La inseguridad emocional: ¿Cuáles son los signos

La seguridad emocional es algo que pocas personas tienen y lo que muchos quisieran tener; para este último, a menudo parece difícil de alcanzar y difíciles de conseguir. Y ese y' s si uno incluso ha desafiado a su inestabilidad; para esta gente que puede parecer como es la vida y esto significa que a menudo es aceptado.

Si uno es emocional insegura que va a afectar a muchas áreas de la vida. Hay, por supuesto, la tensión interna que se creará y esto nos llevará a la tensión externa. Así, la inestabilidad interna que uno se siente siempre tiene el potencial de aumentar a través de la combinación de las dos partes.

Los momentos de inseguridad

Hay momentos en la vida donde uno se sienta insegura. Esto podría ser después de la pérdida de un ser querido, en un momento de enfermedad o una relación que ha llegado a su fin. Estos podrían ser descritos como parte de la experiencia humana, pero estos son muy diferentes a la sensación de estar emocionalmente inseguro sobre una base regular.

Interna

Cuando se trata de darse cuenta de la inseguridad, que puede ser fácil de detectar a través de otro y' s comportamiento. Sin embargo, a través de que se utilizan ciertos patrones de comportamiento, qué y' s que sucede dentro de la misma facilidad puede ser cubierto

También es posible que uno tenga ciertos hábitos o tendencias que cubren sus inseguridades.. Y esto se puede hacer de manera automática que está fuera de One &'; s la conciencia y pronto pasa sin el más mínimo recuerdo

Si bien esto puede ser cierto para algunas personas y en determinados momentos por los demás, habrá momentos. cuando este enfoque no es correcto. Y esto puede llevar a toda una miríada de experiencias internas están activados.

Emocional Experiencias

Las emociones que pueden hacer que esta experiencia interna puede extenderse de ser un poco incómodo a extremadamente abrumado. Esto dependerá de muchos factores; de lo fuerte que las emociones son, donde uno es y lo que uno es con

Los sentimientos de:. rechazo, el abandono, la vergüenza, la ansiedad, la culpa, la ira, la frustración, la traición, la desesperanza y el miedo son algunas de las primarias queridos. Y cada uno puede crear una experiencia interna diferente.

sin conexión a tierra

Un término que se utiliza a menudo en la espiritualidad se está conectado a tierra o sin conexión a tierra. Cuando uno se siente a tierra se sienten conectados, que pertenecen en este mundo y están en paz consigo mismos y con la vida. Si uno se siente emocionalmente inestable, esto probablemente llevará la experiencia de estar sin conexión a tierra.

externa

Al darse cuenta de la inestabilidad emocional es mucho más fácil de hacer a través de la observación de la conducta. Las personas que se comportan de manera coherente y fiable a menudo se clasifican como estable; con la inseguridad interna que se considere que las razones del comportamiento inconsistente y poco fiable.

Relaciones

Cuando uno está necesitado y desesperado por estar en una relación, esta es otra señal del sentimiento de inseguridad dentro y basado en la intención que uno motivados para buscar una relación en un principio; que a menudo lleva a que se forma una relación disfuncional

Sin embargo, es igual de fácil para uno para evitar las relaciones por completo; como forma de evitar ciertos sentimientos siendo educados y con experiencia.

Consejo

Buscar el consejo de otra persona o las personas es parte de la vida y, sin embargo si esto se lleva al extremo, puede reflejar inestabilidad interior. Por ejemplo, cuando uno es dependiente de las opiniones de otras personas y evita hacer sus propias elecciones, uno doesn y'. T tiene que enfrentarse a sus incertidumbres

Esto podría ser por qué la gente a menudo se ven afectados por lo que están expuestos a a través de los medios de comunicación; simplemente se nutre de las inseguridades que ya existen dentro.

Control

No es tampoco el autocontrol o no es el control que se tiene mediante el control de otro ser humano. Ahora, hay naturalmente extremos para este tipo de comportamiento. Y si uno se siente ciertas emociones y sentimientos en el interior, el control de otra persona es una manera de hacer frente a estas inseguridades

Grupos y Organizaciones

Cuando uno se siente internamente inestable, a menudo existe la tendencia a que el ego mente a buscar todo lo contrario. Y aquí es donde ciertos grupos y organizaciones entran en esto. Ofrecen todo lo que uno no tiene en su interior.

Y esto, entonces ayuda a reprimir y ocultar estos sentimientos internos. Tal vez por eso la gente se vuelve adicta y unido a ciertas religiones y sociedades

Alimentación

Cuando uno consume ciertos alimentos, no sólo existe la integridad física que es creado; existe también la integridad emocional. La comida tiene muchas ventajas cuando se trata de la creación de la estabilidad emocional a corto plazo.

Ejercicio

En el mundo de hoy en día, el ejercicio es muy popular para la gente de todas las edades y procedencias. Una palabra que se habla a menudo es endorfinas: esto se conoce como la química feliz y que se libera durante el ejercicio

Las emociones y los sentimientos pueden ser reprimidos en el corto plazo a través del ejercicio y dar lugar a sentimientos opuestos está formando para. un corto tiempo

Sexo

Hay los obvios beneficios que el sexo puede traer, como:. el placer, el alivio del estrés, el intercambio de amor y la reproducción. Pero lo que el sexo también hace es proporcionar a corto plazo la estabilidad emocional. Aunque puede no durar mucho tiempo; lo que sí hace es crear una experiencia inmediata y de gran alcance.

El alcohol

Hace muchos años se utiliza el alcohol para adormecer a sí mismo al dolor físico, esto fue antes de drogas pasaron a primer plano, ya que todavía es hoy en ciertas situaciones. Hoverer, el dolor que se adormecer estos días es el dolor raramente física; es en gran medida el dolor emocional.

Las drogas

Estos proporcionan una manera increíblemente poderosa de cambiar los estado de ánimo. El problema es que son soluciones a corto plazo ya través de la ley de rendimientos decrecientes; la cantidad que se ha incrementado con el fin de crear la misma experiencia.

Emocional Reglamento

Si son éstas las que he descrito anteriormente, o cualquiera de las otras opciones que este mundo ofrece, ellos están conduciendo a la regulación emocional a corto plazo. Por sí mismos, que son bastante neutrales y pueden ser parte de una vida sana y equilibrada.

Y mientras que son beneficios a corto plazo, es poco probable que conduzca a soluciones a largo plazo. Si son las únicas cosas que se utilizan, puede conducir a uno va al extremo y ser adicto a esas cosas.

La culpa y razonabilidad

Sería fácil culpar y señalar con el dedo a estas fuentes externas; describirlos como el problema y que los reglamentos y leyes y'.. necesidad s para ser traídos Y aunque esto es a menudo lo que sucede, estas opciones son simplemente satisfacer una necesidad

Si más personas tenían la capacidad de regular su emociones o fueron más centrada, entonces estas opciones externas wouldn y' t se necesitarán tanto

Es lo que ocurre en el comienzo de uno y ' The Beginning
;. s la vida que a menudo va a definir si se puede regular emocionalmente a sí mismos y si llegar a ser un ser humano centrada.

En el mundo de la psicología que a menudo usan el estilo de apego término para describir el tipo de relación tenía con su cuidador principal. Y la calidad de esta atención temprana es probable que definir qué tan seguro se siente como un adulto.

Infancia

¿Qué va a recorrer un largo camino para la creación de este apego seguro es si el cuidador es asegurar a sí mismos . Si lo son, será entonces posible para ellos para sintonizar con las necesidades del niño. Y cada vez que el niño se siente emociones o sensaciones incómodas, el médico va a ser capaz de responder.

Las experiencias Childs están siendo entonces reflejaban, apoyadas y reconocidas por el cuidador y por medio de estas experiencias, el niño comienza a identificar y luego internalizar este modelo. Esto también crea expectativas de relaciones positivas que están programados en el niño y'. S cerebro y esto es probable que se toma en la edad adulta

Por otro lado, si este no es el caso y uno es criado por un cuidador que es emocionalmente inseguro, esto probablemente sea lo que internalizados. Debido a que el cuidador no funcione o cortar emocionalmente fuera, podría haber resultado en una se deja a lidiar con sus emociones sin ninguna ayuda.

Conciencia

Lo anterior es sólo una guía general y uno que puede causar una a empezar a hacer preguntas. Hay libros enteros dedicados a la unión temprana y cómo esto influye en la vida de uno adulto. Todo esto comienza con la conciencia y como se hacen las preguntas correctas, se puede avanzar

Uno puede entonces buscar la ayuda adecuada; esto podría ser un terapeuta, un libro o alguna otra forma de ayuda Restaurant  .;