Brain Training 101

Un poco de entrenamiento cerebral puede ir un largo camino hacia una mejor pensamiento. Hay técnicas fáciles para mejor o más creativo pensamiento, como la lluvia de ideas o simplemente para conseguir una buena noche de sueño. La idea, sin embargo, es la formación de su cerebro en nuevos hábitos. Puede tomar un poco de trabajo, pero una vez que los buenos hábitos se establecen, hay poco esfuerzo adicional implicado en su nuevo nivel más alto de pensamiento.

Hay muchas rutinas de entrenamiento cerebral puede trabajar. Aquí hay dos para empezar.

entrenar a tu cerebro para crear Ejemplos

¿Has leído algo y sólo "casi" entendiste? A menudo, esto se debe a que el autor no hizo uso de buenos ejemplos, o tal vez no ninguna en absoluto. Supongamos que yo digo, "La corteza reticular es una parte del cerebro que discrimina entre los insumos y los estímulos para hacerte consciente de las que son importantes sensoriales." Es posible que asiente con la cabeza, especialmente si usted ha leído acerca de esto. Pero su comprensión puede ser un poco confusa.

Sería mucho más claro si agregué, "Por ejemplo, si usted está buscando un negocio para comprar, y le dará un poco de atención a ese objetivo, que son esencialmente 'programación' el sistema de activación reticular que traer nada relevante para su atención. Sus ojos aún miran el mismo paisaje, y los mismos sonidos entran en sus oídos, pero lo no esencial se proyectarán a cabo, mientras que la corteza reticular hace usted nota la ' en venta 'señales en las tiendas o ayuda a' sintonizar 'conversaciones acerca de los negocios ".

Ahora se entiende mejor. Algunos ejemplos más probablemente ayudar también. Si usted quiere entender realmente las cosas, entonces, es necesario tener ejemplos, y cuanto más simple mejor. Si el hablante o autor no proporciona ellos, crear uno propio. De hecho, no se mueva hasta que usted lo hace.

Haga esto con sus propias ideas, así, si usted les está explicando a otra persona o simplemente pensando a sí mismo. Hágalos tan simple como sea posible, pero no demasiado simple. Piense en varios ejemplos, como si usted se está preparando para explicar el pensamiento a una variedad de diferentes personas. Se podría argumentar que si usted no puede dar buenos ejemplos, no entiende completamente una idea. Crear ejemplos hasta hacerlo se convierte en un hábito, y usted encontrará que este tipo de formación del cerebro conduce a una mejor comprensión de todo lo que se aprende.

entrenar a tu cerebro a ser más autónomos Consciente

Al ser consciente de sí mismo puede no parecer tan importante para la capacidad intelectual eficaz, pero lo es. Cuando se conoce mejor a sí mismo, puede evitar los efectos habituales del ego y la emoción en su pensamiento aparentemente "racional". O al menos puede tenerlas en cuenta.

Ten cuidado, especialmente en lo que explicas las cosas o discutir, y usted darse cuenta de que gran parte de lo que llamamos razonamiento es realmente racionalización. También verá cuán común es tratar de ganar una discusión o hacer un punto a expensas de cavar más profundo y la comprensión de algo mejor. Esto probablemente no puede ser completamente superada, pero siendo conscientes de lo que su mente está haciendo hace posible "camino correcto" y pensar más racionalmente.

Observe usted mismo. Al igual que con otros tipos de formación del cerebro, el objetivo aquí es repetir este proceso hasta que se convierte en un hábito. La conciencia de sí mismo que los resultados evitar que recibas en una rutina en su pensamiento. Por ejemplo, si usted es consciente de que tiene un fuerte deseo de ciertas creencias para ser verdad, se le pregunta si usted ha bajado el nivel de las pruebas para ellos. Entonces usted puede explorar los puntos de vista alternativos más racional Hotel  .;