¿Cómo lidiar con conflictos

"No se puede controlar lo que le sucede a usted, pero usted puede controlar su actitud hacia lo que te pasa, y en eso, usted será el dominio de cambio en lugar de lo que le permite dominar ti." BrianTracy

Cuando usted es parte de una comunidad que interactúa con los demás. Ser parte de la comunidad se está conectado a algo que es más grande que uno mismo. Lo contrario sería el aislamiento en el que vive en un vacío. Ese no es el deseo, o la realidad, para la mayoría de la gente.

Cada uno tenemos nuestro propio conjunto de experiencias, creencias y formas de ver el mundo. ¿Cuántas veces has ido a ver una película con alguien y ambos tenían opiniones muy diferentes y las reacciones a la película? Misma película, visto al mismo tiempo, pero diferentes respuestas basadas en su manera particular de ver las cosas.

Debido a que somos individuos, nuestra experiencia de vida es única. Habrá desacuerdo o conflicto. En algún momento en el tiempo, alguien no va a estar de acuerdo con su opinión o hacer las cosas a su manera. Conflicto. Con el tiempo, va a suceder. Ninguno de nosotros tiene la capacidad de controlar a los demás o el medio ambiente, no importa cuánto nos esforcemos o queremos. En el largo plazo, tratando de controlar a los demás es agotador y por lo general resulta contraproducente.

El conflicto es una experiencia interna relacionada con una fuente externa. Usted se siente amenazado de alguna manera. Yo sé y" amenacé y" es una palabra fuerte de usar, pero eso es lo que su subconsciente está percibiendo. Cuando una amenaza que se percibe su cuerpo libera adrenalina y el cortisol. Como resultado de eso, su cuerpo entra en modo de supervivencia normalmente se conoce como una lucha, vuelo o respuesta de congelación.

Usted puede ir a los extremos para tratar de evitar el conflicto. En algún momento u otro, se va a producir. El conflicto no es la cuestión. El conflicto es una percepción de un evento, o la interacción entre las personas. ¿Cómo responde usted emocionalmente al conflicto afectará su respuesta física. Si usted puede cambiar su percepción sobre el conflicto entonces usted va a crear la oportunidad de cambiar la forma de responder a los conflictos.

Su respuesta a alguien no estar de acuerdo con su punto de vista es un comportamiento aprendido. Su familia le enseñó a manejar el conflicto con el ejemplo. Muchas familias, sin embargo, no se ocupan de los conflictos de una manera positiva. Puede ser que no han sido los mejores ejemplos de una comunicación efectiva.

Si usted no está familiarizado con la Técnica de Liberación Emocional, descargue el golpear ligeramente en manual de Libertad Emocional en http://www.kolpiacounseling.com/index.html

Configurar mientras golpea en el Punto de Karate en el lado de la mano
"Aunque tengo estos conflictos y no me siento seguro, me amo profundamente y aceptar todas las partes de mí mismo
." A pesar de que evitar el conflicto a toda costa, Acepto mis sentimientos y lo que soy "
" A pesar de que yo no defiendo a mí mismo cuando he conflicto, elegir a apreciar lo que soy y cómo me siento "

Ceja..: "Obviamente tengo conflictos."
Lado del Ojo: "Estos conflictos se sienten inseguros."
Bajo el Ojo: "Me siento conflicto cuando me siento amenazado por otras personas?"
Nariz: "I don &'; t sentir como yo cuando estoy siendo puesto en el acto "
Chin:" ¿Estoy dispuesto a resolver el conflicto, pero no sé cómo "
Clavícula:". No voy a sentirme seguro si Declaro lo que siento "
Bajo el brazo:". Me temo que para hacer frente a los conflictos, así que evito a toda costa "
Cabeza:". No me siento seguro cuando me imagino defendiendo . a mí mismo con ciertas personas "

Ceja:" Quiero enfocar y resolver estos sentimientos sobre el conflicto "
Lado del Ojo:". Puedo sentir seguro, incluso cuando me pongo de pie para mí y soy honesto acerca de mis necesidades. "
Bajo el Ojo:" Elijo a resolver estos temores acerca de los conflictos y utilizando mi voz "
Nariz:" Puedo liberar mi temor de ser amenazado y que mis necesidades don &'; t recuento "<.. br> Chin: "Elijo sentirme seguro, incluso si estoy hablando por mí mismo."
Clavícula: "Si ellos don &'; t de acuerdo con mis necesidades, que está bien."
Bajo el brazo: "Yo .. encantará sentir esta energía positiva alrededor de encontrar mi voz "
Cabeza:" Aprecio sentirse tan esperanzador en cuanto a hablar mi verdad "

En lugar de centrarse en el problema y tratar de alejarse de donde usted don &'; quiero ser, se centran en la solución y en la que desea ir. Considere el hecho de que la ley de la atracción es siempre en el trabajo. Usted atraerá a ti mismo lo que se centran sobre. Si usted se está centrando en la amenaza que se siente cuando alguien no está de acuerdo con usted, entonces usted va a responder de un lugar de miedo y evitación. Centrarse en la dirección que desea avanzar hacia porque sabes que te mereces para hacer eso.

Actividad: Piense en cómo le gustaría responder de manera diferente a los conflictos. Imagen ser asertivo y responder de una manera que es compatible con sus valores. Si usted tomó este enfoque, ¿cómo responder de manera diferente? ¿Cómo se sentiría diferente poder hacerse valer? El resultado podría no cambia, pero la forma de tratar con los que va a cambiar y que es significativo Hotel  .;