Cinco personajes famosos que juran por Yoga

Hay una multitud de celebridades que practican y promueven la yoga. Algunos, para lograr un mayor nivel de paz interior y otros para elevar sus niveles de condición física, este es un muy breve vistazo a algunos de ellos.

1 Madonna
Madonna es, increíblemente, más de 50. Una parte de ella rutina de ejercicios es Ashtanga Yoga. Un estilo un poco más rápido de yoga que se mueve entre una serie de posturas de yoga, manteniendo la respiración sincronizada. La práctica aumenta la velocidad de los latidos del corazón y la temperatura interna, para limpiar la sangre y órganos internos, desintoxicar los músculos y órganos, mientras que la construcción de la resistencia y la fuerza. Modaonna es conocido por su defensa de la vida sana y el ejercicio, y ahora es dueño de una cadena de gimnasios.

4 Meg Ryan
actriz Meg Ryan fue una de las primeras celebridades para destacar el uso del Yoga. Ella y Dennis Quaid su marido han dejado constancia indicando que practican yoga todos los días. Meg sintió que su vida se había ido más allá de su control cuando su carrera como actor despegó, y utiliza el yoga para centrarse en lo que era importante para ella, y su vida. Ella encuentra Yoga como un medio para meditar sobre lo que y'. S importante para ella, y ha sido un firme defensor de la práctica de yoga durante mucho tiempo ahora

2 Jenny McCarthy
Jenny, conocida por su campaña y libros sobre temas de autismo, y socio Jim Carry es un practicante de Yoga jurada. Jenney apareció en un bikini en la portada de la revista Shape. Cuando se le preguntó su secreto, respondió ella y" que y' s Bikram yoga y también la comida sana y " ;. Su rutina consiste en una sesión de 90 minutos de yoga Bikram diaria.

3 Ricky Martin
Otra yoga practicando estrellas es Ricky Martin. El cantante latino practica Hatha Yoga diaria. Hatha es un tipo más tranquilo de la yoga de la yoga Ashtanga usado por Madonna. Él y' s citado diciendo que la utiliza con fines de meditación, para relajar y restaurar pieza interior. Hatha Yoga, el yoga de posturas, es una práctica destinada a lograr la auto-maestría a través de la conexión entre la conciencia física y mental.

5 Ryan Giggs
Ryan Giggs, el delantero del Manchester United, en más de 35 es visto como un veterano de la cancha de fútbol. Cuando se le preguntó acerca de la duración de su carrera, y cómo él y' s mantuvieron sus niveles de aptitud, afirmó y" casi no bebo nada de alcohol en estos días. He tomado clases de yoga, que es grande y" Él y' s incluso creó un DVD de fitness basado Yoga llamado Giggs fitness: Power & Fuerza a través de Yoga  .;