Tres actividades de desarrollo personal para mejorar la función cerebral

¿Está buscando actividades de desarrollo personal para mejorar la función del cerebro? Bueno, en realidad hay un montón de maneras de hacer eso. Tu mente es una herramienta de gran alcance, por lo que le tocaría a todos nosotros a aumentar su potencia. Quédate como yo te mostraré cómo puedes mejorar tu mente y'. S poder

Pero primero, te voy a dar un poco de información de fondo. Es un hecho que una persona y' s IQ puede ser determinada por factores hereditarios tales como los genes. Sin embargo, su nivel de coeficiente intelectual no será la misma. Será ya sea ir más alto o más bajo, dependiendo de si él o ella utiliza el cerebro. Es como lo que usted necesita hacer ejercicio si quieres que tus músculos crezcan. Si usted no hace ejercicio durante algún tiempo, los músculos se contraerán en tamaño. Funciona de la misma manera.

Ahora vamos a pasar a las actividades de desarrollo personal para mejorar la función cerebral. La primera actividad que usted puede tomar parte en es el yoga. Se realizó una prueba en una universidad, donde se invitó a una pequeña muestra de mujeres de pregrado para participar en una breve sesión de yoga. Esto implicó diversas posturas de yoga, como sentados, de pie y posturas de piso. Las mujeres también estaban involucrados en la respiración profunda y la meditación. Al final de la sesión, que se hicieron para completar algunas pruebas cognitivas, y los resultados mostraron mejoras significativas en la memoria, y el tiempo de reacción.

El siguiente, usted podría tratar de escuchar música clásica. La música clásica de la talla de Handel y Bach se ha conocido para calmar la mente y enviar señales positivas y las ondas cerebrales que a su vez causar la mente funcione mejor. Sé de padres que hacen sus hijos escuchan música clásica, mientras que están estudiando o haciendo los deberes. Estos niños suelen acabar sobresalir en sus estudios. La próxima vez que usted se encuentra con un enorme montón de trabajo que usted necesita para completar, por qué no intentar jugar un poco de música clásica para mejorar su capacidad cognitiva?

Las dos primeras actividades de desarrollo personal que he mencionado son algo más fáciles de lograr. Esta última actividad que voy a mencionar es más difícil. De hecho, es como un ejercicio. Otra forma de mejorar la función cerebral está resolviendo puzzles desafiantes. Puzzles le dará un ejercicio mental completa, porque se le estirando tanto la lógica y los aspectos visuales de su mente.

Espero que hayan aprendido algo nuevo acerca de estas tres actividades de desarrollo personal para mejorar la función cerebral. Dales una oportunidad y creo que usted se sorprenderá por los resultados Hotel  .;