Cómo buscar la aprobación aumenta su preocupación?

¿Busca usted la aprobación constantemente? ¿Depende de otros para su autoestima? Cómo buscar la aprobación aumenta su preocupación y la ansiedad?

Las personas, especialmente los niños, adolescentes y adultos jóvenes buscan la aprobación constante y muchos se preocupan de que ellos ganaron y' t entiendo. La gente quiere ser querido y quieren encajar en su grupo. La presión de grupo es una de las principales razones de la búsqueda de aprobación, que por lo general hace que mucha gente la preocupación excesiva y la ansiedad si don &'; t aprender a controlar sus pensamientos y emociones y aprender a buscar lo positivo en las situaciones y eventos
<. p> Kelly será empezar a ir a su nuevo trabajo mañana. Ella se preocupa si sus colegas y su nuevo jefe le va a gustar a ella. La ansiedad y la preocupación están llenando la cabeza. De hecho, Kelly ha pasado los últimos tres días se centra en nada, excepto lo que hará si nadie le gusta. Ella necesita la aprobación de la gente tan mal que ella can &'; t sueño por la noche

Lo que Kelly está haciendo ella está diciendo si su jefe y colegas don &';. T como ella, ella va a colapsar si ella no y' t conseguir su aprobación. Preocuparse demasiado por lo que la gente piensa de ella está afectando Kelly &'; s bienestar.

Como mencioné en mi libro y" ¿Cómo superar la preocupación y tener tranquilidad y" que la mayoría de la gente quiere la aprobación, lo cual está bien. Sin embargo, al solicitar la aprobación llega a ser una necesidad más que un deseo, entonces comenzará afectando su vida de una manera negativa y usted no será capaz de tener la paz de la mente.

Para saber cómo dejar de preocuparse si usted don &'; t consigue las personas y' s la aprobación, siga los pasos a

1. Construye tu confianza

Se sabe que la falta de confianza contribuye a la ansiedad y la preocupación. Lo más probable es si usted no está seguro de hacer una determinada tarea, usted comenzará a preocuparse sobre ella. Una de las mejores maneras de abordar esas cuestiones es mediante el trabajo en el aprendizaje de las habilidades necesarias para la tarea

Cuando usted tiene una gran confianza en ti mismo, que ganó y'. T importa a usted que todo el mundo debe recibir y aceptar . Usted sabe que algunas personas como usted y algunos de won y' t, que está perfectamente bien.

Al aceptar el hecho de que no todo el mundo le va a gustar que usted, usted se ahorrará una gran cantidad de preocupación.

2. Mejore sus habilidades sociales

Una de las mejores formas de detener necesidad de la gente y' s de aprobación es mediante la construcción y mejora de sus habilidades sociales. Cuando yo era un adolescente en la década de 1990, yo no y' t tiene buenas habilidades sociales. Yo solía preocuparse en exceso sobre lo que voy a decir cuando me encuentro con gente nueva, por primera vez, que es una de las principales razones que me metí en el desarrollo personal en 1998 y comenzó a estudiar la manera de superar la preocupación y la ansiedad.

Como he mejorado y ampliado mis habilidades sociales, empecé a preocuparme mucho menos, empecé a participar en conversaciones con gente nueva y comenzó a tener paz mental.

3. Conozca la programación
positiva

Una de las mejores maneras de dejar de buscar la aprobación es creer en su opinión y siempre buscar lo positivo en las situaciones y eventos. Si alguien del doesn &'; t como usted o como algo que, a continuación, aprender a aceptarlo y estar cómodo con eso.

En lugar de preocuparse de que alguien del doesn &'; t te gusta y conseguir todos destacaron sobre ella, se puede pensar en la situación, ya que es algo saludable.

4. Ámate a ti mismo
incondicionalmente

Si usted se ama incondicionalmente, entonces doesn y' t importa lo que otros piensan de ti. Tienes que creer que usted es un verdadero regalo de Dios y tiene un gran potencial. Usted es digno de ser amado por ninguna otra razón que usted es un ser humano. Usted es un vivo en esta tierra para cumplir una gran causa y efecto. Aproveche al máximo de ti mismo y siempre pensar en ti mismo ser humano como único Hotel  .;