Cómo dejar de comer golosinas y Treats?

¿Algo de esto suena familiar

Realmente nunca parecen perder el deseo de helados;
Todavía no puedo resistir el chocolate;.
Me encanta comer dulces y golosinas

¿Usted se encuentra tocando en estas cosas, pero todavía quiere (ya menudo lo hacen) comer de todos modos? En caso de que al menos inicialmente, se obligue a no comer esos encantadores dulces y golosinas?

En mi experiencia, yo diría que no se obligue.

Pruebe a hacer tapping en todos los puntos, en la preparación para el siguiente módulo, una frase un punto, no hay números (SUDS), ninguna instalación o Recordatorio:
En algún momento de mi vida, un adulto, probablemente bien intencionado me dio helados y otras cosas, España Se cree el helado y otras cosas eran golosinas.
Así que yo creía que eran golosinas.
Tal vez fui recompensado con estas cosas que ellos creían eran golosinas, España Así que refuerzan mi creencia de que eran golosinas.
Tal vez me prometieron estas cosas que ellos creían eran golosinas cuando me comí toda la comida en mi plato, España O cuando yo era buena, España ¿Qué me hizo creer aún más que eran golosinas.
Estoy dispuesto a perdonar a estas personas en mi vida [madre, cuidador, maestro, etc.]
Por darme estas creencias
Los ataques al corazón y las huelgas y la diabetes son malos
Y las cosas que pretende ser la comida, sólo para el fabricante rico, es un baddy
Hace que la gente enferma y grasa
Me perdono por pensar que los malos son golosinas
me doy tiempo para aprender cómo y por qué son malos
me doy tiempo para eliminar los lazos emocionales
Los malos me recuerdan siendo recompensados ​​
Me recuerdan de ser consolados
Ellos son mis amigos cuando todo el mundo no está allí para mí
estoy dispuesto a continuar en este camino
Estoy dispuesto a tener paciencia
Con desprogramación de un tiempo de vida de lavado de cerebro
sólo soy humana
Sólo hay mucho que pueda hacer.
Quizá pueda darme un solo días a la semana cuando me doy el gusto a un día sin helado
Tal vez puede ser en un
Miércoles Y tal vez eso puede ser un comienzo
O tal vez puede comer tanto helado como yo quieren
Y un día, se dará cuenta de que no he querido que durante unos días
Pase lo que pase, yo elijo ser
paciente Con los cambios que toman tiempo
Y tal vez sólo por hoy
puedo felicitarme por haber venido hasta aquí.

Grifo con ese helado, chocolate, bebida gaseosa, o cualquier otra cosa percibida como un "regalo" o Goody "delante de usted, entonces si quieres a, comer o beber. Repetir el día siguiente. Entonces, si usted desea, comer o beber, y luego al día siguiente. Y el siguiente y el siguiente. Eventualmente puede encontrarse mirando y preguntándose por qué lo quería en el primer lugar.

Sea persistente. O trabajar con un profesional experimentado. De cualquier manera, usted puede tener éxito Restaurant  .;