La Resistencia límite Mma y estudio del Programa de Acondicionamiento

¿Qué factor es mucho más crucial respecto a la preparación para su combate: combate técnica aplicar o de fuerza y ​​acondicionamiento programa? La respuesta por delante recta .. combate Especializada observar! Nos dimos cuenta de que forma la columna vertebral en UFC una sola vía 5 con Royce Gracie contra monstruos lucha libre. En estos días la circunstancia ideal es a menudo un buen engranaje de sus dos mundos, incluso menos.

En el momento en una base sólida en la mejora especializada lucha se practica actualmente con seguridad, acondicionamiento sensata debería incorporarse en armonía con esa instrucción. El acondicionamiento refuerza la capacidad especializada. Es la generan detrás de él.

Lo importante es por lo general para cultivar inicialmente su fuerza de la base y entrenamientos básicos. Propuse la educación de su auto en las variaciones de las variedades particulares de fuerza y ​​cardio necesario complementar cada categoría significativa de lucha. Luchadores compartirán los mejores ejercicios para considerar-downs. Boxeadores revelarán los mejores pesos para elevar de nocauts. Expertos jiu jitsu pueden revelar consejos sobre la potencia del núcleo y la flexibilidad de la pierna. Si usted reconoce la mejor manera de construir clases distintas de requisitos de combate, puede llenar los vacíos que la instrucción batalla especializado no puede estar cubriendo lo mismo.

La comprensión de las diversas variedades estándar de la energía y el crecimiento de cardio puede ser crucial cuando la preparación para hacer frente a un determinado oponente. Mauricio Shogun fue venerado como uno de los mejores pesos pesados ​​dentro suaves mundo entero pero en combates recientes ha luchado para hacer frente a fuertes adversarios, más grandes, incluyendo Bosque Griffin y Mark Coleman. Mauricio necesita para producir energía de potencia más pesado para disputar hacia estos marcos más sustanciales. Su cardio es en todo momento fenomenal, pero cuando se combina el poder de la fuerza en contra de oponentes mucho más grandes, podría ocasionalmente fatiga. Sólo considere que la adaptación de los puntos fuertes para conseguir un determinado oponente es sin duda una idea avanzada practica sólo por los atletas experimentados.

Algunos combatientes combinan la altura de sus noches de combate y tiempos de acondicionamiento. En mi opinión en general es ideal para realizar igualmente el tiempo idéntico de días. Por ejemplo, si me gustó el boxeo esa noche, me gusta para completar mi entrenamiento con algunas flexiones y armar el fortalecimiento de las salidas del trabajo. De esa manera, mis brazos se resto satisfactoria justo antes rollos noche de boxeo cerca de todo de nuevo.

Un calendario calculado a partir de un experto haría artes marciales mixtas acondicionado sencilla y enormemente útil, pero si usted no tendrá que descubrir a ese bono, podrías debe experimentar mientras aprenden rutinas de acondicionamiento de boxeadores, luchadores, los practicantes de jiu jitsu etc.

A pesar de que realmente es más importante para estudiar las artes de lucha y entendemos que eso ocurre inicialmente, tenemos ahora evolucionado con un tiempo donde la estabilidad en la lucha y acondicionado es totalmente vital para un mayor rendimiento. Recordemos que el cuerpo es en realidad una investigación y no el físico podría ser el mismo.

He observado que es ventajoso para buscar una técnica entrenador o acondicionado para instruir a un luchador en la suplementación acondicionado.

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