¿Soy lo suficientemente bueno?

Muchos de nosotros sufren de baja autoestima. Podemos realizar bien nuestro trabajo, tener buenas relaciones, y en general, tienen una muy buena vida. Pero aún así, hay esta sensación persistente dentro de nosotros que aparece de vez en cuando, y nos dice: "Yo no soy lo suficientemente bueno".

Puede que no tiene ningún sentido en absoluto. Para María (nombre ficticio), un cliente que vino a mí hace poco, ella dijo que ella a menudo tiene elogios de otros acerca de su trabajo. Sin embargo, esa voz dentro de ella seguirá molestarla, recordándole que ella no es lo suficientemente bueno, aunque esto no se refleja en su realidad.

Durante nuestra sesión, Mary me dijo que tenía este sentimiento de miedo de no ser lo suficientemente bueno en su plexo solar, y cuando le pregunté a sintonizar con él, me dijo que parecía un "bulto gris" . Con el uso de EFT, hemos seguido este bulto gris a sus orígenes, y María recordó un recuerdo olvidado largo de ella a los 12 años, de ser informado por sus profesores de danza que ella no era lo suficientemente bueno.

A pesar de que fue un incidente que ocurrió hace décadas, cuando María sintonizado en la memoria, aún sentía la tristeza y la ira que se produjo como respuesta a esas palabras hirientes, y las lágrimas llegaron a los ojos. Como hicimos tapping en estas emociones, sintió que su mirgraine viniendo en y dolores que aparece en la espalda, cuello y hombros. María llegó originalmente a mí para sus migrañas y parecía que las migrañas se conectaron a este viejo recuerdo de haber hecho sentir no es suficiente, que muestra una vez más cómo las emociones no resueltas pueden causar dolor físico en nosotros.

Afortunadamente, con tapping continuo, los dolores y disipa las emociones aclaró. Como prueba, le pregunté a María para decir las palabras "no soy lo suficientemente bueno". Ella dijo que las palabras, e inmediatamente después de eso, ella dijo: "Eso es mentira!" Estaba tan sorprendido por su propia reacción espontánea que se puso a llorar, ya que no podía creer que después de tantos años de creer que ella no era lo suficientemente bueno, por fin podría liberar esta falsedad y estar completamente libre de ella.

¿Cuántos de nosotros todavía puede albergar esta creencia sobre nosotros mismos, como resultado de insensibles, comentarios hirientes de maestros irreflexivas, cuidadores y amigos del pasado? Aunque hoy en día, los maestros y gurús de inspiración nos enseñan a pensar positivamente acerca de nosotros mismos, y prueba nuestro darnest mejor para reemplazar nuestros pensamientos negativos por positivos, siempre y cuando nunca sanar las heridas del pasado, siempre habría una lucha para Creemos que somos lo suficientemente buenos.

Así que los invito a tomar un momento y decir las palabras a ti mismo "yo soy lo suficientemente bueno". Como usted dice estas palabras, sintonizar cómo su cuerpo se siente y comprobar cómo esta declaración resuena dentro de su cuerpo. En una escala del 1 al 10, ¿verdad se siente esta afirmación?

Si se trata de nada menos que 10, entonces los invito hacer el siguiente ejercicio por sí mismo:

tapping en el punto Karate, diga "A pesar de que no me siento que soy lo suficientemente bueno, yo profunda y completamente me acepto de todas formas, y elijo perdonar a todas las personas en mi vida que me han dicho que no soy lo suficientemente bueno, y me dejo llevar por mis emociones conectadas a estas personas, y estoy dispuesto a ver la verdad acerca de mí mismo, que soy lo suficientemente bueno ".

Pulse en los puntos de EFT restantes notando los pensamientos y emociones que surgen a medida que lo haga. Termine pulsando 2-3 rondas de los puntos de EFT y diciendo: "Yo soy lo suficientemente buena y me amo a mí mismo" en cada punto.

Sólo una nota, problemas de autoestima se pueden borrar con EFT pero sí tener persistencia, si usted lo está haciendo por su cuenta. Si usted desea mejorar su autoestima más rápidamente, es posible que desee considerar la posibilidad de programar una sesión conmigo para que podamos llegar a la raíz del problema con mayor rapidez. Envíeme un correo electrónico a [email protected] hacer arreglos para una sesión de Hotel  .;