admisión, ella sentía que era poco atractivo y no tenía nada interesante que decir. Karen no asistió a eventos sociales cuando podía evitarlos y se quedó en segundo plano cuando se vio obligada a comparecer en virtud de las apelaciones de los amigos o la familia. Ella no estaba haciendo nuevos amigos en la universidad y no lo hizo la fecha. Karen vivió en la negación de lo miserable que era hasta que un día se miró en el espejo y pensó mucho acerca de cómo intolerable sería pasar toda su vida de esta manera. Karen comenzó a llorar al contemplar una vida no es divertido o no tener una familia y esposo de su cuenta. ¿Y cómo podría alguna vez avanzar en su carrera si ella no y' t consigue un agarre

Karen tomó una decisión - que estaba dispuesta a buscar ayuda?. Hadn y' t una de sus amigas estado viendo a “ el entrenador y " ;? Tal vez debería comenzar por preguntar a su amiga al respecto.

Durante nuestras sesiones de coaching, nuestra exploración reveló que Karen se sentía menos capaz que la gente a su alrededor. Este había sido un problema desde hace muchos años y ahora era un problema importante en la universidad. A pesar de que ella era capaz de tomar buenas notas, su ineptitud social la frenada académicamente como ella tenía un tiempo difícil participar en clase o hablar con sus profesores si es necesario. Mirar todos se divierten alrededor de ella cuando ella no estaba y' t estaba tomando su peaje. Como resultado, Karen desarrolló una actitud crítica y resentimiento hacia sus compañeros de clase y otros estudiantes. Debido a que sentía que nadie le gustaba, ella era celosa de lo que otros tenían que pensaba que le faltaba. Parecía fácil para ellos; por qué era tan difícil para ella?

A través de nuestro entrenador juntos, Karen llegó a ser más conscientes de ellos y" sombra y" comportamientos y pensamientos y cómo estas interpretaciones negativas de sí misma y los demás estaban afectando sus relaciones y oportunidades. Ella comenzó a darse cuenta de cómo estas interpretaciones y suposiciones estaban creando motivos para ella no involucrarse con los demás y se sienten mal consigo misma. Karen empezó a ver que estaba inconsciente castigando a sí misma por no ser lo suficientemente bueno. Como resultado de estas ideas, Karen vio que ella fue quien se encargó de la celebración misma de vuelta.

A medida que continuamos trabajando juntos, y los meses pasaron, Karen comenzó a ver a sus talentos y habilidades desde una perspectiva más realista. Con apoyo, ella fue capaz de tomar más riesgos y adquirir evidencia real de que la gente parecía gustarle ella después de todo, pero había sentido que era inaccesible. Ella comenzó a verse a sí misma como una persona completa y comprender la importancia de aceptar tanto su lado oscuro, así como su lado de la luz. Se sentía más confiado e interesado en hacer nuevos amigos. Y en vez de pasar la mayor parte de su energía tratando de ocultar sus pensamientos sombra, ella practicaba la aceptación de todos los aspectos de sí misma. Al hacerlo, Karen empezó a sentirse más positivo. Lo más importante, como Karen comenzó a aceptar a sí misma, ella comenzó a aceptar otros.

Karen &'; historia s nos recuerda que cuando nos permitimos aceptar nuestras limitaciones y nuestras fortalezas, nuestro lado oscuro, así como nuestra luz, nuestros fracasos, así como nuestros éxitos, nuestra naturaleza amorosa, así como nuestra ira y el resentimiento, traemos la luz perdida de nuevo en nuestras vidas. Cuando cortamos la aceptación de todas las emociones y sentimientos que constituyen nuestro ser completo, estamos literalmente cortando nuestra capacidad para hacer frente a ellos, crecer a partir de nuestra comprensión, y prosperar en la vida. Es cuando nos negamos a nosotros mismos y la vergüenza que estas emociones negativas adquieren una vida propia y nos hacen actuar estas emociones fuera.

Recuerde siempre que la luz de la aceptación que tenemos de nosotros mismos y los demás se iluminará hasta los rincones más oscuros de nuestro corazón. Y como iluminamos nuestros corazones por la auto-aceptación completa, nosotros lo hacemos posible para los que nos rodean para aceptar plenamente y completamente. He encontrado que la alegría que viene de la auto-aceptación completa y conocer nuestro verdadero valor, y verlo reflejado en los ojos de los demás no puede ser igualada!

Si usted necesita ayuda con los sentimientos negativos o se siente no son alcanzar su potencial, póngase en contacto con Carol Gignoux en www.ADDinsights.com, o correo electrónico [email protected] Hotel  .;