7 sencillos pasos sobre cómo decir lo siento y por qué usted no quiere ignorar errores

y' s no fácil admitir cuando usted dijo o hizo algo que didn y' t salen como esperabas. ¿Qué haces con tus sentimientos de remordimiento o decepción? ¿Cómo se siente cuando se comete un error o cuando otros cometen errores? Sus creencias acerca de los errores pueden decir mucho sobre lo que usted cree sobre usted, sus relaciones y su voluntad de aprender

Como padre, cuando yo reconozco a mis niños I &';. He cometido un error, que es el forma MÁS RÁPIDA para restablecer la conexión. Podemos transformar los sentimientos de ira, tristeza y frustración en el afán, la calma y la curiosidad en cuestión de segundos o minutos. Cuando me siento culpable o avergonzado de admitir mis errores, no veo cómo mi temor contribuye a más conflicto y pesar. ¿Qué notas

I &';? He descubierto que tener una actitud positiva hacia deslices hace corregirlos más fácil y más rápido que si lo niegas hubiera pasado. Si nunca reconoce sus errores, usted y' nunca más será capaz de corregirlos

“. El período de mayor ganancia en el conocimiento y la experiencia es el período más difícil en una y' s la vida " y; Dalai Lama

que comete errores

Vamos y'? S consideran que la gente que conoces y respeto. Piense en un momento en que cometieron un error. Si usted can &'; t pensar en nada, pídale a alguien de su confianza al respecto. ¿Ellos y" confesar y" de sus errores o de qué se tratan de ocultarlos por vergüenza? ¿Qué pasó

“? A veces, cuando se innova, se cometen errores. Es mejor admitirlos rápidamente, y seguir adelante con la mejora de su otras innovaciones y" Steve Jobs, fundador de Apple Computers

¿Qué hace cuando ella y ' un bebé; s aprender a caminar? Ella comete errores, doesn y' t ¿verdad? Ella cae muchas, muchas veces. Entonces ella se cae un poco más hasta que aprende a caminar. Ella hace algunos de los mismos errores una y otra vez. La vida es el mismo que ha sido siempre desde que éramos bebés. No tenga miedo de cometer errores. Hacer un montón de errores. Disfruto aprendiendo

Todos cometemos errores

Cuando se comete un error, it &';!. S fácil ignorar el problema o culpar a alguien más por ello. Por desgracia, si alguien se desliza arriba y trata de ocultarlo, que y' s cuando la gente comienza a desconfiar de ellos, no porque ellos cometieron el error en el primer lugar! El problema con la culpa y la vergüenza es que erosionan la confianza que otros tienen en vosotros un poco más cada vez

Cuidado con el y". Lo siento y" que proviene de culpa

Es probable que, cuando hizo su error, no estaba tratando de cometer un error. Estabas tratando de satisfacer sus necesidades de alguna manera. Accidentes, malentendidos y errores de cálculo sucedan. En cualquier caso, usted y' ll hacer tanto daño a su relación si la culpa a sí mismo como si se tratara de culpar a la otra persona por los daños

Así que, ¿cómo se dice lo siento y sin culpa.? La investigación nos muestra que el aprendizaje es mejor en un ambiente seguro, tranquilo y familiar. La culpa y la culpa son ni tranquilo ni seguro. Se crea el estado óptimo para el aprendizaje y el crecimiento cuando se combina la energía creativa natural de las necesidades que estaban tratando de satisfacer, con su enfoque y la rendición de cuentas. Si el conflicto es demasiado doloroso para conectar con la energía de sus necesidades o las necesidades de los demás, considere la ayuda de un coche de la vida, consejero o amigo empático para ayudarle a escuchar, y conectar con sus necesidades cuando usted can &'; t .

¿Qué ayuda cuando cometes errores

Admitir que y'? has cometido un error es parte de la construcción de una relación de confianza con usted y otros. Al aceptar que usted hizo algo que no alcanzó las metas que estaban tratando de cumplir, usted y' re tranquilizar a sí mismo ya los demás que usted puede tomar la responsabilidad de sus acciones y las consecuencias que siguen. Sus poderosos sentimientos de remordimiento y la frustración son su cuerpo y'. S señales que desee para satisfacer sus necesidades de mejor manera

“ Hacemos lo mejor que podemos con lo que sabemos, y cuando conocemos mejor, hacer mejor y" Maya Angelou

Date la oportunidad de hacer las paces

Aquí hay 7 pasos sencillos que puede tomar tan pronto como te das cuenta y' he cometido un error:!

1. Acepte lo que pasó. Asumir la responsabilidad por ello. La toma de posesión de la situación en lugar de tratar de encubrirlo restaurará la confianza en ti mismo y los demás. Cada consecuencia es su opinión sobre lo que funciona y lo que doesn y'. T

2. Discutirlo. Invite a otras personas involucradas para hablar sobre lo que pasó, lo que tenía en mente, ¿por qué su estrategia didn y' t trabajo y ofrecer una sugerencia de cómo puede corregirlo

3.. Escuchar a los sentimientos y necesidades de los demás. ¿Cómo se sienten acerca de lo sucedido? ¿Qué necesitan? ¿Qué les gustaría hacer al respecto? Ponte en sus zapatos. ¿Cómo te sentirías si la situación se invirtió?

4. Sinceramente reconocer otros y' s sentimientos y necesidades. Diga lo siento si eso ayuda. ¿Qué necesita la otra persona de usted para restaurar la confianza?

5. Haz lo que puedas para restaurar la buena voluntad juntos. Trabajar con la otra persona para decidir sobre la mejor manera para que usted pueda hacer las paces.

6. ¿Qué aprendiste? Dígase a sí mismo y la otra persona cómo usted y' ll actuar de manera diferente. Se centran en la energía positiva, creadora de las necesidades que estaban tratando de cumplir. Concéntrese en lo que quiere hacer ahora en lugar de lo que se quiere evitar.

7. Don y' t viven en el error. Concéntrese en lo que has aprendido y cómo usted y' ll hacer las cosas de manera diferente. Si el fondo de comercio ha sido restaurada, seguir adelante y estar presente y compasivo contigo mismo. Recuerde que su relación puede necesitar tiempo y tranquilidad para construir la confianza que alguna vez tuvo

y'. Nunca es fácil admitir errores. Nuestros sentimientos dolorosos de remordimiento y tristeza nos llaman de nuevo a nuestra integridad. Nuestro corazón nos llama a restaurar la conexión y la confianza con los demás cuando algo nos y' hemos hecho ha contribuido a hacer daño. A veces todo lo que quiero hacer es huir en lugar de admitir errores. Sin embargo, asumir la responsabilidad de nosotros mismos es parte de aprender, crecer y experimentar la libertad emocional que alienta a la gente a confiar y te respetan

“. Un hombre nunca debería avergonzarse de reconocer que está equivocado, que no es sino dicho en otras palabras, que él es hoy más sabio que él estaba ayer y" Alexander Pope
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