EFT y un enfoque novedoso

Permítanme compartir con ustedes una técnica poderosa que he encontrado para ayudar a cualquier persona que lucha para liberar sus viejos patrones. Muchos de ustedes ya han oído hablar de la Técnica de Liberación Emocional, comúnmente llamada EFT, e incluso pueden haber probado. Su objetivo es reequilibrar el cuerpo golpeando sistemáticamente en varios puntos de los meridianos alrededor de la cara y parte superior del cuerpo y se ha utilizado con éxito para tratar cualquier cosa de miedo a las alturas a la confianza. Hay una serie de versiones de ella, pero me gusta especialmente Brad Yates y' Sistema de tapping de 9 puntos:

Decidir sobre el problema que desea abordar y evaluar su nivel de malestar actual es de 10.

Elija su Sentencia Set-up para reflejar este problema en el formato: "Aunque tengo este (nombrar el problema), elijo amarme y aceptarme." A continuación, toque sistemáticamente 5 -10 veces en cada uno de los siguientes nueve puntos en la secuencia.

1. Punto de Karate -. Utilizando el índice y el dedo medio de una mano, toque varias veces en el lado de la otra mano en el hueco justo debajo del dedo meñique mientras decía su frase puesta a 3 veces

2. Interior Ceja Point - con los mismos dedos para tocar como antes, repetir el nombre del problema, por ejemplo, y" Este sentimiento de indignidad y" 3 veces en cada uno de los puntos restantes.

3. Fuera de la cuenca del ojo

4. En la cuenca del ojo

5. Bajo la Nariz

6. Chin Point, justo debajo del labio

7. Collar de hueso Point - hacer un puño suelto con una mano y toque en 5 -10 veces en la parte superior del esternón, por lo que se conecta con justo debajo de ambas clavículas. Recuerde que debe repetir la frase de preparación 3 veces.

8. Bajo el brazo en el Nivel Bra - 4 dedos tocando esta área mayor

9. Crown Point - con la mano ahuecada como si usted está sosteniendo una pelota de tenis, toque en un círculo en la parte superior de su cabeza, para aprovechar a través de múltiples meridianos simultáneamente

Una vez que haya terminado de este circuito de aprovechar re. -rate su nivel de malestar con el problema. Lo ideal sería que la calificación de los 10 se han caído. Repita el tapping y puesta en marcha de una frase de arriba hasta que el nivel de malestar se ha reducido a cero o se deja de cambiar. Usted puede encontrar otras frases preparatorias relacionadas (otros aspectos del problema) también puede ser necesaria para obtener la calificación de un cero.

* Una forma interesante también que he encontrado para utilizar EFT es para grabar su propia afirmaciones positivas y luego escuchan la grabación como se toca los puntos anteriores en la secuencia en la repetición de los circuitos. Esto permite que usted se centre continuamente en lo positivo y no en "el problema"

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