Cómo evitar conflictos familiares Estas Vacaciones

Thanksgiving y Navidad probablemente significan tertulias con su familia de origen (o aún más cargado: con los de su cónyuge)

Si bien hay muchas comodidades y alegrías de pasar tiempo con su familia, a veces puede significar la interacción con personas que controlan, frustrar, criticar, o la carga usted. Con todos los esfuerzos que se enfrentan este año, cruz y '; conflictos familiares y' fuera de su lista con los siguientes puntos de vista:

¿Cuál es el y" verdadera razón y" que se agravan con un familiar difícil
Usted desea que su familiar difícil podía simplemente y"? conseguirlo y" y se comportan de manera diferente en su propia vida y hacia usted. Su comportamiento puede legítimamente tomar mucho tiempo o mostrar insensibilidad a usted. Pero sabe que usted está enojado con ellos porque usted está esperando y esperando que sean más evolucionados de lo que son en este momento. Usted está esperando que una de esas veces que le dará la validación que se merecen (pero es probable incapaz de.) Cuando le dices a ti mismo que deben ser diferentes o ventilar a un confidente sobre y" ¿por qué lo hacen? y " ;, usted está esperando que van a prestar atención a su asesoramiento y mágicamente hacerlo de manera diferente la próxima vez. Usted es y '; vivir en la esperanza y ' ;.

En cuanto se acepta que son y" donde están en su viaje y" (y tú también), usted sabe que no es fructífera para tratar de cambiarlos. Mientras usted está esperando y esperando que será diferente, puede seguir actuando en sus mismos patrones y esperar que el cambio que venir de ellos. A pesar de su dolorosa para que usted espera y ver a alguien que te importa no ser feliz, debe apreciar parte de ti quiere que actúen de manera diferente para que usted se sienta a gusto y cómodo con usted mismo y su situación. La respuesta por supuesto es centrarse en el 50%. En la medida en que se puede sentir y '; bueno en ti y' no importa cómo los miembros de su familia están actuando fuera de sus limitaciones, ya no se verá agravada por ellos.

¿Cómo puede hacer las interacciones familiares más armonioso?
Hay muchas cosas que usted puede hacer para tomar la responsabilidad de su parte de la interacción. Algunos ejemplos incluyen:

* Sepa exactamente lo que quieres de la situación por lo que se puede pedir en vez de esperar que van a leer tu mente

* Véalo desde su punto de vista, hacer. que se sientan comprendidos y frase vuestras peticiones delante de ellos en términos que los motivan (y don &'; t a suponer porque quieres algo que querrán ser así para usted.)

* Haz las cosas que son fáciles para que hagas que les ayudan a obtener sus necesidades satisfechas, incluso en sus formas rígidas. Por ejemplo, mostrar aprecio a una persona narcisista y hacer que se sientan especiales. Si eso significa que actúa fuera de la integridad para usted, don &'; t ir junto con ellos. Que una persona de color narcisista, control o off- conozca sus límites. Dígales que en un tono respetuoso neutral que usted don y' t tolerar ese comportamiento, y que va a hablar con ellos o pasar tiempo con ellos cuando no están actuando de esa manera (luego a pie y volver más tarde)
.

* Asegúrese de que su comunicación es clara y respetuosa, lo que reduce la posibilidad de que usted va a ser mal interpretado

* Articular con mayor precisión el tipo de apoyo, el amor y la cooperación se puede obtener de familiares difíciles y lo que deseas usted podría conseguir, pero va siendo realistas, no será capaz de obtener. Sólo interactuar con ellos alrededor de la antigua. Centrarse efectivamente en la consolidación de ti mismo e iniciar conexiones significativas que traerán satisfacción en su vida y ndash actual; por lo que son menos vulnerables a los demás para que se sienta el equilibrio

* En lugar de centrarse en la armonía no realizada dentro de su familia, estar agradecidos por los miembros de la familia que están vivos y en un estado de salud razonable; estar agradecidos por todas las formas en que usted y los miembros de su familia han sido resistentes a los actuales tiempos difíciles Hotel  .;