Su increíble cerebro

Nuestros cerebros son increíbles. Cuando pensamos en varias ocasiones el mismo pensamiento una y otra vez, nuestros cerebros crean vías neurales para replicar la misma acción repetitiva. Piensa en lo maravilloso es que si quieres un vaso de agua. Usted quiere, y su cuerpo responde por lo que le permite realizar todas las acciones involucradas en conseguir un vaso de agua.

Pero el problema comienza cuando nuestros cerebros crean vías neurales que son el resultado de los pensamientos equivocados. Estas vías se vuelven profundamente arraigada en nuestro cerebro y dan lugar a patrones destructivos y repetitivas. Mientras que los pensamientos que generan estas vías destructivas pueden haber sido apropiado y en un momento en nuestras vidas para salvar la vida, que ya no son relevantes.

Si, en algún momento, la respuesta física a la tristeza (o el estrés o miedo o y hellip;) es comer chocolate y hellip; mucho chocolate y hellip; y repetimos ese patrón. Con el tiempo en que respondemos automáticamente a la tristeza por el consumo de chocolate. It &'; s automática y se siente como una adicción. It &'; s como las matemáticas: Tristeza = chocolate = Bolsas y bolsas de chocolate, pasteles, helados y mucho más.

Una vía neural se ha formado y está profundamente incrustado en su cerebro. Por esta razón, y' s casi imposible detener un comportamiento y hellip; sin reprogramar esa vía neural. ¿Es fácil? No. ¿Es factible? Sí. Usted puede cambiar su respuesta. Por ejemplo, me siento triste y tener las ganas de comer chocolate. Sin embargo, en lugar Tomo un baño, leer un libro o llamar a un amigo. I &'; he creado una nueva respuesta a mis pensamientos de tristeza. Y, con el tiempo, a medida que nutren sus nuevas respuestas, la antigua vía neural disminuirá y chocolate ya no será la respuesta automática a tu tristeza

y'. S tan fácil como apretar un botón. Usted tiene el poder de elegir donde la corriente eléctrica pasa y hellip; al chocolate y hellip; oa un lugar positivo de su elección Hotel  .;