Curar su propia depresión

En el pasado, mi grupo de referencia me dijo que si lo hacía lo que decían en el presente, que les Ámame en el futuro, lo que significa que retenían amor de mí ahora y mdash; lo que significa que retenían amor de mí siempre

No es de extrañar que sentía inútil. Ellos me estaban dando amor condicional, lo que no es amor en absoluto

Por siempre retener el amor de nosotros ahora, nuestro grupo de referencia y mdash;! El grupo cuyos estándares que usamos como nuestro propio — nos envía apagado en una buena caza salvaje , la caza de tesoros fuera de nosotros mismos, sólo para ser descubierto algún día, en un futuro lejano, para que podamos traer estos tesoros de nuevo a ellos y por lo tanto ganar su aprobación y nuestra alegría y mdash; que significa que estamos igual que un perro ir a buscar un hueso a su amo que se aprueba — cuando el tesoro — Alegría y- en realidad siempre ha estado dentro de nosotros, todo el tiempo y el mdash; y esta alegría es la nuestra, independientemente de la opinión social

Don y' t demora! La alegría está dentro de ti, ahora! Para doblar a nosotros mismos como un pretzel para ganar el amor o la aprobación de los demás es limitar sólo nuestra felicidad, no gana él.

Tal vez un padre o cuidador o pareja le dijo que les encantaría que alguna vez haya adquirido el dinero o el estado o un trabajo y mdash; para algunos, y' sa casa grande, un coche de lujo, un título de Harvard, mientras que para otros, la norma es otra cosa, como convertirse en un chef o médico o convertirse físicamente fuerte o flaco — pero tal vez ese día nunca llegó, por lo que a día de hoy, siguen retener el amor de usted, que le recuerda cómo nunca se ha medido la altura de sus estándares de éxito o bondad o mérito y mdash; le recuerdan todo lo que remanso y' t hecho y te dicen que no eres lo suficientemente — por lo que odian a sí mismo, se sienten sin valor, vergonzosa, sin amor, indigno, impotente, una víctima. Usted se siente deprimido, inmóvil.

Hey, espera un segundo!

¿Es esta persona una fuente válida de la Verdad? ¡No! La buena noticia es que esta persona retención amor de usted no es una fuente válida de la Verdad, ni es cualquier grupo de referencia condicionalmente amorosa.

Por desgracia, esta persona es representante de la locura en nuestro planeta en este momento. It &'; s tiempo para volver a la cordura: Sólo incondicionalmente amorosos grupos de referencia son fuentes válidas de

Verdad — personas que nos aman como nosotros, ahora. Entonces, ¿qué vamos a hacer?

Si usted es como el resto de nosotros, que casi nunca a la altura de los estándares del grupo de referencia social, como a nosotros, que nos mantiene en una cinta de auto-odio y auto -doubt, y hace que sea fácil para ellos para nosotros y ndash controlan; doblar nuestro comportamiento a sus deseos y- si se lo permitimos, lo que podemos hacer, si estamos emocionalmente dependiente de ellos para nuestra propia auto-aceptación. El secreto consiste en desentrañar este y" la auto-aceptación de la aceptación social y" dependencia, por lo que tenemos la libertad de amarnos a nosotros mismos, independientemente de la opinión social

Somos mucho más fácil de controlar cuando dudamos de nosotros mismos o sentir sin valor, mientras que si amamos a nosotros mismos, y'.. estaríamos imparable

Hazte imparable! Aprende a amarte a ti mismo hoy, ahora!

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