*** Clases de Meditación en Línea

clases de meditación que puede tomar en línea son una novedad increíble en el camino espiritual. Anteriormente el fin de aprender la meditación, y' d tiene necesita viajar - a veces hasta el otro lado del globo y- con el fin de encontrar un maestro. You &', d necesita pasar semanas, a veces meses o incluso años con alguien que a menudo didn y' t hablan su lengua materna con el fin de aprender técnicas le dijeron que había estado pasado de la antigüedad

Hemos tenido la suerte. durante los últimos cuarenta años han sido capaces de aprender la meditación de los maestros occidentales que viajaron a los lugares lejanos y luego regresó a compartir las prácticas, técnicas y filosofías que aprendieron con amigos y familiares.

Pero incluso cuando la meditación profesores eran locales, aprendiendo la meditación todavía no era una cosa fácil de hacer. Una gran cantidad de Impartidas acorta versiones de lo que se les había mostrado. Así que en lugar de hacer un retiro de meditación de treinta días en la India, se puede encontrar un retiro de meditación de siete días en California o Massachusetts o Nueva York. Muchos maestros también ofrecieron talleres de fin de semana, pero sugieren que regrese varias veces a lo largo del año por más talleres en lugar de viajar por todo el mundo a vivir en un ashram durante un tiempo concentrado.

En los últimos años, sin embargo , las maravillas de Internet han traído clases de meditación en línea. Usted puede quedarse en casa en su silla cómoda preferida mientras que aprender a meditar. A menudo, estas clases de meditación en línea consisten en instrucciones grabadas. También pueden implican sesiones con el maestro de meditación que son en vivo e interactivo.

Otra opción instrucción de meditación en línea puede ser tele-clases en el que personas de todo el mundo se unen en practicar al mismo tiempo, como si se tenían todos vienen juntos en el mismo centro de meditación, pero sin dejar de ser en sus hogares.

Por un lado, estas clases de meditación en línea ofrecen algunas ventajas reales porque hacen instrucción de meditación más accesible y conveniente para la gente. Sin embargo, esta facilidad también significa que la gente don &'; t consigue el valor de ir a través de los desafíos de tomarse el tiempo de la programación para crear el espacio para un retiro más largo espiritual. Cuando invertimos una gran cantidad de tiempo y energía para llegar a un retiro o clase, y' s más evidente que la posibilidad de hacer un retiro de meditación es una cosa rara y tener tiempo con un profesor es un regalo valioso. A menudo, esto significa que ponemos más energía, esfuerzo y atención en nuestra práctica de meditación en este tipo de entornos.

Cuando tomamos una clase de meditación en línea, sin embargo, no estamos obligados a poner tanto esfuerzo, y es posible que no lo tome tan en serio como si hubiéramos viajado durante una semana en un tren destartalado en la India para llegar

y'. s el mismo tipo de cosas como la forma en la gente no puede ejercer como atentamente si el curso de meditación es libre en lugar de uno que requirió una inversión seria de dinero en efectivo, ya sea para el curso en sí o el viaje para llegar allí.

Es demasiado pronto para saber todavía si el aprendizaje de la meditación en línea es realmente un método mejor, uno peor, o simplemente una diferente de realmente ir a un retiro de meditación Zen o curso de Vipassana o retiro de yoga. Con tantos elegir para aprender meditación en línea, sin embargo, hay una gran oportunidad para reunir información acerca de este estilo de aprendizaje de la meditación y espero que pronto tendrá algunas respuestas Restaurant  .;