Emociones: hacer las emociones tienen un propósito

En los últimos años ha habido una mayor conciencia en torno a las emociones. Antes de que todo esto se produjo, el CI (coeficiente intelectual) fue vista como el factor más importante para decidir lo inteligente es alguien y en la forma en que hay vida sería jugar fuera.

Esto fue hasta EQ (inteligencia emocional Quotient) fue introducido. En este caso, los niveles de felicidad y capacidad de funcionar, por ejemplo, se asocia en gran medida con su nivel de inteligencia emocional.

Emociones

En las emociones tanto tiempo han sido retratados como los enemigos a nuestro bienestar y como sucesos que necesitan ser controlados, manipulado y eliminado. Y debido a este paradigma ha habido la tendencia de las emociones a cualquiera ser reprimidos, suprimido o para que se actúe sobre.

Aquí uno puede o bien sentir entumecimiento y completamente aislados de sus emociones o uno puede sentirse completamente abrumado y constantemente a merced de sus emociones. Cualquiera de estas opciones hace que sea extremadamente difícil para uno tener inteligencia emocional.

Consecuencias

Si se opta por suprimir o actuar sobre sus emociones no necesariamente conduce a consecuencias disfuncionales. Al igual que cómo comer algo poco saludable de vez en cuando es poco probable que conduzca a la mala salud.

¿Qué va a conducir a consecuencia disfuncional es cuando las emociones están en varias ocasiones inhiben o se expresan y actuar en consecuencia y sin conciencia.

¿Cómo Esto Mira?

Esto se puede ver el exterior en diferentes tipos de adicciones y compulsiones. O puede con la misma facilidad ser dirigida hacia el interior; con los mismos patrones emocionales constantemente apareciendo.

A menudo se dice que cuando unos las emociones se dirigen hacia afuera uno se enoja y cuando estas emociones se mantienen dentro de una se deprime. Aunque esto es sólo un ejemplo de la expresión emocional, lo que demuestra es que es no importa si las emociones son suprimidos o actuaron; todavía existe la posibilidad de que se presenten problemas.

Algunas de las formas más comunes en que las emociones son tratadas es a través del consumo de alcohol, drogas y alimentos. Lo que estos hacen es permitir que los estado emocional de ser momentáneamente y artificial cambiado.

A continuación, las emociones dolorosas serán suprimidos y esto permitirá que las emociones aparezcan eso será todo lo contrario de lo que uno se siente en un principio.

Emocional Reglamento

Lo que podemos ver en el ejemplo anterior es que estas fuentes se utilizan para regular unos las emociones. El problema con el uso de estas sustancias es que no hay efectos don &';. T duran y que inevitablemente dará lugar a problemas de salud a largo plazo si se usan consistentemente

Y mientras estas sustancias o cualquier otra cosa que cambia los estado emocional están siendo utilizados, todo lo que está sucediendo a unos las emociones es que están siendo evitados.

El Garden of

Aquí me acuerdo de un jardín y lo que sucede a un jardín que no se cuidaba. Uno de los problemas comunes aquí es que se va a quedar fuera de control y lo que es probable que crezca aquí no es flores o frutas (Armonía), pero las malas hierbas (falta de armonía).

Y estas malezas continuarán crecer y cubrir todo el jardín, durante el tiempo que no se cuida y nutre.

¿Qué significa esto?

Entonces, ¿qué tiene esto que ver con las emociones? Lo que esto demuestra es que el que ya se escapa y niega sus emociones más fuerte y más poderoso que se convertirá. Y mientras esto sucede, significará uno necesitará más de las sustancias y otras cosas para mantenerlos a raya.

Hasta el día en que uno se vuelve completamente entumecido y vacío de toda expresión emocional. No sólo habrá ya no sentir dolor por más tiempo, pero sintiendo todas las emociones del otro lado de la moneda también llegará a su fin también.

¿Por qué es esto?

Tener emocional problemas y percibirlos como problemático puede parecer normal y cómo la vida es. Pero esta conclusión didn y' t apenas suceda y tiene sus raíces en alguna parte. Y estas raíces son generalmente firmemente arraigados en las infancia.

Es aquí donde uno forma típicamente su relación con sus emociones y esto es una relación que puede durar toda la vida. Y si uno ve las emociones que se definirán los amigos o enemigos durante este tiempo

Infancia

La razón de que uno y'. S la infancia es tan importante en la formación de un solo y' s la relación y la comprensión de sus emociones es porque es aquí donde uno está primero expuestos a experiencias emocionales.

A una edad tan joven un niño no tiene conocimiento de ellos y, por tanto, no tiene manera de regular estos procesos internos; esto hace que el niño a mirar a sus cuidadores.

Reglamento saludable

Y el éxito que el niño va a estar en esta acción dependerá de la inteligencia emocional de los cuidadores son. Si los propios cuidadores están en sintonía con sus propias emociones que será capaz de validar, espejo y calmar al niño y como esto ocurre, el niño comenzará a sentirse a gusto cuando surgen las emociones.

El niño luego comenzará para internalizar esta capacidad y con el tiempo comenzará a regular sus propias emociones. Y a partir de las experiencias de ser regulada por sus cuidadores, habrá aprendido que no importa lo que aparecen las emociones que puede manejarlos.

inexistente Reglamento

Sin embargo, si los cuidadores Childs no tienen comprensión de sus propias emociones entonces el niño va a tener una experiencia completamente diferente. Esto es probablemente porque sus cuidadores eran los mismos y fuera de ser conscientes terminó repitiendo los mismos patrones.

Aquí es poco probable que sea la regulación externa adecuada para el niño allí. Una incluso si el niño está regulado por sus cuidadores será irregular y poco fiable

El niño tendrá entonces no hay manera de hacer frente a estos procesos internos; todo niño puede hacer es sentarse con ellos. Y a una edad tan joven esta dominará el niño y causar un gran dolor y sufrimiento.

Equipaje emocional

Así que no sólo estos niños crecen con la incapacidad para regular sus propias emociones en el momento presente, sino que también tienen años de emociones no procesadas en espera de ser enfrentado.

Y si uno wasn y' t regulado como un niño, no es una sorpresa que van a tener problemas emocionales en la edad adulta. Esto no quiere decir que uno es una víctima del pasado. Lo que esto hace es crear conciencia y fuera de la conciencia uno tiene la capacidad de cambiar

Inteligencia Emocional

Cuando uno era un niño; emociones aparecieron por una razón y esa razón era a menudo debido a un ser en algún tipo de dolor. Y las emociones que uno experimenta hoy no son diferentes. Ones infancia puede haber sido hace muchos años, pero a menos que el dolor original se ha enfrentado y procesado seguirá apareciendo.

Estas emociones pueden ser clasificados como negativo o positivo, pero a menudo están dejando uno saber acerca de lo que no se ha mirado y lo que queda congelada en el cuerpo y la mente

Reglamento Auto

A pesar de que uno podría no han sido reguladas por sus cuidadores, que doesn y'. t significa que esta capacidad se pierde para siempre. Uno puede empezar a regular sus emociones a través de la libre conciencia Hotel  .;