Ciencia y Meditación

El descubrimiento de televisión recientemente salió al aire y" Todo lo que necesitas saber sobre el cerebro y" en el que se ponen de manifiesto que los científicos pueden colocar una sonda electromagnética en el interior de un cerebro normal y producir capacidades savant instantáneos. Las implicaciones de la investigación de la neurociencia moderna apuntan claramente al hecho de que el cerebro es muy maleable y adaptable y prácticamente ilimitada en sus habilidades!

Ahora podemos mirar lo que está sucediendo dentro del cerebro!

El cerebro humano es un órgano físico que produce un flujo constante de actividad electroquímica dando lugar a lo que experimentamos como y '; Ocean &'; de la conciencia. Instrumentos científicos modernos pueden visualizar y registrar los patrones de ondas cerebrales electroquímicos a medida que cambian, así que sabemos lo que está sucediendo en el interior del cerebro, mientras que se está trabajando.

Sabemos que existe una relación directa entre el lugar donde se centra nuestra atención, ¿qué tareas mentales estamos llevando a cabo y los patrones de ondas cerebrales electroquímicos resultantes. Diferentes procesos mentales tales como la resolución de problemas, dormir, soñar y cambiantes emociones producir diferentes patrones de ondas cerebrales

El mapa más común de estos patrones es:.

Estado Estado de frecuencia de la mente de Delta 0.5 Hz - 4 Hz profundo, sueño sin sueños
Theta 4 Hz - 8 Hz La somnolencia y la primera etapa del sueño y el sueño
Alfa 8 Hz - 14 Hz relajado pero alerta 14Hz
Beta - 30Hz Altamente alerta y centraron

Estos patrones de ondas cerebrales cambian cuando tomamos el control consciente de nuestra atención y profundizar lo que conscientemente aislamos nuestra atención en un solo foco. El término comúnmente asignado a controlar conscientemente donde nuestra atención se centra la actividad de las ondas cerebrales y la resultante es y '; la meditación y ' ;.

Dr. Tomio Hirai informa que los meditadores Zen son capaces de alterar la frecuencia Alfa /Theta de acuerdo a su profundidad de la meditación. Según el Dr. Hirai, España

"La meditación no es más que un estado entre la estabilidad y dormir mental, sino una condición en la que la mente funciona a la óptima. En esta condición la persona es relajado pero dispuesto a aceptar y responder positivamente a cualquier estímulo que pueda llegar a él. "

Los médicos y profesionales de salud mental están prescribiendo la meditación para sus clientes. Los hospitales están empezando a ofrecer servicios de meditación. Las compañías de seguros están empezando a pagar por programas de meditación prescritos. Muchos atletas Juego Olímpico están meditando antes de la competición.

Los estudios demuestran que cuando se coloca en condiciones positivas o agradables, los pacientes de cáncer que sufren experiencia de dolor un cambio en la química de la sangre, una disminución en el cuerpo y' s respuesta al dolor y un aumento en el tratamiento eficacia, independientemente del tratamiento!

Simplemente cambiando el foco de atención cambia el cuerpo y'! s la capacidad para responder

investigación científica extensiva verifica que la meditación aumenta la respuesta del sistema inmunológico, reduce el estrés, disminuye el dolor, mejora la salud en general y aumenta la agudeza mental.

La conclusión es y- funciona

Y, y'! s muy simple

1!. Patrones de ondas cerebrales cambian cuando cambiamos el foco de nuestra atención y la página 2. nuestra capacidad para elegir donde nos centramos nuestra atención nos da control sobre nuestros patrones de ondas cerebrales

Una de las cosas más importantes a tener en cuenta sobre el cerebro es que es como cualquier otro músculo u órgano del cuerpo!; si ejercitar el cerebro, se hace más fuerte y más eficiente! Si usted comenzó a hacer veinte flexiones cada mañana, pronto notará un aumento en la física y '; la masa muscular y' de sus brazos. Lo que mucha gente don &'; t dan cuenta es que lo mismo sucede en el cerebro. Practicar cualquier tarea mental establece cada vez más fuertes neuropathways asociados a esa tarea. El cerebro responde físicamente a todo lo que hacemos y en nuestro proceso de pensamiento prolongado!

La pregunta es, ¿qué aspectos de nuestras vidas gastamos más tiempo a centrarse en? Aunque el término '; la meditación y' a menudo tiene connotaciones místicas, metafísicas o religiosas, el hecho es; somos todas las elecciones que hacen en cuanto a donde nos centramos nuestra atención, por lo que hasta cierto punto, todos estamos meditando, todo el tiempo!

La atención es la función de la energía de la mente humana!

La capacidad cognitiva, la capacidad de considerar cuidadosamente las opciones y llegar a una decisión informada, es exclusivo de la mente humana. Existe una correlación directa entre nuestra capacidad cognitiva y nuestras emociones.

Las emociones son el resultado de cambios químicos en el cuerpo, y estos cambios son impulsados ​​por nuestra atención. Debe acepta que can &'; t ser molesto por algo que usted no sabe nada sobre o ser profundamente tocado por algo que usted refugio y' t experimentado. La información recibida a través de los cinco sentidos o de la memoria impulsa la experiencia emocional sólo mientras nos mantenemos al tanto de la información.

Pero, allí y' s un retén. La intensidad de los sentimientos o emociones que tenemos en cualquier experiencia es inversamente proporcional a nuestra capacidad de utilizar el juicio y la razón en que la experiencia!

Para decirlo de otra manera, como las emociones aumentan en cualquier experiencia sensorial, el cerebro y' s la capacidad de ejercer un juicio y la razón se reduce proporcionalmente. Esto es cierto de cualquier experiencia sensorial, ya sea amor emocional profunda o furioso odio emocional. En situaciones emocionales extremas, un fenómeno conocido como la Y '; amígdala secuestro y' se lleva a cabo. Una pura y '; lucha o huida y' la respuesta que surge de la corteza de reptil, la amígdala secuestrar prácticamente elimina la capacidad cognitiva en conjunto!

El cerebro responde a la información sensorial. ¿Cómo somos capaces de optar por no estar atentos a esa información?

La ciencia clásica comúnmente explica nuestro proceso de toma de decisiones cognitiva como función OR &'; subproducto y' de la actividad mental en el cerebro físico. Sin embargo, la ciencia clásica no puede explicar por qué somos capaces de optar por ignorar información o para poner nuestra atención en la información que no está llegando de la memoria. El cerebro no es más que un dispositivo electromecánico que procesa la información sensorial. Desde un punto de vista científico simple, la conciencia y la capacidad cognitiva no pueden ser un subproducto de ese dispositivo.

Ninguna otra criatura sobre la faz de la tierra puede elegir donde se centra la atención.

Nuestra capacidad de elegir donde nos centramos nuestra atención nos da control sobre nuestros patrones de ondas cerebrales y el desarrollo físico de nuestro cerebro! Si estamos en un constante y '; modo de preocupación y ' ;, nuestro cerebro responde físicamente y preocupante resulta mucho más fácil! La vida hace, en ocasiones, nos obligan a mirar duro y largo en el y ';! Negativo y ' ;, pero eso no nos impide tomar tiempo para equilibrar esta actividad mental con un poco de buena, la meditación sana

Extracción del misterio a través de la ciencia revela que la meditación, que se define como el foco de atención, es un hecho de la vida cotidiana. It &'; s a &'; sucediendo algo y' cada momento de nuestras vidas como nuestro cerebro se adapta y cambia en respuesta a nuestra atención

Asumir la responsabilidad de nuestra atención es opcional, pero ya que el cerebro es un órgano físico, de &';. usarlo o perderlo y' regla sigue siendo válida.

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Bill Cozzolino
www.Skyhero.com
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