¿Usted tiene una actitud de gratitud?

¿Qué significa "tener una actitud de gratitud"? ¿Cuál es la gratitud? ¿Cómo puede cambiar la gratitud de su vida? Gratitud para mí es ser agradecido y agradecido por todo en nuestras vidas. Esto incluye las personas en nuestras vidas, las lecciones y desafíos en nuestras vidas, las cosas que nos traen alegría y consuelo, las necesidades básicas de la vida, etc. Significa no dar nada por sentado y aceptar y apreciar lo que tenemos y lo que somos son ahora. Tener una actitud de gratitud cambia nuestra conciencia de lo que nos falta a la abundancia que ya poseemos.

La práctica de la gratitud reconoce todas las bendiciones en nuestra vida. Un ejercicio práctico gratitud que realmente me gusta es muy simple. Al final de la noche, justo antes de ir a la cama, escribir 10 cosas que usted es agradecido. Estos pueden ser muy simple, por ejemplo, estoy agradecido por los niños en mi vida, estoy agradecido por la comida en la nevera y armarios, estoy agradecido por el techo sobre mi cabeza, estoy agradecido de tener un trabajo, etc. . O puede centrarse en el día y elegir las cosas que usted es agradecido para, por ejemplo, esta noche voy a escribir esto en mi diario de gratitud: Estoy muy agradecido por la visita de mis queridos amigos hoy, estoy agradecido por las fresas frescas que comí hoy, estoy agradecido por el tiempo de uno-a-una cualidad que pasé con mi hija hoy, estoy agradecido por el abrazo espontáneo y beso que he recibido de mi hijo hoy, etc.

Con la práctica regular de gratitud, te sentirás más positivo, equilibrado, tranquilo y pacífico. Al practicar la gratitud de forma regular nos damos cuenta de que somos parte de un mayor poder. Ampliamos nuestra conciencia y en el proceso de ser más humilde. Llegamos a ser más ligero y sentimos más libres. Para mí el beneficio más importante de la práctica de la gratitud y tener una actitud de gratitud es que me mantiene positiva y feliz. Incluso en los días difíciles, siempre hay por lo menos 10 cosas que puedo encontrar para ser agradecido, y si estoy teniendo un mal día, puedo leer las entradas anteriores en mi diario para recordarme de lo que es realmente importante en mi vida y toda la bondad que ya poseo. Ser agradecido cambia al instante mi perspectiva y puedo seguir y tener un gran día !!!

Continuar vivir en gratitud y vivir una vida llena de luz :)
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