Ondas cerebrales, reprogramación del cerebro, y el potencial humano

Como herramientas de la mente pueden ser incorporados en la psicoterapia para facilitar y acelerar el cambio positivo mediante la reprogramación de la mente subconsciente

"El inconsciente tiene muchas caras:. Basurero y el depósito, fantasía infantil y la visión sabia, cobarde y héroe, destructor y creador. " D. Glouberman

Es un hecho bien conocido de que nuestros cerebros son órganos electroquímicos, compuesto por miles de millones de neuronas que se comunican entre sí mediante el envío de señales eléctricas. Cuando examinado por el equipo médico como electroencefalogramas, se muestra la actividad cerebral gráficamente en patrones en forma de onda, que se llaman ondas cerebrales.

A pesar de las diferentes frecuencias de ondas cerebrales no siempre son claras, hay gradaciones dentro de cada categoría o las categorías a menudo se entremezclan, básicamente hay 4 categorías generales de las ondas cerebrales.

Las ondas Beta

Estas son las olas que nuestros cerebros generan cuando estamos completamente despierto, activo y comprometido en la actividad mental, que implica por lo general más el hemisferio izquierdo, que es el racional, orientado realidad hemisferio de nuestro cerebro. Cuando la actividad de ondas beta se vuelve muy intensa, en la actualidad, nuestros cerebros
hemisferios se vuelven menos sincronizados en su funcionamiento.

Alpha Waves

Estas son las ondas de baja frecuencia, que se generan cuando estamos en un estado relajado y no participan activamente en la resolución de problemas mentales rigurosa o actividad a tareas de ejecución. Por ejemplo, cuando
estamos ejecutando las tareas de rutina, como tomar una ducha, ponerse maquillaje, hacer quehaceres de la casa, somos por lo general en las ondas alfa. Nuestros pensamientos realmente no se concentran y nuestras mentes se preguntan libremente.
Cuando estamos inmersos en actividades de relajación, o cuando estamos meditando, estamos generalmente generando ondas alfa. Cuando en un estado alfa, una persona es más receptiva a las sugerencias, ya que la actividad beta, con su orientación a la realidad de comprobación ya no está a cargo. La creatividad y la visualización creativa pueden
ser facilitados por las ondas alfa. Nuestros hemisferios cerebrales se vuelven naturalmente sincronizados, o en fase entre sí.

Las ondas Theta

La frecuencia de estas ondas es aún más baja que resulta en una relajación más profunda, ya veces estados de trance, donde la mente se siente como si se pudo haber ido a dormir aunque hasn ' t. Soñar despierto prolongada o meditación pueden inducir esta actividad cerebral de baja frecuencia, durante el cual una aparente
"pérdida de tiempo" puede ser experimentado, o la persona podría decir que había perdido el contacto con el mundo material real y estaba "en otros lugares ". Ondas Theta también son propicias para la visualización y la creatividad y la mente en este estado muy relajado es más receptiva a la sugestión y la hipnosis. Aquí, también, nuestros hemisferios cerebrales se sincronizan y experimentamos funcionamiento wholebrain. Olas

Delta

Esta es la banda más lenta de las ondas que nuestros cerebros producen y se producen cuando estamos en sueño profundo, sin sueños. Estas ondas son muy beneficiosos para el cuerpo que restaura y sana a sí mismo cuando en este estado.

Los patrones de ondas cerebrales que son de interés para nuestro análisis son los de la alfa y las ondas theta. Precisamente porque nuestro, espíritu crítico, consciente realidad orientada es relajado durante estos estados, que son ideales para la incorporación de las afirmaciones y sugerencias directamente en el subconsciente sin el filtro de la realidad-prueba de nuestra mente consciente.

El poder de la mente subconsciente es reconocido por todas las escuelas de la psicología, no importa lo que la terminología que se elija para describirlo. Dentro de nuestro subconsciente están contenidos en una forma muy comprimida y altamente interrelacionados todas nuestras observaciones, experiencias, aprendizaje, interpretaciones, pensamientos, creencias, valores que hemos acumulado a lo largo de nuestras vidas. Estos datos en nuestra mente subconsciente es exclusivamente subjetivo en que se ha combinado con los estados emocionales para producir lo
comprende nuestra programación mental única.

Una vez que esta programación mental se ha establecido, es como si estamos operando en piloto automático. Nuestras creencias fundamentales, lo que creemos que es verdad sobre el mundo, a nosotros mismos y nuestra relación con él, y nuestros pensamientos automáticos, que son fuera de brotes de nuestras creencias fundamentales tienden a formar nuestras elecciones, y
forma a nuestro destino. La mente subconsciente no distingue entre la realidad o la fantasía, pero sólo acepta nuestros pensamientos conscientes como hechos e instrucciones. Por esta razón, la nueva investigación y la tecnología sobre la manera de influir directamente en el contenido de nuestro subconsciente, induciendo estados alfa y theta y el uso de afirmaciones y sugerencias puede ayudar mucho en la reprogramación de la mente subconsciente y fomentar un nuevo comportamiento, más constructiva y positiva.

onda cerebral arrastre es un procedimiento de equilibrar el los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro y, provocando el funcionamiento de todo el cerebro y la inducción de ondas cerebrales a una frecuencia específica, generalmente alfa o theta, que son nuestros estados más receptivos a las sugerencias y cambiar. Mientras binaural beats se utilizan con frecuencia para inducir la sincronización hemisferio cerebral, latidos monoaurales - que no requieren el uso de auriculares - son tan eficaces.

Todos sabemos que la repetición es la clave para el aprendizaje de cualquier tipo. Al escuchar repetidamente para sugerencias, mientras que en un alfa relajado o theta estado podemos lograr una gran variedad de resultados:

Podemos mejorar nuestra creatividad y la intuición.

Podemos mejorar nuestra capacidad de aprendizaje, la memoria y la concentración.

Podemos mejorar nuestra salud física y mental.

Podemos aumentar nuestra confianza, reducir el estrés y la depresión, superar las adicciones, el programa nosotros mismos por los patrones de alimentación saludables, etc.

Todo lo que se requiere es que la religión de lado algún tiempo, por lo general 30 minutos, todos los días para escuchar a nuestro programa, que podemos diseñar de acuerdo con nuestros objetivos específicos.

Poco a poco, ya que el subconsciente empieza a aceptar las sugerencias, un cambio gradual se experimenta en el sentimiento y el pensamiento sobre el tema específico que nos ocupa. Nuestro diálogo interno, nuestra
monólogo interior, se convierte en la influencia de las sugerencias /afirmaciones de nuestro programa. Pronto, "atrapamos" nosotros mismos repitiendo estas sugerencias como una nueva respuesta a eventos o estímulos en nuestras vidas. Por ejemplo, si estamos utilizando la afirmación "Yo soy exitoso" en nuestro programa, cuando logramos algo en nuestra vida cotidiana, esta afirmación se iniciará automáticamente para funcionar a través de nuestra mente consciente. Con el tiempo, nuestros cambios de comportamiento y como nuestro comportamiento cambia también lo hacen nuestros resultados. Como observamos
nuestros nuevos resultados, nuestro sentido de la satisfacción, el progreso y los logros refuerza aún más el proceso de reprogramación de nuestras mentes. Ahora, nuestra mente consciente también puede participar en el proceso, porque ya no puede refutar la nueva creencias, actitudes o efectos - y cuando consciente y subconsciente
trabajo juntos en armonía son posibles todo tipo de resultados para nosotros.

Derechos de autor (c) 2008 Ismini Apostoli
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